【閉店】Re.Ra.Ku WACCA池袋店

目の疲れ、寝不足の方に！気軽にできる頭のほぐし方をご紹介

2017.12.15 16:38

こんにちは！
WACCA池袋店です。

今回は、現代人とは切っても切れない、頭のお疲れに着目します。

頭ってこるの？と思われた方。頭も筋肉で覆われていて、こるんです。
どんな時にこるのか、と言うと・・・

・目が疲れている
・ストレスが溜まっている
・寝不足

主にこんな原因があるかと思います。
そして頭のこりは、首、肩に直結しているんです。

首肩の疲れがなかなか取れない、と言う方は、頭をほぐす事で首肩も楽になるかもしれません。
※首肩のこりの原因も一様ではないので、どうしても痛みが取れない方は医療機関の受診をお勧めします。

ということで、ご自分で、簡単に、気軽にできる頭のほぐし方をご紹介します♪

シャンプーのタイミングが大チャンス！！

日中に頭をぐりぐりいじると、髪型が崩れるのが嫌、という方は多いと思います。
ほぐすチャンスは、シャンプーの時です！
髪型の崩れも気になりませんし、泡で滑りが良くなっているため、自分でもほぐしやすいんです。

①まずは、シャンプーをしっかり泡立て、髪と頭皮全体に泡をつけます。

②手を熊手の形にしてください。

こうです！（笑）

③手の形はそのままに、頭全体をぐるぐると小さな円を描くようにほぐします。

力加減は「気持ちいい」くらいで！
特に、耳の周り、頭と首の境目付近は目の疲れに良いところなので、しっかりぐるぐるしましょう。

画像の黄色い線の辺りです！

④最後にシャンプーの泡を使って、手をグーで首の横側を上から下に向かって流してください。

手はグーでも手刀でも良いですが、最初はグーがやりやすいかなと思います！

これを毎日のシャンプーに加えられると良いですね！

もっと頭をほぐしたくなった方は、WACCA池袋店まで。
オプションのアイヘッドケアのコースで、しっかり頭をほぐして参ります！

店舗の詳細、オンライン予約はこちらをご覧くださいませ。
https://reraku.jp/studio/wcikebukuro
（アイヘッドケアはオプションとして店頭で承ります）

お電話でもご予約を受け付けております。
03-5927-9335

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マッサージより気持ちいい！
Re.Ra.Ku（リラク）WACCA池袋店
営業時間（最終受付）
11:00～21:00（20:30）
〒170-1123
東京都豊島区東池袋 1-8-1　WACCA池袋 2F
（池袋駅徒歩3分）
03-5927-9335
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Re.Ra.Ku WACCA池袋店☆本日のご予約状況(*’▽’)

閲覧頂きありがとうございます！池袋駅東口からすぐ、リラクWACCA池袋店です♪ 本日、5月19日(日）のご予約状況のお知らせです！本日は12：00～、14：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* こんにちは。今日も今日とて暑いですね(;’∀’) 本日日曜日。せっかくのお休み、疲れて寝たきりで夕方くらいになって目が覚めて後悔しちゃう。なんて経験ある方も多いのではないでしょうか？お疲れがたまるとそういう状態になりやすいですね(´・ω・｀) ならばこれを機会に！お疲れを軽減させるのはいかがでしょうか？？気温差でもお身体へのストレスは結構たまってしまいます。ボディケアやフットケアでお身体を一度楽な状態にしてみませんか？(*’▽’) ご自身ではなかなかできないケア、ぜひお手伝いさせてください！本日もまだご予約受け付けております！ぜひお待ちしてますね。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku WACCA池袋店〈営業時間> 11時～21時豊島区東池袋1-8-1　WACCA池袋2F <電話番号> 03-5927-9335

2019.05.19

5/13(月)新コースのお知らせ☆＆本日の空き状況のご案内(´▽｀)

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2019.05.13

5/9（木）WACCA池袋店のご案内状況☆

閲覧頂きありがとうございます！池袋駅東口からすぐ、リラクWACCA池袋店です♪ 本日、5月9日(木）のご予約状況のお知らせです！本日は15：00～、16：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 皆さまこんにちは。GW明けのお仕事はいかがですか？五月病ということでお身体だるくて働きたくな～い笑　なんて方もいらっしゃるのかな、と思います。 GW休んでお仕事頑張っている方も、GWずっとお仕事でお疲れの方も空き時間に一度ボディケアはいかがでしょうか？？ボディケアやフットケア、オプションなどなど。お客様それぞれのお身体にあった最適なコースを提案させていただきます☆ 本日もまだご予約受け付けておりますので、皆さまのご来店をぜひお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku WACCA池袋店〈営業時間> 11時～21時豊島区東池袋1-8-1　WACCA池袋2F 03-5927-9335

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5/5（日）令和はじめの一週間！Re.Ra.Ku WACCA池袋店ですっきり締めくくりましょ♪

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2019.05.05

WACCA池袋店☆4/30のご案内☆

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2019.04.30

ボディケアでリフレッシュ！！！

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2019.04.25

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連休前につらーい疲れを徹底ケア♪

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2019.04.22

4/21（日）始めてみませんか？！肩甲骨ストレッチ☆Re.Ra.Ku WACCA池袋店

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2019.04.21