こんにちは！Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店のマツダです！
梅雨ですね、、雨はあまり良いイメージ持ちませんが、
あえて近くのカフェによ寄って窓際の席確保し、雨の音楽しみながらゆったりする、、
そんな日も最近は送りまして、なんか充実しました♪

そして本題ですが、ファスティング！いわゆる断食をやりました！

以前にも販売お為に当店のキットを使いやりましたが、なぜまたやろうと思ったのか、、
　・最近身体の疲労が溜まりやすいなぁ。
　・朝、鏡見た時、顔のむくみがすごい、、
　・そういえば最近間食多いから気を付けたいなぁ。

この3つがきっかけです。

そして今回はとっさの思い付きだったので自己流で。
まず、お好みのプロテインを300ｍｌ豆乳と混ぜ、それを3食の主食。
その他は、お水、鉄分ドリンク、ビタミンＣを多く含んだドリンクを用意し実行！

やってみた感想としては、、
とにかく1日中身体が軽く、1日中なんか元気！！！！！！！
そして、悩んでたむくみも少し取れてくれて嬉しかったです！笑

消化器官を休ませ、体内の毒素の排出を促進させるため、
上記の効果が得られました！！！！！
最近、食べ過ぎや飲み過ぎてる方、ダイエット目的でやってみるのもアリです！！

1度身体の中をリセットさせてみませんか？？
ただ、始める際は、前日の食事やファスティング後も軽めの物を意識してくださいね！

自分でやるのは難しい、分からない、固形物なし耐えられないという方は、
当店で、1日で必要な栄養素詰まった酵素ドリンク、シェーカー、サポートチャットが
セットになってるものもございますので、気になる方はお声がけください♪

1度やると良さが分かりますし、慣れるものですよ♪

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！

『肩甲骨＆股関節のストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
ご予約お待ちしております！！

【Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店】
＜営業時間＞10:00～21:00
＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F