こんにちわ！

Re.Ra.Ku浦安店の黒野です！！

みなさんどうお過ごしでしょうか？
２０１８年も残り一週間を切ってしまいましたね。。。

こんなにも寒いと体の芯から冷えてしまいますよね＞＜

みなさん！指先や足先は冷えていませんか？
ちなみに私は末端冷え性の為この時期は苦しみます。。

そもそも冷え性の原因はなんなのか？
それは、体格や体質や自律神経の乱れ、ホルモンバランスの乱れも多く関係していますが、みんな共通して考えられるのは生活習慣と言われています。
バランスの良い食事をとり胃や腸からお身体の循環をよくして、適度な運動をし筋肉や血行の働きをよくすることが重要なポイントです☆
また入浴もいいとされていますが、長時間の入浴ははあまりお勧めできません。。
１０分～１５分の入浴で入浴中に足首回りのストレッチをするのが血行が良くするには効果的ですのでぜひ試してみてください♪

こちらのRe.Ra.Ku浦安店では、足先からほぐしていくフットケアからお身体全身ほぐしていくボディケアがございます(^▽^)/
フットケアですとベッドとチェアーがお選び出来まして、チェアですとフットバスがついているので冷えが気になる方は特にお勧めです☆
ボディケアではベッドに電気マットがついておりますので暖まりながらじっくり施術が受けられます☆
ストレッチでお身体を伸ばしながらほぐしていくので筋肉の柔軟性はもちろん血行促進も期待大です！！

それでは、１２月２６日の空き情報をお伝えします♪

１２：００～２１：３０(最終受付２１：１５）

お電話からの方がご案内可能なお時間がお伝え出来ます！

それではスタッフ一同心よりお待ちしております♪

Re.Ra.Ku浦安店　黒野