こんにちは！
西新井トスカ店の冨澤です(^^)/

10月に入り、すっかり秋らしい陽気になりましたね！
身体のお疲れを感じていらっしゃる方もいることと思います。

今回は「アロマでリラックス」というテーマで、
アロマの癒し効果やお気軽にアロマを生活に取り入れる方法をご紹介します（*^^*）
私自身、アロマが大好きで、時々やっています☆

アロマの基本となる精油とは・・・
精油：（エッセンシャルオイル）植物の花、葉、果皮、樹皮、根、樹脂などから、香りの成分を抽出した天然の素材です。
各植物によって、特有の香りと機能を持っています。

たくさんある中から、3つ紹介しまーす！

☆ラベンダー☆
　　　　　安眠効果・鎮静作用があるので、リラックスしたい時にオススメ！

☆ローズマリー☆
　　　　　血行を促し、新陳代謝を高める作用があるので、活力をつけたい時にオススメ！

☆グレープフルーツ☆
　　　　　心を明るく、身体にも活力うを与えてくれる作用があるので、リフレッシュしたい時にオススメ！

これらのアロマは、ディフューザーなどの専用機器がなくても、お気軽に楽しむことができます(^^♪
２つ、ご紹介します！　

・ティッシュペーパーやハンカチに精油を1～2滴つけて、枕元やデスクに置いたり、
また持ち運ぶと外出先でも、香りを楽しめます！

・（入浴時）洗面器などに熱湯をはり、そこに精油を1～3滴入れ、香りを楽しむ。
足湯(足浴法）は、全身の血行を良くしたいときにオススメです！

普段の入浴やお休み前のリラックスタイムに、アロマの香りをプラスして、
疲れをいやしてみませんか？(*^-^*)

当店では、こちらの香りのオイルを使用しての
フットケアやハンドケアがございます！

ぜひ、お待ちしておりまーす(^O^)／

次のブログは、はじめてのブログ？！
カタハラです！

━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆

マッサージよりも気持ちいい！
『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku 西新井トスカ店

平日：10時～21時
土日祝日：10時～20時

東京都足立区梅島3-32-6　西新井トスカ東館1F
西新井駅東口から徒歩0分！！

03－5888－6533