皆様こんにちは！

Re.Ra.Ku浦安店です！

今日は６月らしい暑さですね～(;’∀’)
水分補給をしっかりとらないとですね！！

いきなりですが皆さんは姿勢は気にされたことございますか？？
姿勢が悪いと、こんなトラブルが起こりやすくなります。
・肩こり
・頭痛
・吐き気
・腰痛
・全身の倦怠感
・めまい
・手足のしびれ
・胃痛
・動悸
・便秘・下痢
・イライラ

困ったことに、こうした症状がいったん出てしまうと回復させるのに時間がかかってしまい、さらには全身症状につながることもあります。仕事が忙しいときに、さらにこのような症状に悩まされるのはとてもつらいものです。さらに怖いのが、頭だけを前に突き出した姿勢である「ストレートネック」という状態が続くと、頸椎の中にある血管の血行が悪くなるので、最悪の場合、脳梗塞やクモ膜下出血のような生命の危機につながる病気を発症することも。正しい姿勢を普段から意識して、病気を予防することが何よりも大切になります。

～これが正しい姿勢～
正しい姿勢とは、背骨や頸椎（首の骨）の湾曲が正しくカーブしている姿勢をいいます。正しい姿勢を知るためには、壁際に立ってみてください。かかとは壁につけてつま先は自然に開きます。後頭部と肩とおしり、ももとふくらはぎもすべて壁につけて立つと、正しい立ち姿になります。このときどこか痛いようなら、体が歪んでいる可能性があります。

正しい姿勢は意識から少しずつ改善されると思います！
リラクでは姿勢はもちろんストレッチを加えながらお身体をほぐしていけるので、少しでもお疲れを感じましたらぜひりらくでほぐしてみてはいかがでしょうか？

それでは本日の空き情報お伝えします☆彡

１４：４５～１８：００

上記のお時間殿お時間でもご案内可能でございます！
ネットからでもお電話からでもご予約承ります♪
皆様のご来店心よりお待ちしております！

Re.Ra.Ku浦安店　047-353-5646