皆さまこんにちは！リラク西新井トスカ店のトワタです！
最近は気温の差が激しいですね…
暖かくなったと思ったら寒くなったり。。
気温差が激しいと自律神経が乱れがちになり
体調を崩してしまう方も多いのではないでしょうか？
そんな今の季節は、「３つの首」をケアしてあげる事が重要です！

首・手首・足首は血流の関所。
それぞれ動脈が通っているので、ここを冷やすと体温が下がり、
免疫力も低下して体調を崩してしまいます…

首をケアする方法は、保温が重要です！
体温が逃げないように、首にはマフラーをしたり
手首は手袋で足首はスパッツなどで対策をしてみて下さい！
どれも身近なものなので持ち歩いたりする事も出来ますね！

今の時期は是非このようなグッズを上手に利用して
気温の変化を乗り越えましょう！☆

また、体調を崩す前にボディケアで疲れを取っておくのもオススメです！
お身体をほぐすとポカポカして、代謝アップが期待できます！☆

お気軽にお問合せ下さいませ！

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マッサージよりも気持ちいい！
『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku 西新井トスカ店

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