こんにちはっ！
リラク西新井トスカ店のまつだです！

渋谷のイルミネーション見に行きました★
いろんな色のイルミネーションもありますが、一色だけで飾られていたのもとっても綺麗でした！
癒されましたし、「無」の時間も作れてよかったです！！！！！

無の時間とは、何も考えない時間ですが、今回は
【　自律神経　】についてお話させていただきます！

みなさん、自律神経って聞いたことありますか？

仕事や家事以外のときに、
あの仕事どうしようかなーとか色々考えることはないですか？

ストレスはつきものですが、あまりため込むとよくないですよね。
心が疲れるのはもちろんなのですが、それと同時に身体も疲れてしまいます！！

自律神経には、交感神経と副交感神経の２種類にわかれています。

簡単にいいますと
交感神経は、緊張した状態の事。
副交感神経は、リラックスした状態です。

外出先や仕事先では、
自律神経の交感神経が強く働いています。
ずーっと気を張った状態だと、疲れてしまいますよね。。。

しかし家に着いても、交感神経はすぐに落ち着くわけではありません。
仕事や家事がたいへんだと、自律神経が乱れ心が休まらなくなります。

そんな時には、ぜひ何も考えず、ぼーっとして下さい！
お休みの日は会社からの電話も出ずに！！！！
、、、強制はできませんが(笑)

本当にそのくらい大切な時間なのです！！！！！！！

ぜひ、何もない時間作って心を休ませてあげて下さい★
リラクのボディケアでもスイッチを切りかえらせることが出来るのでおすすめです(^^)

スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！

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マッサージよりも気持ちいい！
『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku 西新井トスカ店

平日：10時～21時
土日祝日：10時～20時

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西新井駅東口から徒歩0分！！

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