Re.Ra.Ku モラージュ菖蒲店
季節の変わり目♪
2017.09.28 18:54
こんにちは!Re.Ra.ku モラージュ菖蒲店です!
気温も落ち着き、だいぶ涼しく過ごしやすくなってきましたね~(●´ω`●)
しかし季節の変わり目は、要注意!!
今の時期は特に、朝昼夜の寒暖差も大きいため
実は身体への負担、大きなストレスもかかってしまいがち><
体と心のストレスを減らし、自律神経を整えることで
より過ごしやすい毎日が送れます♪
そこで、快適な秋を満喫ための、
オススメポイント5つをご紹介します(*^_^*)
①いつもより多めの睡眠をとって、免疫UP♪
②生活のリズムを整え、体内時計を整えよう♪
③適度なストレッチや運動で、血行促進♪
④ビタミン、ミネラル、カルシウムを積極的に撮って
自律神経を整えよう!
⑤リラックスタイム(お風呂、アロマ、もみほぐしなど)をもうけて
副交感神経を優位にし、睡眠の質をUP!
気付かないうちに、
身体や心にお疲れが溜まっているかも…
そんな気持ちを少しでも感じたら、
無理せずしっかり休んで下さいね♪
Re.Ra.Ku モラージュ菖蒲店も全力で、
皆様の健幸サポートさせて頂きます!
全身もみほぐし&フットケアのセットコースが今一番人気です♪
足湯もご用意があるので、
4種の薬湯を使い、さらに足元からポカポカ!気持ち良いですよ~♪
皆様のご来店、心よりお待ちしております♪