こんにちは！西新井トスカ店のカワイです。
今回のテーマ『私の健康法』の2回目です。

おすすめの飲み物を紹介したいと思います。
それは【ルイボスティー】です！！

最近ではティーパックやペットボトルなどでも売っているので
見た事がある方も多いかもしれません。

ルイボスティーは、アフリカ原産のお茶で、見た目は紅茶のような色です。

味はハーブティーのような感じです。
香りは・・・最初はちょっとクセがあるので飲みにくいかもしれませんね。
カフェインを含んでいないので寝る前に飲むのもＯＫです。

・抗酸化作用が非常に高く、肌や髪にいいようです。
日差しがこれから気になってきますので、そんな時にはレモンを入れて
飲むのがおすすめです！
・ミネラルや酵素も多く含んでいますのでダイエットにもいいですね。

飲みにくい方は、ミルクを入れたり、砂糖を入れてみて下さいね！
グリーンルイボスという発酵していない香りが強くないものもあるので、
どうしても香りが苦手な人はこちらを試してみるもの良いと思います。

ぜひ試してみて下さいね！！

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Re.Ra.Ku 西新井トスカ店

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