こんにちは！Re.Ra.Ku&Treatment レバンテ垂水店です！

あなたは毎日ストレッチなどをご自身でセルフケアを行なっていますか？

言われてみると「出来ていない」という方、多いのではないでしょうか？

そこで今回はセルフケアの重要性についてお話しします！

普段からマッサージやリラクゼーションをご利用の方でほぐしたその日から次回ほぐす日まで何もしないという方、多いのではないでしょうか？

これはとても勿体無いです！

筋肉は一定期間何もしない状態でいると、日頃の疲労によりどんどん硬くなってしまいます。

また、せっかくほぐした筋肉を何もせず放置しておくとほぐす前の硬さに戻ってしまいます。

日頃の疲労で硬くなる&ほぐす前の硬さに戻る…ダブルで勿体無い（涙）

だからこそ、日頃から継続してストレッチを行うことやマッサージやリラクゼーションで身体のケアを行う事が大切なのです！

そこでRe.Ra.Ku（リラク）では、毎日簡単に行えるセルフストレッチをお客様の状態に合わせてお伝えしております！

「セルフストレッチって何すればいいの？」と感じる方は是非Re.Ra.Kuに足をお運びください♪

さて本日の空き状況はこちら↓
・ 5月5日（金）
16：00～20：00

皆さまののご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

マッサージのように気持ちいい！
リラクの肩甲骨ストレッチで
楽なお身体を手に入れ、
身体も心も毎日健康で快適な
生活を一緒に目指しましょう！

Re.Ra.Ku＆Treatmen レバンテ垂水店
【住所】兵庫県神戸市垂水区日向1-4-1レバンテ垂水1番館1F
【営業】10:00～20:00（最終受付_19:30）