Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店

ストレッチはなぜ必要？　第２

2021.06.04 13:12

こんにちは！
Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店です！

前回ご紹介した『ストレッチはなぜ必要？』の続きです！

今回はすこーし難しい部分なので「そーなんだ～」ぐらいの気持ちで見ていただければと思います

●筋膜の繊維配列が整う
　筋膜とは筋肉全体を覆っている薄い膜状の結合組織

これにより筋肉も伸ばされた状態に余裕ができてきます！

●潤滑剤により滑りが良くなる
　潤滑剤＝グルコサミノグルカン（水やヒアルロン酸の混合物）
　↑これは動物の結合組織の部分に存在しているものです

　簡単に言ってしまえば定期的にストレッチすると滑りが良くなるものが豊富に出てくるよ！
　って感じです（笑）

ただ、ここまで４つのストレッチをすることでの効果をご紹介してきましたが
これらが発揮して、筋肉が柔らかくなって来るのは半年～続けたほうがいいと言われていますですので日常にストレッチをする習慣が必要になってきます！
ReRaKuではお客様のお身体をほぐしつつお話を聞いていきながら、お客様一人一人に合わせたコース、ストレッチをお伝えしています

どのストレッチが自分にいいかピンとこない方は是非ReRaKuのスタッフにご相談ください(^▽^)/━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊
津田沼駅から徒歩5分！
『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れた
マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪

Re.Ra.Ku　フォルテ津田沼店

＜電話番号＞
047-481-8433

URL: https://reraku.jp/studio/tsudanuma

＜住所＞〒275-0028
千葉県習志野市奏の杜2-1-1　奏の杜フォルテ２F

＜営業時間＞【平日】11:00～21:00(最終受付20:30)
　　　　　　【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

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2025.07.31

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いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店でございます。毎日、暑いですね・・・。こうも暑いとやる気がしないですよね。これからの時期は、移動だけでも疲れてきてしまいますよね・・・。外にでるのも億劫になってしまうこの時期ですが、身体は、なかなか疲れて来てるはずです・・・。暑い中、お外に出たくない!という気持ちは十分、分かりますが、日々のお疲れをそのままにしていてもただただ疲れるだけですよ?少しのお時間でも、お身体をほぐすのと、ほぐさないのとでは、疲れ具合が違ってきます!お身体をほぐすと、スッキリしてきますし、なにより、睡眠の質も上がってきますよ♪これからもっと暑くなる夏を乗り越える為にも、今からお身体をほぐしてスッキリしてみませんか?また、今の時期は、『爽快ヘッドスパ』というのも行っております!専用のスプレーを使って頭部や首元を冷やしながら、アイヘッドケアを行っていくものです!ボディケアやフットケアと一緒に受けられますので、この機会に、是非、試してみて下さい♪本日は今すぐご案内可能ですので、お気軽にお立ち寄りくださいませ♪ =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日:11:00～21:00休日:10:00~20:00【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ2F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション

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いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店でございます。徐々に暑さが増し、本格的に夏になってきましたね・・・。暑さ対策、していますでしょうか?これからの時期、薄着をする機会が増えてきますが、そこでなんとなく気になるのが、『脚のむくみ』ではないでしょうか?徐々に薄着になり、特に女性の方は、脚を出す機会が増えて来るのではないでしょうか?気になるおみ脚のむくみ、少しでも改善したくないですか?『フットケア』でおみ足からスッキリさせて、これからの夏も乗り越えていきましょう♪フットケアは30分、40分、60分コースとございます。40分と60分ですと、脹脛も一緒にほぐして行きます!脹脛のハリが特に気になる方には、40分以上がオススメです♪脹脛をほぐす事で血流が良くなりますので、浮腫みの改善にも繋がります!毎日の通勤、お仕事で疲れたおみ足も万遍なく、ほぐしてみませんか?本日は今すぐご案内可能ですので、お気軽にお立ち寄りくださいませ♪=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日:11:00～21:00休日:10:00~20:00【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ2F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション

2025.06.05

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