こんにちは!
ReRaKu アリオ鷲宮店です!
お昼間は暖かい日もありますが、朝夜はだいぶ冷えるようになってきました!
あっという間に冬到来!ですね!
冬になると、身体の【冷え】が気になる時期…!
体が冷えると主に3つの体の不調がやってきます。

①血流が悪くなる→血管が冷えによって収縮
身体は冷えると内臓を温めようとするので、特に末端が冷えやすくなります。
②老廃物がたまる→血流が悪くなると、代謝が低下
コリの原因にもなりやすくなります。
③免疫力が下がる→疲労を感じやすくなり、体調不良がでやすくなります。
身体の冷えが本格的に気になる前に、お身体をケアして、冬を元気に乗り越えましょう!
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