こんにちは！リラクフレスポ八潮店のトワタです！
どんどん寒くなっていますね…。
身体も縮こまって身体が硬くなりますね…。
私はもうホッカイロが手放せません(>_<)

そんなこの時期におススメのストレッチを紹介します！！
今日はみんなで出来るペアストレッチ！！☆

まずは、身体の側面をぐーっと伸ばして肩から腰まで伸びるストレッチをご紹介！

お互いに手を取り合って横に引っ張り合うだけです(笑)
これは身長差がありすぎて私がかなりしんどかったです(笑)
でもおかげで身体はかなり伸びました！

続いては、太ももからふくらはぎまで伸ばすストレッチ！

足を抑えて腕から引っ張ってもらうのですが…
この写真では下を向いていて、見えないですが、実はかなり伸びています(笑)

私も負けじと引っ張りました(笑)
みんなでやると笑顔にもなりますし、身体がよりあったまりますね！
フレスポ八潮店では、休憩の時にみんなでストレッチをしています♪
是非皆さんも試してみて下さいね☆

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マッサージよりも気持ちイイ！
『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
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Re.Ra.Ku（リラク）フレスポ八潮店

＜電話番号＞
048-948-7939

＜住所＞
埼玉県八潮市大瀬一丁目1-3
フレスポ八潮２階　ファミスポエリア

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10:00～20:00