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Re.Ra.Ku住吉店です。

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4月25日(木)午後の空き情報♪

13：00-21：00

以上の時間帯でご案内可能となっております。

出勤スタッフ→イシハラ、スギウラ
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今日は、普段座っている姿勢が多い方に
おすすめの「ルーツストレッチ」をご紹介します！

座っている姿勢は、腰を常に90度に
曲げているので、股関節の前側が固まりやすくなります。

ルーツストレッチはそんな股関節周りの
筋肉を伸ばして、可動域を広げやすくするんです♪

また、階段を上るときに
1個飛ばしで上ってみるのもおススメです！

20分：仰向けで股関節ストレッチのみ
30分〜：股関節ストレッチ＋脚のもみほぐし
50分：うつ伏せと仰向けの2体勢で全身ほぐし＋股関節ストレッチ
70分〜：うつ伏せ・横向き・仰向けの3体勢でしっかり全身ほぐし＋股関節ストレッチ

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『肩甲骨ケア＆股関節ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪

Re.Ra.Ku 住吉店

〈営業時間〉
10時30分～21時00分（20時30分最終受付）
※場合により、10:30〜19:00もしくは10:30〜19:30にさせていただく場合もございます。

〈住所〉
東京都江東区住吉1-15-13 

〈電話番号〉
03-5669-0807

〈アクセス〉
住吉駅より徒歩3分 (東京メトロ半蔵門線/都営新宿線)

※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。
お気軽にお問い合わせください＾＾
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