皆様こんにちは！

Re,Ra,Ku浦安店です！

この頃ずっと雨が続いていますね(;´Д｀)

なんだか憂鬱になって気分も上がりにくい方も多いのでは、、、？

そんな時な気分転換をして気分を上げてみてもいいですね♪

今日は少しでも皆様が元気でパワフルになっていただければと思いを込めて、

『気分転換』をご紹介致します(^▽^)/

１、映画などを見て泣く！

思いっきり泣いたあと、気分がすっきりした経験をもつ人は多いと思います。

この涙のカタルシス効果は昔から経験的に知られていましたが、最近の研究で、涙には心にも体にも「癒し効果」があることがわかってきました。 泣いて涙が出るという状態は、交感神経が優位な状態から、副交感神経が優位な状態に切り替わることによって起こっています。だから涙を流して泣くときには、ストレス状態が解消され、リラックスした状態になります。

是非！ 「泣ける映画」を見て思いっきり泣いてみてください。

２、動物と戯れる！

動物の体に触れ、動物のしぐさを見ている中で、心身の緊張がほぐれストレスの緩和につながります。アニマルセラピーとう、動物と触れ合ったり動物と共に過ごすことにより、心身を元気にするセラピー方法も有名です。最近増えてきた「猫カフェ」などを利用してみてもよいでしょう。

３、新しい服や物を買って気分転換！

買いすぎて、入れ物が一杯になってはいけませんが、新しい服や下着で気分転換をすることができます。ぴんとしたものを着用すると、ぴんとした気持ちに。断捨離とあわせて行うのがおすすめです。

まだまだ人によっては様々な気分転換があると思います☆彡

旅に出てみたり、ウオーキングしてみたりとか！普段しないことをやってみても楽しいかもしれません。もし、良かったらやってみてください♪

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それでは本日も空き情報をお伝えします(^▽^)/

本日１３：００～２２：００(最終受付２１：１５）

上記のお時間殿お時間でもご案内可能でございます！

ペアでのご案内はお電話いただければ詳しいお時間をお伝え出来ますので、お気軽にお問い合わせください♪

お疲れを癒すでもよし！気分転換でもよし！皆様のご来店心よりお待ちしております☆彡

Re,Ra,Ku浦安店　047-353-5646

千葉県浦安市北栄1-15-9　寿ビル3階