今日は『呼吸の日』☆彡
「こ（5）きゅう（9）」（呼吸）と読む語呂合わせから制定されました。

深呼吸は、身体に酸素を十分に取り入れることができる。
また、自律神経に働きかけて心身をリラックスさせる効果があり、心拍数と血圧の安定、緊張の緩和、ストレス解消などの効果が期待できる。
他にも、深呼吸により肺の下にある横隔膜は大きく広がり、広がった横隔膜が内臓に刺激を与えることで、血行促進、冷え性改善、便秘改善などの効果も期待できるとされている。
・・・雑学ネタ帳　より・・・

皆さんは深呼吸出来ていますか！？
背中が丸くなると、胸の筋肉も縮まった状態で固まりやすいです。
そうなると浅い呼吸になりがちでリラックスしにくい状態に…(>_<)

なので！
お身体をほぐして、深い呼吸をし、健康に近付いていきましょう♪

スタッフ一同心よりお待ちしております♪

本日は
11:30～20:00
までの間にご案内が可能です♪

予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。
スタッフ一同、あなたのご来店をお待ちしております。

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Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店

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