Re.Ra.Ku T-FRONTE戸田駅前店
水分補給のコツ♪
2018.07.05 10:17
こんにちは！！
Re.Ra.Ku T-FRONTE戸田駅前店です(*^▽^*)
暑さや湿度で、重だるい・・・ そんなとき
水分補給のつもりで、一気にたくさん飲んでも吸収されません。
1時間にコップ1杯くらいを目安に
体調、体質、環境に合わせて調整してください。
冷たい水分をグイッと飲みたくなるところですが
冷たい水分では消化管で吸収されず、せっかく水分をとっても尿で出されてしまいます。
消化管で吸収されやすい温度は、5度～15度なので
冷蔵庫から少し常温に出しておいたくらいがちょうど良いそうです！！
少しのコツに気を付けて、効果的な水分補給を心掛けましょう(*^▽^*)
最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *)
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Re.Ra.Ku T-FRONTE戸田駅前店
＜営業時間＞
10:00～21:00
＜住所＞
埼玉県戸田市新曽662 T-FRONTE2F
＜電話番号＞
048－291－8650
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