こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のマツダです！

4月ももうすぐ終わりに近づきもうすぐゴールデンウィーク！

早いですね～

新生活にも少しずつ慣れてきた頃でしょうか？

先週あたりにニュースで”春バテ”について話してました。

春バテご存じでしょうか？

新生活が始まっての環境の変化だけでなく、

朝晩と日中の寒暖差の影響もあるみたいです、、！

そして自律神経が乱れてしまうことで

体のダルさ、凝り、寝つきが悪い、食欲が落ちるなど、

体の不調に繋がってしまうらしいです、、

気を張りやすいこの時期、夏バテや冷えやすい秋冬に限らず、心身の不調に気付いたら

食事、睡眠、適度な運動やストレッチ、水分補給などでケアも大事にしていきましょう！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

『肩甲骨＆股関節のストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
ご予約お待ちしております！！

【Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店】
＜営業時間＞10:00～21:00
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