皆さまこんにちは！

今日は自分で出来るセルフマッサージを紹介！！
パソコンを使ったり、スマホや携帯の普及で手先は思うより疲労が溜まっていたりするものです。

ちょっとした時間、例えば電車に乗ってる時やテレビを見てる時、簡単にできるセルフハンドケアをご紹介します！

最初にハンドクリームなど、滑りがよくなるものを塗ってからやると、強くなりすぎずちょうどいい力加減でツボを刺激できるので、ハンドクリームを塗ることをオススメします。

 1．指と指の間の水かきの部分を掴むように押しながら滑らせます。

冷え性の方に効果的な部分です。

特に親指の付け根の部分は万能ツボと言われてるので念入りに押してあげると◎

２．指先には体の色んな部分のツボがあるので1本1本ギューっと押さえるようにして、爪の根元の部分を左右刺激します。

３．手のひらの真ん中あたりのくぼみをもう一方の手の親指でギューっと押します。

痛気持ちいいぐらいがオススメ！こちらも万能ツボ。

親指の腹でも、曲げた親指の関節部分でも力の入りやすい方で！

それでは本日の空き情報をお伝えします！！

１５時～　２名様

１７時～　２名様

１９時４０分～　１名様

上記のお時間どのお時間でもご案内可能でございます！
ネットからでもお電話からでもご予約承ります！
お気軽にお問い合わせください♪
皆様のご来店心よりお待ちしております(^▽^)/

Re.Ra.Ku浦安店
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