Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店

太陽の光と人体☀

2021.01.27 13:04

こんにちは！ReRaKuフォルテ津田沼店です！

本日はあいにくの空模様で太陽の光を浴びることが出来ませんね、、、、

実は、日の光を浴びる事で得られるメリットは多いんですよ！

日の光を浴びる事で体の中にビタミンDが作られますこのビタミンDは骨を丈夫にするために必要なカルシウムの吸収を助けてくれる大切な栄養素です！

そのほかにも、日の光を浴びる事で人間の体内時計は整えられているので日の光が当たらない部屋にこもってしまうと生活リズムを崩してしまい「イライラとしてしまう」や「たくさん寝たのにスッキリしない」などの影響も出てしまいます！
在宅ワーク等が増えてくるこのご時世で外に出る事も少なくなってくると思うのでまずは日の光が当たる窓のそばで日向ぼっこするだけでも効果が期待できますので天気がいい日はお試しを！！

━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊
津田沼駅から徒歩5分！
『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れた
マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪

Re.Ra.Ku　フォルテ津田沼店

＜電話番号＞
047-481-8433

URL: https://reraku.jp/studio/tsudanuma

＜住所＞〒275-0028
千葉県習志野市奏の杜2-1-1　奏の杜フォルテ２F

＜営業時間＞【平日】11:00～20:00(最終受付20:30)
　　　　　　【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

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Re.Ra.Ku【フォルテ津田沼店】本日の空き情報9月13日

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店でございます。5連勤も終わり、今日から3連休ですね!ご家族で旅行に行かれたり、ショッピングに出かけたり、お家でまったり過ごしたり!などなど、連休中のお過ごし方、様々かと思われますが、この1週間のお疲れ、結構きていませんか?お仕事に家事に育児にと毎日やる事が多すぎて、結構疲れますよね・・・。心身共に、ピークが来ている方も多いはずです・・・。睡眠で疲れを取るとは言うものの、なかなか寝付けなかったり、睡眠が浅い方もいらっしゃる筈です・・・。そんな、お疲れや、睡眠に悩まれている方々には、是非、Re.Ra.Kuでお身体をほぐし、心身共にリラックスしていただきたく思います!お身体をほぐす事により、疲労の改善はもちろん、血行促進や柔軟性UPにも繋がります!柔軟性が上がる事で、ケガのリスクが軽減されますよ♪さらに血行促進の効果で、老廃物の排出が良くなり、むくみの改善にも繋がります!また、身体も温まってきますので、一石二鳥です♪ほぐされる事で、睡魔も襲ってきますので、いつの間にか眠っていた!?なんてこともありますよ!!お出掛けついでに是非、お立ち寄りください♪=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日:11:00～21:00休日:10:00~20:00【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ2F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション

2025.09.13

Re.Ra.Ku【フォルテ津田沼店】本日の空き情報9月10日

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店でございます。今週も一週間、お疲れ様でした!まだまだあと2日。残っていますが、そろそろお身体にお疲れ、溜まって来ていませんか?肩や腰に痛みや、ダルさを感じたら、それは疲れている証拠ですよ?ご自身では「まだ、大丈夫!」と思っていても、身体は正直です・・・。最近、寝ても疲れが摂れなかったり、集中力が低下したりしていませんか?それも疲れのピークを達している証拠です。ご自身の為にも、一度、全身をほぐしてみませんか?ほぐすのとほぐさないのとでは、全然違ってきます!肩コリや腰痛の軽減にも繋がっていきますし、何より、リラックス効果がございますので、日頃、疲れた身体も楽になっていきますよ♪また、筋肉が柔らかくなってきますので、柔軟性の向上にもつながり、ケガのリスクが軽減されていきます!本日は今すぐご案内可能ですので、日頃頑張っているご自身の為にも、是非、ほぐしにいらしてください♪ =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日:11:00～21:00休日:10:00~20:00【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ2F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション

2025.09.10

爽快ヘッドスパで暑さを乗り越えよう!

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店でございます。今日も暑いですね・・・。秋だというのに暑さが続く毎日で、汗もかくと、なんとなく気持ち悪かったりしませんか?そんな暑い日が続く毎日、「少しでもスッキリしたい!」と思われる方が多いはずです!そんな皆様に暑い日にピッタリなコースがございます!それが『爽快ヘッドスパ』というコースです!こちらのコースは、専用の炭酸スプレーを使い、首元や頭部を冷やしながらヘッドスパを行っていくメニューになります!お目元周りや頭部をほぐしていくので、特にお目元周りがお疲れの方に、ピッタリなメニューとなっております!また、炭酸スプレーを使用することで爽快感も加わり、よりスッキリ感が増したような気分になれますよ♪これを機に、『爽快ヘッドスパ』でお顔周りもスッキリしてみませんか?オプションメニューとなっておりますので、メインコースの「ボディケア」か「フットケア」と併用しながら行えます♪本日は今すぐご案内可能ですので、お身体と一緒に是非、お顔周りも一緒にスッキリさせてみませんか?=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日:11:00～21:00休日:10:00~20:00【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ2F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション

2025.09.08

Re.Ra.Ku【フォルテ津田沼店】本日の空き情報7月31日

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店でございます。今日も暑いですね・・・。毎日の暑さで、バテがちですが、暑さ対策、できていますか?お出掛けの際に日傘を差したり、首元にネッククーラーをしたり等々、対策方法は色々あるかと思われますが、やはり、外は暑く、どうしても体力が消耗されますよね・・・。それでもお仕事や、買い出し等で外に出なくてはならない状況はあると思われます・・・。そんな疲れた状態で家事やお仕事をしようとしても身が入りません!日頃のお疲れも溜まっている頃と思われます・・・。お買い物ついでに、ご自身のお身体のケア、してみませんか?お身体をほぐす事によって、老廃物の排出が良くなってきますので、日頃溜まったお疲れも癒されるかもしれませんよ⁉最短でも、30分という短いコースもございますので、試しに、お身体をほぐしてみませんか?また、ただいま、夏限定で≪爽快ヘッドスパ≫というものも行っています!こちらは、専用のスプレーを使用し、首元や頭部を冷やしながら、ヘッドスパを行っていくものです!首元や頭部がひんやりするので、暑い今の時期にぴったりです♪本日は今すぐご案内可能ですので、お気軽にお立ち寄りくださいませ♪=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日:11:00～21:00休日:10:00~20:00【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ2F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション

2025.07.31

梅干しで夏バテ対策!

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店でございます。今日も暑いですね・・・。毎日の暑さで、バテてしまう今日この頃ですが、暑さ対策だけでなく、体調管理にも気をつけていますか?夏バテで、食欲も無くなりがちな今の時期ですが、やはり、食事は身体の資本です!食事をしっかり摂る事で、一日を活発に動かす事ができますよね!また、食事を十分に摂らない事で、血糖値が低くなるので、貧血にも繋がってしまいます・・・。ですが、どうしても、食欲がない・・・。という方に、「梅干し」をオススメ致します!梅干しに含まれる、クエン酸が疲労回復を助け、食欲不振を改善する効果が期待できるそうです!また、塩分も含まれているため、汗で失われやすいミネラルの補給にも役立ちます!今日の夕飯の共に、是非、おひとついかがでしょうか?また、そうめんに入れても◎!冷たいそうめんに、梅干しを入れる事によって、より、さっぱりといただけますよ♪梅干しがお嫌いでなければ、是非、試してみて下さい♪=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日:11:00～21:00休日:10:00~20:00【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ2F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション

2025.07.24

Re.Ra.Ku【フォルテ津田沼店】本日の空き情報7月10日

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店でございます。もうすぐ、休日ですね!今週もお疲れさまでございました!1週間のお疲れ、きていませんか?まだ明日もありますが、そろそろお疲れのピークに達している方もいらっしゃる頃と思われます・・・。肩のお疲れ、腰の痛み、目元やお手元等々・・・、色んな所に疲れがきているのに、明日もお仕事がある・・・。と少しネガティブになっていませんか?明日のお仕事もがんばる為に、何よりも日々、頑張っているご自身の為にも、今日のお仕事帰りに少し立ち寄ってお身体をほぐしてみませんか?少しのお時間でもほぐすと、だいぶ楽になりますよ♪本日は今すぐご案内可能ですので、お気軽にご予約、お立ち寄りくださいませ♪=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日:11:00～21:00休日:10:00~20:00【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ2F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション

2025.07.10

腕のお疲れ、どうしていますか?

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店でございます。毎日の家事、育児、お仕事でお身体、お疲れになられていませんか?肩や腰のお疲れはもちろんですが、皆さま、「腕のお疲れ」気付いていますか?肩周りや、腰周りのお疲れに気付いていても「腕」のお疲れに気付いていない方は、結構いらっしゃいます!メインコースでも、「肩周り」か「股関節周り」かでコースが分けられているので、お身体のお疲れには、気付くかと思われますが、意外と「腕」も疲れていたりするんですよ!?考えてみてください。お仕事をされる時、家事、育児をされる時、スマホを触る時等々・・・一番使っている部分はどこになりますか?そう!「腕」なんです!肩や腰、おみ足はほぐしますよね・・・。お目元周りもほぐしますよね・・・。では、「腕」はどうでしょうか?なにかと一番使う「腕」だからこそ、お身体と一緒にほぐすべきだと思われます・・・。ご自身の腕を触ってみて下さい。少し張っていたりしませんか?「腕」もお身体の一部です。毎日動かしています。本日は19:15～ご案内可能です。お身体やおみ足と一緒に、是非、腕もほぐしてみませんか?少しでも軽くなるかもしれませんよ♪=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日:11:00～21:00休日:10:00~20:00【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ2F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション

2025.06.26

Re.Ra.Ku【フォルテ津田沼店】本日の空き情報6月25日

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店でございます。今日も暑かったですね・・・。今年の夏は、去年よりも暑くなるんだとか⁉毎日のお仕事、家事、育児だけでも、疲労が溜まる中、この暑さでも体力を奪われてしまう今日この頃ですが、皆さま、疲れを我慢していませんか?異常な暑さだから疲れて当たり前・・・。毎日のお仕事や家事、育児で疲労が溜まるのは、みんな一緒だから・・・。何てことを思っていても、「疲れている」のは事実です!腰が辛かったり、肩周りが凝っていたりしていませんか?ふくらはぎを触ってみて下さい。パンパンになっていたりしませんか?少しでも、「張っている」「コリがある」と感じたら、それは、だいぶお疲れになっている証拠です!我慢せず、お身体をほぐしにいらして下さい!今よりもお身体がスッキリしてくるかもしれませんよ?本日は今すぐご案内可能ですので、お気軽にご予約、お立ち寄りくださいませ♪=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日:11:00～21:00休日:10:00~20:00【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ2F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション

2025.06.25

Re.Ra.Ku【フォルテ津田沼店】本日の空き情報6月21日

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店でございます。お天気にも恵まれ、絶好のお出掛け日和ですね!リフレッシュは出来ていますでしょうか?ショッピングモールでお出掛けしたり、少し遠出をされたり、また、お家でゆっくり過ごされたりと、様々な休日を過ごされているかと思われます。ただ、日頃のお疲れは、残っているはずです・・・。肩周りや腰が辛くなっていませんか?また、お手元やお目元等々・・・。お疲れの箇所は人それぞれですが、『疲労が溜まっている』ことには、変わりはありません・・・。ご自身のお身体に触れてみて下さい。張っていたり、硬くなっていませんか?また、肩がゴリゴリいったりしていませんか?それは、だいぶ疲れている証拠です。我慢せず、お身体をほぐしてみて下さい!今よりももっと、スッキリしてきますよ!本日は今すぐご案内可能ですので、お気軽にお立ち寄りくださいませ♪ =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日:11:00～21:00休日:10:00~20:00【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ2F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション

2025.06.21

Re.Ra.Ku【フォルテ津田沼店】本日の空き情報6月19日

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店でございます。毎日、暑いですね・・・。こうも暑いとやる気がしないですよね。これからの時期は、移動だけでも疲れてきてしまいますよね・・・。外にでるのも億劫になってしまうこの時期ですが、身体は、なかなか疲れて来てるはずです・・・。暑い中、お外に出たくない!という気持ちは十分、分かりますが、日々のお疲れをそのままにしていてもただただ疲れるだけですよ?少しのお時間でも、お身体をほぐすのと、ほぐさないのとでは、疲れ具合が違ってきます!お身体をほぐすと、スッキリしてきますし、なにより、睡眠の質も上がってきますよ♪これからもっと暑くなる夏を乗り越える為にも、今からお身体をほぐしてスッキリしてみませんか?また、今の時期は、『爽快ヘッドスパ』というのも行っております!専用のスプレーを使って頭部や首元を冷やしながら、アイヘッドケアを行っていくものです!ボディケアやフットケアと一緒に受けられますので、この機会に、是非、試してみて下さい♪本日は今すぐご案内可能ですので、お気軽にお立ち寄りくださいませ♪ =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日:11:00～21:00休日:10:00~20:00【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ2F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション

2025.06.19

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