Re.Ra.Ku 住吉店

3/27(水)　Re.Ra.Ku式腸活とは。

2024.03.27 11:00

こんにちは！
Re.Ra.Ku 住吉店です。

いつもご閲覧ありがとうございます。

皆様の中にこのような悩みを持った方いらっしゃいませんか？
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
疲れやすい・胃もたれ・ひどい生理痛
冷え性・便秘・疲れやすい
～～～～～～～～～～～～～～～～～～

そのお悩み、もしかすると『腸』が原因かも？？

腸は『第2の脳』とも呼ばれる大切な臓器。
Goodな腸になるためにRe.Ra.Kuでは体の外側と内側からアプローチしていきます♪
Re.Ra.Ku式腸活始めてみませんか？＾＾

大きなポイントは２つ！
１,アプリでサポート！
Re.Ra.Kuの会社が開発した「Lavアプリ」は食事・歩数・睡眠・体重を記録でき
見直せ、管理栄養士やセラピストがチャットで体質改善をサポートします！

チャットコーチはご自身で選択ができます。

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２,専用ドリンクで栄養補給
医療現場でも採用されている「マイクロダイエット」で
肌や髪、爪などを美しく保つために必要な栄養をおいしく補給できます！

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ファスティングは別名「断食」とも言いますが、それでも種類は様々。
Re.Ra.Ku式はお腹の中に固形物が入っていない期間を作り、お腹を休ませてあげる
プログラムです。
お腹の中がスッキリすると
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睡眠の質向上・便秘の改善・疲れにくい身体・美肌効果
生活習慣病予防・アレルギー症状の改善　　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
などが期待できます！
気になったらお近くのRe.Ra.Kuでスタッフにご相談くださいませ＾＾
https://medirom.co.jp/20230302 ←こちらからも見ることができますよ！

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『肩甲骨ケア＆股関節ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪

〈営業時間〉
10時30分～21時00分（20時30分最終受付）
※場合により、10:30〜19:00もしくは10:30〜19:30にさせていただく場合もございます。

〈住所〉
東京都江東区住吉1-15-13
Re.Ra.Ku 住吉店
〈電話番号〉
03-5669-0807

〈アクセス〉
住吉駅より徒歩3分 (東京メトロ半蔵門線/都営新宿線)

※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。
お気軽にお問い合わせください＾＾
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電話予約する 03-5669-0807

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7/26(土）本日のご案内☆彡【住吉店】

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 住吉店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*7月26日(土)空き情報のお知らせです！　12:00-20:00がご案内可能となっております。本日出勤スタッフシミズ、スガサワラ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは！本日ブログ担当のスガサワラです。２０２５年令和7年、夏本番、猛暑、寝苦しい夜、疲労蓄積で、肩コリ、腰痛多くなり疲れが溜まる時期になります。是非ボディケア・フットケアでお身体ほぐしていきませんか？♪【本日のおススメコース】リフレッシュコース®︎全身スッキリ！！あなたのお疲れに合わせて、上半身、下半身を選べる当店おススメコースです。是非、軽くなる感覚を体験しませんか？・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*『肩甲骨ケア＆股関節ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉10時30分～21時00分（20時30分最終受付）※場合により、10:30〜19:00もしくは10:30〜19:30にさせていただく場合もございます。〈住所〉東京都江東区住吉1-15-13 Re.Ra.Ku 住吉店〈電話番号〉03-5669-0807〈アクセス〉住吉駅より徒歩3分 (東京メトロ半蔵門線/都営新宿線)※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*

2025.07.26

7/25(金)ちょこっとセルフケアで柔軟性キープ☆彡【Re.Ra.Ku住吉店】

こんにちは！Re.Ra.Ku 住吉店です☆彡いつもご閲覧ありがとうございます！。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*♦7月25日(金)空き情報のお知らせ♦16:00-21:00がご案内可能となっております。本日出勤スタッフ・・イシハラ、スガサワラ ♦明日7月26日(土)空き情報のお知らせ♦12:00-14:0016:00-21:00明日出勤スタッフ・・シミズ、スガサワラ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・* みなさん、ストレスが溜まってお身体こわばってないですか？長時間同じ姿勢でいることが当たり前になっているとお身体はその状態に“適応”しようと“固まろう”としてしまいますその作用はなんと、90分で起こり始めるそうです！何か集中していたら90分はあっとゆう間ですよね・・・ですがこれを知って、90分目安にお身体を動かしてあげるか、どうかで血流の状態、酸素や栄養の循環、老廃物の排泄といった健康状態が変わってくるとゆうことです！筋肉や関節が柔らかい状態をキープできると日常で動きやすく、気分の良い時間が多くなったら周りの方のためにも、ご自身の為にも、良くないですか？＾＾ ★日常生活で出来ることをご紹介します90分ごとに、立ち上がったり、軽く体を動かしたりする。疲れすぎないうちに、のびをする習慣をつける30分程度のお散歩を習慣化する一人でケアすることが難しい場合はボディケアを受ける一つでもＯＫ！無理なく継続できることを、今から一緒にやっていきましょう！ Re.Ra.Kuではその場限りの癒しだけでなく、毎日健康で快適な生活を送れるように継続的なボディケアを通してサポートいたします！コース選びで迷われたらお気軽にセラピストへご相談ください＾＾皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。。・*.。・*.。・*『肩甲骨ケア&股関節ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉10時30分～21時00分(20時30分最終受付)※場合により、10:30〜19:00もしくは10:30〜19:30にさせていただく場合もございます。〈住所〉東京都江東区住吉1-15-13 Re.Ra.Ku 住吉店〈電話番号〉03-5669-0807〈アクセス〉住吉駅より徒歩3分 (東京メトロ半蔵門線/都営新宿線)※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。。・*.。・*.。・*

2025.07.25

7/15(火）本日のご案内☆彡【住吉店】

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 住吉店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*7月15日(月)空き情報のお知らせです！　13:30-18:00がご案内可能となっております。本日出勤スタッフメグロ、スガサワラ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは！本日ブログ担当のスガサワラです。２０２５年令和7年、いよいよ梅雨明け宣言間近、夏にかけては疲労蓄積で、肩コリ、腰痛多くなり疲れが溜まる時期になります。是非ボディケア・フットケアでお身体ほぐしていきませんか？♪【本日のおススメコース】リフレッシュコース®︎全身スッキリ！！あなたのお疲れに合わせて、上半身、下半身を選べる当店おススメコースです。是非、軽くなる感覚を体験しませんか？・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*『肩甲骨ケア＆股関節ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉10時30分～21時00分（20時30分最終受付）※場合により、10:30〜19:00もしくは10:30〜19:30にさせていただく場合もございます。〈住所〉東京都江東区住吉1-15-13 Re.Ra.Ku 住吉店〈電話番号〉03-5669-0807〈アクセス〉住吉駅より徒歩3分 (東京メトロ半蔵門線/都営新宿線)※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*

2025.07.15

7/14(月）本日のご案内☆彡【住吉店】

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 住吉店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*7月14日(月)空き情報のお知らせです！　12:00-19:00がご案内可能となっております。本日出勤スタッフイシハラ、スガサワラ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは！本日ブログ担当のスガサワラです。２０２５年令和7年、いよいよ梅雨明け宣言間近、夏にかけては疲労蓄積で、肩コリ、腰痛多くなり疲れが溜まる時期になります。是非ボディケア・フットケアでお身体ほぐしていきませんか？♪【本日のおススメコース】リフレッシュコース®︎全身スッキリ！！あなたのお疲れに合わせて、上半身、下半身を選べる当店おススメコースです。是非、軽くなる感覚を体験しませんか？・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*『肩甲骨ケア＆股関節ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉10時30分～21時00分（20時30分最終受付）※場合により、10:30〜19:00もしくは10:30〜19:30にさせていただく場合もございます。〈住所〉東京都江東区住吉1-15-13 Re.Ra.Ku 住吉店〈電話番号〉03-5669-0807〈アクセス〉住吉駅より徒歩3分 (東京メトロ半蔵門線/都営新宿線)※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾

2025.07.14

7/10(木)頭の忙しさをリフレッシュ☆彡【Re.Ra.Ku住吉店】

こんにちは！Re.Ra.Ku 住吉店です☆彡いつもご閲覧ありがとうございます！。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*♦7月10日(木)空き情報のお知らせ♦15:00-19:00がご案内可能となっております。本日出勤スタッフ・・イシハラ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・* みなさん「頭が忙しすぎて、集中力が続かない」「気づけば脳が24時間フル回転状態」そんなお悩みないですか？脳が"情報過多"でお疲れモードになると実はやる気や思考能力も低下しやすくなります。集中力の低下は、ストレス、睡眠不足、栄養不良、慢性疲労などが原因で起こることが多く、心労にもつながってしまいます。カラダからも脳疲労にアプローチできるのでお仕事や日常生活で“パフォーマンスアップ”を目指すなら癒しの「リセット時間」を取ることがオススメです！仕事に追われているときこそ、あえて「ボーッとする時間」をつくりたいものですが“休み方がわからない”とおっしゃる方も少なくありません。自律神経の状態や呼吸や姿勢など、一人だと意識しづらいこともありますよね。おカラダをほぐすことで、こわばった筋肉の緊張がほどけ、リラックスする感覚がわかります。また、おカラダの現状をフィードバックさせていただき、簡単に出来るお客様に合ったセルフケアもお伝えします！継続的にRe.Ra.Ku系ボディケアを受けることで、ONとOFFを切り替えられるようになると、日中の集中力やパフォーマンスアップが期待できますよ☆ 毎日健康で快適なカラダづくりをぜひサポートさせてください！！みなさまのご来店を心よりお待ちしております☆ ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。。・*.。・*.。・*『肩甲骨ケア&股関節ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉10時30分～21時00分(20時30分最終受付)※場合により、10:30〜19:00もしくは10:30〜19:30にさせていただく場合もございます。〈住所〉東京都江東区住吉1-15-13 Re.Ra.Ku 住吉店〈電話番号〉03-5669-0807〈アクセス〉住吉駅より徒歩3分 (東京メトロ半蔵門線/都営新宿線)※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。。・*.。・*.。・*

2025.07.10

7/8(火）本日のご案内☆彡【住吉店】

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 住吉店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*7月8日(火)空き情報のお知らせです！　12:00-19:00がご案内可能となっております。本日出勤スタッフシミズ、スガサワラ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは！本日ブログ担当のスガサワラです。２０２５年令和7年、いよいよ梅雨明け宣言、夏にかけては疲労蓄積で、肩コリ、腰痛多くなり疲れが溜まる時期になります。是非ボディケア・フットケアでお身体ほぐしていきませんか？♪【本日のおススメコース】リフレッシュコース®︎全身スッキリ！！あなたのお疲れに合わせて、上半身、下半身を選べる当店おススメコースです。是非、軽くなる感覚を体験しませんか？・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*『肩甲骨ケア＆股関節ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉10時30分～21時00分（20時30分最終受付）※場合により、10:30〜19:00もしくは10:30〜19:30にさせていただく場合もございます。〈住所〉東京都江東区住吉1-15-13 Re.Ra.Ku 住吉店〈電話番号〉03-5669-0807〈アクセス〉住吉駅より徒歩3分 (東京メトロ半蔵門線/都営新宿線)※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾

2025.07.08

7/6(日付）本日のご案内☆彡【住吉店】

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 住吉店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*7月6日(日)空き情報のお知らせです！　13:00-20:00がご案内可能となっております。本日出勤スタッフイシハラ、スガサワラ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは！本日ブログ担当のスガサワラです。２０２５年令和7年、いよいよ梅雨明け宣言、夏にかけては疲労蓄積で、肩コリ、腰痛多くなり疲れが溜まる時期になります。是非ボディケア・フットケアでお身体ほぐしていきませんか？♪【本日のおススメコース】リフレッシュコース®︎全身スッキリ！！あなたのお疲れに合わせて、上半身、下半身を選べる当店おススメコースです。是非、軽くなる感覚を体験しませんか？・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*『肩甲骨ケア＆股関節ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉10時30分～21時00分（20時30分最終受付）※場合により、10:30〜19:00もしくは10:30〜19:30にさせていただく場合もございます。〈住所〉東京都江東区住吉1-15-13 Re.Ra.Ku 住吉店〈電話番号〉03-5669-0807〈アクセス〉住吉駅より徒歩3分 (東京メトロ半蔵門線/都営新宿線)※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*

2025.07.06

6/30(月）本日のご案内☆彡【住吉店】

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 住吉店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*6月30日(木)空き情報のお知らせです！　14:00-17:00がご案内可能となっております。本日出勤スタッフイシハラ、スガサワラ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは！本日ブログ担当のスガサワラです。２０２５年令和7年、いよいよ九州地方梅雨明け宣言、夏にかけては疲労蓄積で、肩コリ、腰痛多くなり疲れが溜まる時期になります。是非ボディケア・フットケアでお身体ほぐしていきませんか？♪【本日のおススメコース】ウィングストレッチ®︎コース肩甲骨を中心に、上半身の筋肉をメインにほぐすコースです。横向きの体勢で肩甲骨をぐるぐると回しストレッチした後は、まるで背中に羽が生えたような感覚をお楽しみください。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*『肩甲骨ケア＆股関節ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉10時30分～21時00分（20時30分最終受付）※場合により、10:30〜19:00もしくは10:30〜19:30にさせていただく場合もございます。〈住所〉東京都江東区住吉1-15-13 Re.Ra.Ku 住吉店〈電話番号〉03-5669-0807〈アクセス〉住吉駅より徒歩3分 (東京メトロ半蔵門線/都営新宿線)※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*

2025.06.30

6/27(木）本日のご案内☆彡【住吉店】

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 住吉店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*6月27日(金)空き情報のお知らせです！　14:00-18:00がご案内可能となっております。本日出勤スタッフイシハラ、スガサワラ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは！本日ブログ担当のスガサワラです。２０２５年令和7年、いよいよ九州地方梅雨明け宣言、夏にかけては疲労蓄積で、肩コリ、腰痛多くなり疲れが溜まる時期になります。是非ボディケア・フットケアでお身体ほぐしていきませんか？♪【本日のおススメコース】ウィングストレッチ®︎コース肩甲骨を中心に、上半身の筋肉をメインにほぐすコースです。横向きの体勢で肩甲骨をぐるぐると回しストレッチした後は、まるで背中に羽が生えたような感覚をお楽しみください。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*『肩甲骨ケア＆股関節ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉10時30分～21時00分（20時30分最終受付）※場合により、10:30〜19:00もしくは10:30〜19:30にさせていただく場合もございます。〈住所〉東京都江東区住吉1-15-13 Re.Ra.Ku 住吉店〈電話番号〉03-5669-0807〈アクセス〉住吉駅より徒歩3分 (東京メトロ半蔵門線/都営新宿線)※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*

2025.06.27

6/26(木)本日のおススメコース☆彡【Re.Ra.Ku住吉店】

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 住吉店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*6月26日(木)空き情報のお知らせです！　11:00-20:00がご案内可能となっております。本日出勤スタッフシミズ、スガサワラ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは！本日ブログ担当のスガサワラです。２０２５年令和7年、６月、梅雨入り谷間に入りました。この時期春から夏にかけては疲労蓄積で、肩コリ、腰痛多くなり疲れが溜まる時期になります。是非ボディケア・フットケアでお身体ほぐしていきませんか？♪【本日のおススメコース】ウィングストレッチ®︎コース肩甲骨を中心に、上半身の筋肉をメインにほぐすコースです。横向きの体勢で肩甲骨をぐるぐると回しストレッチした後は、まるで背中に羽が生えたような感覚をお楽しみください。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*『肩甲骨ケア＆股関節ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉10時30分～21時00分（20時30分最終受付）※場合により、10:30〜19:00もしくは10:30〜19:30にさせていただく場合もございます。〈住所〉東京都江東区住吉1-15-13 Re.Ra.Ku 住吉店〈電話番号〉03-5669-0807〈アクセス〉住吉駅より徒歩3分 (東京メトロ半蔵門線/都営新宿線)※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*

2025.06.26

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