Re.Ra.Ku T-FRONTE戸田駅前店
私が生卵ではなく目玉焼きを食べる理由
2021.11.23 15:16
こんにちは！！
Re.Ra.Ku T-FRONTE戸田駅前店のヒラオカです！！
最近目玉焼きを作ることにハマっています。
卵はビタミンCと食物繊維以外の栄養素を全て含んでいるスーパーフードです。
出来れば毎日食べて健康効果にあやかりたいと思っています。
なぜ目玉焼きで食べているのかについては理由があります。
それは卵を生のまま食べるとタンパク質の吸収を阻害する成分も一緒に摂取してしまうからです。
たまに食べる分には大丈夫です。
ただ毎日食べると健康に良い卵が原因で実は体に良くないことをしていたという結果になってしまいます。
ロッキーがやっていた生卵一気飲みが体に悪いことを知った時はショックでした。
皆さんはぜひ卵には火を通して食べるようにしてください！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！！！
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Re.Ra.Ku T-FRONTE戸田駅前店
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