こんにちは!Re.Ra.ku モラージュ菖蒲店です!

気温も落ち着き、だいぶ涼しく過ごしやすくなってきましたね~(●´ω`●)

 

しかし季節の変わり目は、要注意!!

 

今の時期は特に、朝昼夜の寒暖差も大きいため

実は身体への負担、大きなストレスもかかってしまいがち><

 体と心のストレスを減らし、自律神経を整えることで

より過ごしやすい毎日が送れます♪

 

そこで、快適なを満喫ための、

オススメポイント5つをご紹介します(*^_^*)

 

①いつもより多めの睡眠をとって、免疫UP♪

生活のリズムを整え、体内時計を整えよう♪

適度なストレッチや運動で、血行促進♪

ビタミン、ミネラル、カルシウムを積極的に撮って

自律神経を整えよう!

リラックスタイム(お風呂、アロマ、もみほぐしなど)をもうけて

副交感神経を優位にし、睡眠の質をUP!

 

 

気付かないうちに、

身体や心にお疲れが溜まっているかも…

そんな気持ちを少しでも感じたら、

無理せずしっかり休んで下さいね♪

Re.Ra.Ku モラージュ菖蒲店も全力で、

皆様の健幸サポートさせて頂きます!

 

全身もみほぐし&フットケアのセットコースが今一番人気です♪

足湯もご用意があるので、

4種の薬湯を使い、さらに足元からポカポカ!気持ち良いですよ~♪

 

皆様のご来店、心よりお待ちしております♪