皆様こんにちは！
ReRaKu浦安店です！

徐々に気温も下がり始め季節は冬に近づいていますね！

体調管理はいかがでしょうか、、、

今年は例年と比べると4週間も早くインフルエンザが流行ってきているそうです(;’∀’)

インフルエンザに負けないためにも今回はインフルエンザについてお伝えします☆彡

インフルエンザとは？

風邪よりも重度な症状あみられるといいますが、より細かく違いをお伝えしていきたいと思います！
インフルエンザとかぜの症状の例
　　　　　　　　＜インフルエンザ＞　　　　　　　　　　　＜ かぜ＞
～発病～　　 　　　急激　　　　　　 　　　　　　　　　　ゆるやか
～発熱～　　　　　通常38℃以上の高熱　 　　　　　ないか、あっても37℃台
～強い全身症状～　 ある 　　　　　　　　　　　　　ないか、あってもまれ
～上気道炎症状～ 全身症状の後からみられる　　 　　最初からみられる
～咳～　　　　　　　 強いことが多い　　　　　　　　　　　軽い
予防法とは？

☆普段から健康管理をし、十分に栄養と睡眠を取って抵抗力を高めておきましょう。
☆人が多く集まる場所から帰ってきたときには手洗いを心がけましょう。
☆アルコールを含んだ消毒液で手を消毒するのも効果的です。

☆咳エチケットを行いましょう。→咳やくしゃみに含まれているかもしれない病原体（感染の原因物質）が、周囲に飛び散らな いように気をつけることです。
あとは、予防注射をして重度の症状にならないようにしていきましょう！

また、お身体ののお疲れをそのままにせずボディケアやフットケアなどお身体ほぐすこともおすすめです！！
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