Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店

肩甲骨ストレッチ

2021.05.26 13:25

こんにちは！
フォルテ津田沼店です！

今回はReRaKuのボディケアの１つ『肩甲骨ストレッチ』についてご紹介します！

ReRaKuのボディケアは３０分～のコースでご案内しておりますが
３０分だとうつ伏せの体制で背面をしっかりとほぐします。

しかし、少し長めの６０分や９０分コースになってくると
うつ伏せ→横向き→仰向け
と体制を変えて全体にアプローチをかけていきます！！

特に！！横向きでは肩甲骨自体掴みグルグルと回しストレッチをかけて肩甲骨周りのお疲れをさらに改善を目指していきます！！

肩甲骨は背面の筋肉の中継地点と言われるほど人間に重要な場所なので
是非お試しくださいませ(^▽^)/

━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊
津田沼駅から徒歩5分！
『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れた
マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪

Re.Ra.Ku　フォルテ津田沼店

＜電話番号＞
047-481-8433

URL: https://reraku.jp/studio/tsudanuma

＜住所＞〒275-0028
千葉県習志野市奏の杜2-1-1　奏の杜フォルテ２F

＜営業時間＞【平日】11:00～21:00(最終受付20:30)
　　　　　　【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

電話予約する 047-481-8433

最近のブログ

Re.Ra.Ku【フォルテ津田沼店】本日の空き情報4月5日

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店でございます。入社式も終え、オリエンテーションも終わり、早い所では、金曜日から研修が始まったところもあるのではないでしょうか?社会人になり初めての休日、新入社員の皆さま、ゆっくり過ごされていますか?明日から、また、お仕事が再開されますね。緊張の中、休日を過ごされている方もいらっしゃるかと思われますが、それでは、心身共に休まりません・・・。休日くらいは、お仕事の事を考えず、のんびり過ごす事も大事ですよ。入社式もかなり、緊張されたかと思われます。心身共にリラックスさせる為にも、お身体をほぐしてみませんか?身体をほぐされると、自然とリラックスしていきます。緊張状態が続くと、ストレスに繋がり、悪い方向に行ってしまう一方です。明日から、また、研修が始まるかと思われます。リラックスした状態で研修に挑む事も大切です。短いコースからもご案内できますので、一度、心身共にリラックス状態にしてみませんか?本日は、12:00～、13:00～、15:00～ご案内可能です(^^)=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日:11:00～21:00休日:10:00~20:00【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ2F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション

2026.04.05

首元がお疲れの方へ!

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店でございます。スマホ社会、パソコン社会となった現在、肩や首元にお疲れが来る方が急増しているんだとか!特に首に硬さが現れ、もはや疲れを感じていない!?という方も!普段のボディケアで首元も触れていきますが、それでは物足りない!!と感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか?首元に特化したオプションメニュー「ネックリンパケア」で首のお疲れを更にスッキリさせてみませんか?専用のジェルかクリームを使い、首元のリンパに刺激を与え、リンパの流れを今よりも流れやすくさせる為のメニューです。終わった後は、リンパの流れが今よりも良くなるので、首元からポカポカしてきますし、何よりも、首元が今の状態から軽くなっていきますよ(^^)デスクワークの方には特にオススメです♪本日は18:00～ご案内できますので、お気軽にご予約、お立ち寄りくださいませ♪=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日:11:00～21:00休日:10:00~20:00【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ2F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション

2026.03.23

Re.Ra.Ku【フォルテ津田沼店】本日の空き情報3月21日

いつもご利用ありがとうございます。ReRaKuフォルテ津田沼店でございます。3連休中日ですね!昨日からお休みに入り、ご家族と旅行に出かけたり、ショッピングに出かけたり、お家でのんびり過ごしたり・・・などなど、様々な過ごし方をされていらっしゃるかと思われますが、ご自身のお疲れ、気付いていますか?日々のお仕事や家事、育児で疲労は溜まっているはずです。なんとなく、身体が重く感じたりしていませんか?肩周りが辛かったり、腰がお辛かったりなどなど、お身体に不調が表れて来ているのは、疲れが溜まっている証拠です・・・。「体調管理も仕事のうち!」と言われております!体調を崩してしまっては、元も子もありません・・・。ご家族の為にも、そしてご自身の為にも、溜まった疲れを癒してみませんか?お身体をほぐす事で身体も楽になっていきますし、睡眠の質も上がりやすくなってきます(^^)血行の流れも良くなっていくので、身体もポカポカしてきますし、老廃物の流れを促す効果もあるので、体調管理にも繋がっていきますよ!(^^)!12:00～、13:00～、15:00～とご案内出来ますので、お気軽にご予約、お立ち寄りくださいませ♪=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日:11:00～21:00休日:10:00~20:00【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ2F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション

2026.03.21

手のお疲れに気づいていますか?

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店でございます。スマホやパソコン社会となった現代、お目元や首にお疲れが来る方が増えていっているそうです。ただ、お目元や首元、肩周りのお疲れに気付いていても、『腕』のお疲れに気付いていない方が多くいらっしゃいます!ボディケアで少し、腕を触れさせていただいていますが、腕がパンパン!という方が増えつつあります!しかし、大半の方が、その腕のお疲れに気付いていないんです!!考えてみてください!お仕事をする時、スマホを触る時、家事をする時などなど、結構「腕や手」を使っていませんか?「腕や手」のお疲れは、使い過ぎて気付きづらいんです!ご自身の腕を触ってみてください。硬くなったりしていませんか?手の平、特に親指の付け根の辺りを押してみてください。痛みを感じたりしませんか?硬く張っていたり、押して痛みがあるとお疲れが溜まっている証拠です。お身体と一緒に、ぜひ、【ハンドケア】で「腕、手」もほぐして下さい!今よりももっとスッキリするかもしれませんよ!?本日は、14:00～、15:00～ご案内できますので、お気軽にご予約、お立ち寄りくださいませ♪ペアでのご来店も可能ですよ(^^)=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日:11:00～21:00休日:10:00~20:00【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ2F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション

2026.03.17

Re.Ra.Ku【フォルテ津田沼店】本日の空き情報3月14日

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店でございます。1週間のお仕事も終え、やっと休日を迎えましたね!皆さま、ゆっくりと過ごされていますか?お家でのんびり過ごされている方、ご家族とお出掛けされている方、休日でもお仕事をされている方、などなど、様々な過ごし方があると思われますが、日々のお疲れ、取れていますか?何かと忙しい現代社会、しっかり休めずに、体調を崩してしまう方も多くいらっしゃるんだとか・・・お仕事や家事も大切ですが、それと同等かそれ以上に『体調管理』も大切ですよRe.Ra.Kuでは独自の「健康管理サービス」を取り入れています!お身体をほぐしつつ、皆さまの健康管理のサポートをするサービスです!お身体をほぐす事で血行の促進にも繋がり、じんわりと汗もかいてくるので、デトックス効果にも良いんだとか!?季節の変わり目などで体調を崩しやすくなるこの時季、日々のお疲れを癒すとともに、体調管理も一緒に行っていきませんか?本日は、12:30～、14:00～、15:00～ご案内可能です!お気軽にご予約、お立ち寄りくださいませ♪ =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日:11:00～21:00休日:10:00~20:00【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ2F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション

2026.03.14

お身体の休息方法

いつもご利用ありがとうございます。ReRaKuフォルテ津田沼店でございます。もうすぐ1週間も終わりですね!今週もお疲れ様でした!残り、1日ありますが、今週もかなりお疲れ、溜まって来ていませんか?4月から新入社員の入社や、異動に伴っての引継ぎなどなど・・・何かと忙しくなってきてしまう3月、休む暇も無い!!と感じていらっしゃる方も多いはずです・・・。休日でもお家でお仕事をされたり、家事や育児に大忙しのこの時期、少しでも休息、されていますか?少し横になったり、ボーっとしたり、するだけでも、身体や脳の休息にもなります(^^)お休みの日でもお仕事のやお家の事を考えなくてはいけなくなった現代、脳や身体が休まっていない方が多いんだとか・・・。心身共に充分な休息が取れないと、ストレスにも繋がり、悪循環となってしまいます。通勤時や、休憩中、ついついスマホやパソコンを触ってしまう!という方もいらっしゃるかと思われますが、移動中や休憩中、仕事に使用するものなどから離れて、外を見ながらボーっとしてみてください(^-^)ストレスの軽減にもなり、精神の安定にもつながりますが、何より、今よりももっと集中力が高まり、仕事の効率化にも繋がっていきますよ!(^^)!お身体をほぐすことで、更にリラックスし、眠気も出てくるので、脳がボーっとする事間違いなし!ですよ(笑)本日は、20:00～ご案内可能ですので、お仕事帰りに是非、立ち寄ってみませんか?=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日:11:00～21:00休日:10:00~20:00【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ2F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション

2026.03.12

スプリングチャージキャンペーン開催中です!!

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店でございます。日頃、「リラクペイカード」をご利用いただき、ありがとうございます。リラクペイカードをご利用いただいている、皆さまに、少しお得な情報です!ただいま、「スプリングチャージキャンペーン」を開催中です!スプリングチャージキャンペーンとは、1万円以上のペイチャージで、3%の増額を実施しております!また、3万円以上だと、5%の増額で5万円以上のチャージでなんと、『10%』も増額されます!!チャージすればするほど、お得になるチャージキャンペーン、ぜひ、この機会に沢山チャージして、沢山、ほぐして毎日をスッキリした状態で過ごしてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日:11:00～21:00休日:10:00~20:00【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ2F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション

2026.03.08

Re.Ra.Ku【フォルテ津田沼店】本日の空き情報3月6日

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店でございます。学生の方は、卒業式を終え、来月から新社会人になられる方もいらっしゃるかと思われます。新生活に向け、引っ越しや諸々の手続き等、色々と忙しくなる3月、少しでも息抜きしていますか?親御さんも、お子さんの卒業式、入学式や入社式に向けての諸々の手続きの手伝いなどでバタバタされて少し疲れが溜まっていませんか?加えて日頃のお仕事等で気も張りつめてしまい、心身共に休む暇が無い!と感じている方も多くいらっしゃるかと思われます・・・。今日くらいは、少しゆっくりした時間を設けてみませんか?30分の短いお時間でも、横になりながらほぐされることで、いつの間にか寝ていた!なんてことも有るかもしれませんよ!?バタバタした日々でも1日くらいは、ゆったりとしたお時間を設ける事で、心身共に落ち着いてきます♪14:30～、15:00～、16:00～とご案内できます!親子揃って来店されるのも可能です!ReRaKuでゆっくりとしたお時間を過ごしてみませんか?(^^)=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日:11:00～21:00休日:10:00~20:00【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ2F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション

2026.03.06

フットケアで足元からスッキリ、リフレッシュ♪

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店でございます。少し暖かくなってきたと思ったら、また寒くなったりと寒暖差が激しい時季ですね・・・。肩周りや腰のお疲れも気になりますが、皆さま、ふくらはぎも結構張って来ていませんか?ご自身で脹脛、触ってみてください。パンパンに張っていませんか?立ち仕事の方は勿論、デスクワークの方も脹脛のハリに悩まている方は多くいらっしゃるかと思われます。その脹脛のハリ『フットケア』でほぐしてみませんか?『フットケア』は「足」に特化したコースです。30分コースが足裏に特化し、40分コースですと、脹脛も少しほぐして行きます!60分コースが脹脛に特化しています。脹脛に特に疲れが来ている!!!という方には、「60分コース」をお勧めしております!ずっと立っているだけでも、下半身への負担が増加してきます。また、座った状態が続いていても、脹脛の負担はかなりあるそうです!!肩周りや腰周りだけでなく、今日は、「脹脛と足裏」に着目してみませんか?本日は、19:20～、19:30～、20:00からご案内可能です!お気軽にお立ち寄りください♪=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日:11:00～21:00休日:10:00~20:00【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ2F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション

2026.02.25

Re.Ra.Ku【フォルテ津田沼店】本日の空き情報2月19日

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店でございます。節分も終わり、暦の上では、春ですが、まだまだ寒い日が続きますね・・・。コートやマフラーがまだまだ手放せない今日この頃、肩周りにお疲れ、きませんか?コートの重さで肩への負担が倍増し、寒い日は、自然と肩が上がったりするので、肩への負担はいつもより、倍増です!更に、お出掛け時にバッグやリュックを持ち歩くので、負担はそれ以上だったり!!冬は、いつもより、肩のお疲れが来やすい時季です。ご自身では、気付いていないかもしれませんが、結構お身体に負担ってきているものですよ?Re.Ra.Kuでは、「ほぐしメイン」の『ボディケア』と「ストレッチメイン」の『リフレッシュコース』の2種類ございます!通常の『ボディケア』でお身体をほぐすも良し!ストレッチを加えた『リフレッシュコース』でお身体をほぐしつつ、お身体を伸ばしてスッキリするも良し!!ご自身の今のお身体にあったコースがきっとあります♪お仕事帰り等に是非、立ち寄ってみてください♪本日は、19:00～、20:00～ご案内可能です♪ =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日:11:00～21:00休日:10:00~20:00【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ2F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション

2026.02.19

電話予約する

WEB予約する