皆様こんにちは！

毎日のお仕事で体が辛くだるい、、

そんな重い毎日を吹き飛ばして元気に過ごせる体づくりを目指しませんか。

今日はストレッチで体を変える方法をご紹介。

〈無理のない伸びで疲れを癒す〉

ストレッチングとは「筋肉を無理なくしかもめいっぱい、しばらく伸ばす」ことです。
スポーツをする前にも筋肉を傷めないためにストレッチングを行います。 暑さでだるくなった体にもストレッチングは効果的です。ストレッチングを行うと心地よさが得られ、体が軽くなったように感じ、疲れもなくなります。
ストレッチングはいつでもどこでもだれにでもできる利点がありますが、無理をしすぎるとかえって筋肉などを傷めてしまうので、くれぐれもやりすぎは禁物です。

また、ストレッチングはたまにたくさん行うよりも、少しでも毎日行うほうが効果的です。

それでは本日の空き情報をお伝えします(^▽^)/

14時～　2名様

16時～　2名様

19時～　1名様

上記のお時間に空きがございます！
そのほかにもお時間帯によってはお二人でのご利用も出来ますので、お気軽にご連絡ください♪

皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております！

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マッサージよりも気持ちいい♪
『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku 浦安店

〈営業時間>
平日　　12時～22時
土日祝　11時～22時

<住所>
千葉県浦安市北栄1-15-9
寿ビル3F

<電話番号>
047-353-5646