こんにちは!リラク西新井トスカ店のトワタです!
最近は温かい日も増えてきましたね!

気温が高いと気になるのが、花粉症ですね…

今月は花粉症対策についてお話をしていきたいと思います!

●やっぱり手軽はマスクとメガネ●
この対策はほとんどの人が行っていると思いますが
そのやり方によっては、花粉を防げていない方も多いのです!

基本装備をいまいちどチェックしてみましょう!

マスクを装着する際に気をつけて頂きたいのが、
顔との間にすき間を作らない事です。
みなさん、今つけているマスク…サイズ合ってますか…?
サイズが合っていないと花粉がどんどん入ってきてしまいますよ~…
顔にフィットするマスクはとっても効果的!
自分の顔のサイズにあったマスクを探してみるのもいいですね!

そしてメガネですが、一般的なメガネでも
約40%の花粉はカットできるようです!
また花粉専用のゴーグルだと顔にフィットするので
侵入を防いでくれるので約60%もカット!
この時期コンタクトをしている方は
なるべくメガネでの外出をオススメします!

●室内に花粉を持ち込まない対策も重要●
外出から帰ってきたらすぐに行って頂きたいのが
玄関に入る前に、洋服についた花粉を手で払い落としましょう!
ちょっとした工夫で花粉症の辛さを軽減する事が出来ます!

室内に花粉が入ってしまった場合は、しっかりと拭き掃除を!
窓際や玄関などの箇所は特に念入りに!
もしくは空気清浄機もオススメです!

なるべく手間なく簡単に対策が出来るのが一番ですよね。
まずは基本をしっかり押さえて花粉シーズンを乗り越えましょう!

また、ボディケアで少しでもお身体をスッキリさせるのもオススメです!
是非お待ちしております!

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マッサージよりも気持ちいい!
『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku 西新井トスカ店

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