こんにちは!ReRaKu綱島店です!

 

最近頭痛や肩こりに悩まされるお客様が多いいです。

 

一般的にはマッサージやストレッチ!など。

一時的にはいい方向に向かいますが

時間が経つと戻ってしまいます。

 

ですが、、、

お客様の状態をチェックしながら見ていくと

皆さんに共通することがあります!

 

 

それは、3つの関節です!

 

なぜ3つの関節が大事になってくるのか。。。”(-“”-)”

 

この後紹介する関節は

身体の中でもっとも動く関節です。

そしてこの3つの関節が動かなくなると他の関節も硬くなります。

 

なのでこれから紹介する3つの関節を動かしていきましょう。

 

1,首  2,肩  3,股関節

 

この3つを通じて皆さんはどうでしょうか?

 

首は回りますか?

肩もしっかり回りますか?

股関節は様々な方向に動かすことができますか?

 

実際に回してみて動かしにくい感じが少しあったら固まりだしている証拠です。

 

是非そんな時はReRaKuに解しに来て下さい!

ストレッチなど家でのケアのお話もさせていただきます!

 

快適な身体を手にいれましょう!