皆様こんにちは！
Re.Ra.Ku浦安店でございます。

今日は昨日の天気から一変して快晴の天気になりましたね！！

季節の変わり目は急に温度変化があったり天候も変わりやすかったりと、最も体調を崩しやすいタイミングです。

この時期の体調管理をしっかりしておかないと、「季節の変わり目はいつも病気で寝込んでいる」なんて事になりかねません。

体調不良を避けるためには、自律神経のバランスを整え、きちんと心身を休めることが重要です。
そのためには、規則正しい生活と、なるべくストレスを溜め込まないように心掛けたいところ。
寒暖差や気圧の変化を感じやすい梅雨時でも、健康に過ごすためのポイントを紹介します。

昼夜逆転の生活や、空調を過度に利かせた環境での暮らしは、自律神経のバランスが乱れる原因になります。
気圧の変動や寒暖差に対処できる体にするためにも、生活リズムを整えることがポイントといえるでしょう。

そこで、梅雨時は特に朝の時間のリズムを切り替えてみるのがおすすめ。
いつもよりも10～15分早めに起きて、好きなテレビ番組を見たり、しっかり朝食を食べたりして、
毎朝交感神経のスイッチを入れられるようにしてみてください～！

それでは！本日の空き情報です(^^)/
この後13：30～18：45までのお時間でご案内が可能です！☆

現時点ではペアのご案内も14：30～17：15まで可能でございます☆

お気軽にご予約お問い合わせお待ちしております(^^)/

皆さま今日も素敵な一日をお過ごしください！☆