Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店

ストレッチは何の意味があるか Part

2023.04.27 19:53

こんにちは！
Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店です！

前回ご紹介した『ストレッチは何の意味があるか』の続きです！

今回はすこーし難しい部分なので「そーなんだ～」ぐらいの気持ちで見ていただければと思います

●筋膜の繊維配列が整う
　筋膜とは筋肉全体を覆っている薄い膜状の結合組織

これにより筋肉も伸ばされた状態に余裕ができてきます！

●潤滑剤により滑りが良くなる
　潤滑剤＝グルコサミノグルカン（水やヒアルロン酸の混合物）
　↑これは動物の結合組織の部分に存在しているものです

　簡単に言ってしまえば定期的にストレッチすると滑りが良くなるものが豊富に出てくるよ！
　って感じです（笑）

ただ、ここまで４つのストレッチをすることでの効果をご紹介してきましたが
これらが発揮して、筋肉が柔らかくなって来るのは半年～続けたほうがいいと言われています
ですので日常にストレッチをする習慣が必要になってきます！

ReRaKuではお客様のお身体をほぐしつつお話を聞いていきながら、お客様一人一人に合わせた
コース、ストレッチをお伝えしています

どのストレッチが自分にいいかピンとこない方は是非ReRaKuのスタッフにご相談ください
(^▽^)/

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Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店
【営業時間】
平日：11:00～21:00
休日：10:00~20:00

【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ２F
【TEL】047-481-8433
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JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分
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いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店でございます。ゴールデンウィークも最終日となりましたね！長かったような、短かったような連休も終わり、明日からお仕事再開の方もいらっしゃるかと思われます！連休中は、旅行に出かけたり、実家帰省したり、のんびり過ごされたり等々、様々な過ごし方をされたのではないでしょうか？ただ、休みと言えど、家事などやる事も沢山あったかと思われます。また、お子様と遊んで、少し疲れた・・・・。なんて方もいらっしゃる筈です・・・。身体をほぐしに行きたいけど、生憎の天気で、外に出たくない！という気持ちも分かりますが、明日からのお仕事に向けて、連休中のお疲れを今日中に改善してみませんか？少しのお時間でも、お身体をほぐすと楽になりますよ！また、気持ちの切り替えにもなります！本日は今すぐご案内可能です！お買い物帰りに、是非、お立ち寄りくださいませ♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日：11:00～21:00休日：10:00~20:00 【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ２F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション

2025.05.06

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