こんにちは！リラク西新井トスカ店のトワタです！

いつもブログの閲覧ありがとうございます♪
最近はどんどん暖かくなってきてますね！

今回は「私の健康法」をご紹介！

以前にこちらのブログで紹介した事があるのですが
私はスムージーにハマっております！(笑)

最近しょっちゅう作っているのが
ブルーベリーのスムージー！☆

ブルーベリーといえば、一番有名なのは目への効果ですね！
アントシアニンが持つ力で、近視や白内障、眼精疲労に効果的とよく言われています。
でもそれだけでなく、アンチエイジング効果のあるビタミンCと
ビタミンＥもたっぷり含んだパワフルな果実なのです！！

作り方は簡単！ミキサーにブルーベリーと牛乳、氷をいれてスイッチオン！
お好みでアイスクリームをいれても美味しいですよ～！あ、入れすぎ注意です（笑）

忙しい朝でも手軽に作れちゃいます！
みなさんもぜひ作ってみて下さい！

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マッサージよりも気持ちいい！
『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku 西新井トスカ店

平日：10時～21時
土日祝日：10時～20時

東京都足立区梅島3－23－3　西新井トスカ店東館1F
西新井駅東口から徒歩30秒!!

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