こんにちは！！

Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のヒラオカです！！

最近目玉焼きを作ることにハマっています。

卵はビタミンCと食物繊維以外の栄養素を全て含んでいるスーパーフードです。

出来れば毎日食べて健康効果にあやかりたいと思っています。

なぜ目玉焼きで食べているのかについては理由があります。

それは卵を生のまま食べるとタンパク質の吸収を阻害する成分も一緒に摂取してしまうからです。

たまに食べる分には大丈夫です。

ただ毎日食べると健康に良い卵が原因で実は体に良くないことをしていたという結果になってしまいます。

ロッキーがやっていた生卵一気飲みが体に悪いことを知った時はショックでした。

皆さんはぜひ卵には火を通して食べるようにしてください！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！！！

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《　健康のコツは肩甲骨から　》

マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’)

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Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店

＜営業時間＞10:00～21:00

＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F

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