皆様こんにちは！

梅雨明けてほんとに暑くなりましたね～。皆さん熱中症対策は行えてるでしょか？？

私は早くももう無理～っていう感じになっております。。

思わずクーラーの効いたところに飛び込みたくなりますが、それだけだと熱中症対策としては

不十分だそうです。深部温度をしっかり下げることが大切だそうです！！

深部温度とは臓器の温度だそうです。ここを下げることでしっかりと熱中症対策になるそうです！

どうやって下げるかですが、、

一番効率がいい方法は手のひらを水で冷やす！だそうです！！

・手のひら、足裏、頬を冷やすのが効果大
・氷水ではなく、10～15℃の水に5～10分ほど浸す
・首や脇の下など、大きな血管の近くを氷で冷やすのも、体温を下げるのには効果的
・深部体温を効率的に下げるには、脳から遠い部分を冷やす！

是非皆さんもやってみてください～＾＾

では本日の空き情報をお伝えします～！！

１５：００～１６：３０
２０：１０～２２：００

上記のお時間どのお時間でもご案内可能でございます！
ネットからでもお電話からでもご予約承ります！
お気軽にお問い合わせください♪
皆様のご来店心よりお待ちしております♪

Re,Ra,Ku浦安店　047-353-5646

千葉県浦安市北栄1-15-9　寿ビル3階