こんにちは♪　ReRaKuモラージュ菖蒲店の島崎です(*’ω’*)

本日の空き状況をお伝えします！

この後は、終日いつでもご案内可能です。二名様でのご利用は、１６：３０以降からがゆったり出来ますので、涼しくなってからご来店がオススメです(^o^)丿

 

夏本番ですね！　連日３０℃を越えております。

スタッフの中でも、体調が優れなかったり疲れやすかったりと、この時期はとても辛いですね(◎_◎;)

そこで！　今回は夏バテ対策をご案内しようと思います！

まずは食事から！　夏バテになりにくい食材をご紹介♪

 

ビタミンB・良質タンパク質【疲労回復】

豚肉にはビタミンB1も入っている夏バテ防止食材の王様！　スタミナ満天！

・豚肉　・卵　・うなぎ　・大豆　・カツオ

アリシン【疲労回復効果を高める】

元気が欲しい時の王道ニンニク！　モリモリ食べましょう！

・ニンニク　・ネギ　・玉ねぎ　・ニラ　・らっきょう

ビタミンC【免疫力を高める】

夏の野菜やフルーツは夏バテの強ーい味方！　旬の食材をたくさん食べよう！

・トマト　・ゴーヤ　・レモン　・キウイフルーツ　・大葉

 

香辛料【食欲増進・代謝を上げる】

身体の内側から燃やしていけば、夏バテだって怖くない！

・唐辛子　・わさび　・こしょう　・ショウガ

 

いかがでしたでしょうか？　色々ありましたが、基本はバランスよく食べることです！

疲れ具合に応じて、様々な食材を使ってみましょう(∩´∀｀)∩

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

では、Re・Ra・Kuモラージュ菖蒲店スタッフ一同
お客様のご来店を心よりお待ちしております♪

キャンペーン情報はモラージュ菖蒲のショップニュースでもお知らせ中です☆彡
http://www.mallage.com/shobu/shopDetail.php?id=29#shop14557
お電話やオンラインでもご予約承っておりますので、お気軽にご相談ください♪

<電話番号>
0480－53－5341
＜↓オンライン予約↓＞
Re.Ra.Ku モラージュ菖蒲店
〈営業時間>
10時～21時

<住所>
〒埼玉県久喜市菖蒲町菖蒲6005－1
モラージュ菖蒲２F
LINEお友達登録によって特典あります☆店頭で画面を見せていただくとご優待うけていただけます！
友だち追加