風が強く、乾燥している日が多いですね。

先日、あっさり喉をやられてから、改めて

春になっても、うがいの習慣は大切だなぁと思いました・・・。

うがいのときは、口に含んだお水を

いきなり喉に持って行かず、一度口を洗すすいだ方がいいそうです！！

口内を綺麗にしてから、喉へ～ということなのですね！！

最後まで読んでくださりありがとうございました(*‘ω‘ *)

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