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こんにちは！Re.Ra.Ku かわぐちキャスティ店です♪最近さらに冷え込む日が増えていますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？？しっかりセルフストレッチ、運動、入浴などを行ってお身体を温めていきましょう！ただいま冬季限定メニューの温活ケア"ほっとアイヘッド"を実施中です♨ほっとピローを使って目元を温めながら施術することで、じんわり温もりが広がっていき血流が促されます！そしてより筋肉がほぐれやすくなっていくので、只今の時期には特にオススメなメニューとなっております♪お久しぶりの方も是非お気軽に一度体験してみて下さいね！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝本日25.2.19(水)　15時～19時に空きがございます！(14:35現在)2/20(木)～2/26(水)までの現時点でご案内可能なお時間をお伝えいたします♪    2/20(木) 　 10:00～　ご案内可能　ご予約状況余裕あります！    2/21(金) 　 10:00～　ご案内可能　ご予約状況余裕あります！　2/22(土) 　 12:00～　ご案内可能　ご予約はお早めに！　2/23(日) 　 12:00～    ご案内可能　ご予約状況余裕あります！　2/24(月) 　 12:00～　ご案内可能　 ご予約状況余裕あります！　　2/25(火) 　 10:00～　 ご案内可能　ご予約はお早めに！　2/26(水) 　 13:00～　 ご案内可能　残り枠わずか！ご予約はお早めに！　 ※当日の予約状況により変動する可能性があります。お電話ですと取りにくいお時間もご予約頂けることがございます。お気軽にお電話お待ちしております♪☆電話番号⇒048-252-1401☆オンライン予約は⇒https://reraku.jp/studio/kawaguchi。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 川口キャスティ店〈営業時間>10時～21時<住所>〒332-0017埼玉県川口市栄町3-7-1かわぐち キャスティ6F　川口駅東口【徒歩1分♪】<電話番号>048-252-1401

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪本日の予約状況をご案内させて頂きます。【本日2/19(水)のご案内状況】14:30～20:30上記のお時間にてご案内が可能です!※最終受付20:30(新規のお客様は20:20となります)こんにちは!今日はいい天気ですが、まだ肌寒いですね！！こんな日はホットピローで暖まりながら体をほぐして、寒さで緊張している筋をほぐしていきませんか？？手先などが冷えやすい方にはフットケアやハンドケアもおススメです！！ 全ての皆さまに安心・快適なサービスを提供出来ますよう、スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。当店では、皆様に安心してサービスを受けていただきますよう、下記のような取り組みをしております。〇スタッフがマスクを着用している場合がございます。お出迎えからお見送りまで、マスクを着用している場合がございますが、お客様へは最大限のおもてなしを努めさせて頂きます。どうぞ当店のスタッフに全幅の信頼をおいてくださいませ。〇スタッフの手の消毒、お客様の触れる小物ケースなどのアルコール消毒の実施。ご来店の際に、手のアルコール消毒を実施させて頂く場合がございます。お客様ごとにベッド始め、各物品のアルコール消毒をしております。○施術終了時間が21:00になる際、施設の閉館時間に伴い新規のお客様にも先会計をお願いする場合がございます。

こんにちは！Re.Ra.Kuイオン古河店です♪空き状況は以下の通りです!2/19　14：30～（小林・斉藤）2/20　10：00～（小林・斉藤）当店では、+330円でホットピローがつく冬季限定キャンペーンを実施中！！その名も「温活」！！寒くて無意識に力が入ってしまっているお身体に、ポン！と温かいホットピローを置いて心も身体も力を抜いてリラックスしてみてはいかがでしょうか♪おすすめは2つ置き！！目元や肩回り、腰や足元など気になるところにポン！と置いて身体の芯からポカポカに！ぜひ寒い冬は当店のホットピローをお試しください☆ 本日も最後まで読んでいただきありがとうございました^^皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。マッサージ/整体ファンからも愛されるRe.Ra.Ku イオン古河店【営業時間】10:00～20:00(最終受付19:20)【アクセス】JR宇都宮線、東北本線 古河駅から徒歩13分　　　　　　イオン古河店1Fフードコートの隣【TEL】　　 0280-33-0601

こんにちは!皆さまご覧いただきありがとうございます!(^^)!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(*^▽^*)ご案内可能時間《11:00～20:00》出勤スタッフ《タナカ、ハセ、ハギワラ》特にPCやスマホをよく使用される方、最近考え事が多くなってきたetc…そんな方は必ずと言ってもぐらい、アイヘッドケアを受けていただくのがおすすめです！気づいていないだけで頭回りがカチカチになっている可能性もあります。マスクをしていたり、日常の会話が少なくなると顔の筋肉も使わなくなり、余計カチカチになりやすくなってます。頭皮の硬さは肩こりや首の疲れにも大きく関わってきますので、いつものコースにアイヘッドケアを加えて頭頂部までしっかりアプローチしていきましょう！★今日のオススメメニュー★★アイヘッドケア顔や頭の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。20分2,200円、10分1,100円（税込）※ボディケアかフットケアにつけられるオプションメニューです。 【営業時間】11:00～20:00※最終受付19:30【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1【アクセス】東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分 〇電話番号〇03-3401-3408

こんにちは！イワサキです。少し春を感じるような日が続いたと思ったら、また真冬の寒さに戻ってしまいました(>_<)　この寒暖差では自律神経が乱れてしまいそうですね。花粉の飛散も始まり、これから本格的になると思われます。そんなこれからの季節に備えて、いまあるお身体の不調は早めに取り去っておくことをおススメします！最近私は本当に久しぶりに鼻風邪をひいてしまったのですが、改めて『予防する』って大事だと思いました。寒いのを我慢してはいけませんね（笑）皆様も「ちょっと疲労が溜まってるな…」と感じたら早めにケアをしてくださいね。特に季節の変わり目（最近は分かりにくくなっているかもしれませんが）は体調を崩しやすいので、要注意です。 Re.Ra.Kuでは体の中心を担う肩甲骨にポイントを置いてしっかりと筋肉をほぐし、柔らかくします。自律神経を整えるには足裏の反射区を刺激するフットケア、頭部をもみほぐすアイヘッドケア、腸や横隔膜を柔らかくするおなかケアもおすすめです。どれも行うことで副交感神経が優位になり、リラックス効果があると言われています(^^)アイヘッドケアとおなかケアは通常のメニューにプラスしてご利用いただけます。他にもお身体の状態に合わせたコースを提案させていただくので、迷われたときはお気軽にご相談ください。 ご自身のお身体と上手に付き合い、健康な状態をキープしましょう(*^_^*)スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております♪   

☆本日のご案内状況☆こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店のタチバナです！本日　16：20　からご案内できます！今日はかなり肌寒い日となっていますが皆様いかがお過ごしでしょうか？気温が10℃を下回っていて、夜にかけてもまだ寒くなるそうなのでしっかり防寒対策をして体調崩さないように気を付けていきましょう！また、寒さのせいでお身体の疲れが溜まりやすくなっていると思うので是非、リラクのボディケアでリフレッシュしていきましょう！リラクのボディケアにはウイングストレッチコースとルーツストレッチコースの2種類ございます!ウイングストレッチコースは上半身特化のコースです!肩甲骨を中心に上半身メインでほぐしていきます!上半身にお疲れが溜まっている方にオススメです!ルーツストレッチコースは下半身特化のコースです!股関節のストレッチを中心に下半身メインでほぐしていきます!腰や下半身にお疲れが溜まっている方にオススメです!どちらも50分以上のコースから全身のほぐしがございますまた、足のお疲れにはオイルフットケアもございますので是非受けてみて下さい!それではご来店お待ちしております!当店は今日も元気に営業しております! 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

こんにちは！Re.Ra.Ku 草加アコス店です♪皆さんは自分の筋肉の硬さはご存知でしょうか！？慢性的な筋肉の硬さ・直筋でのお疲れによる硬さによって、アプローチ方法やおススメの来店周期が変わってくるので、Re.Ra.Kuではお客様一人ひとりに合ったコース・来店時期のご提案をさせていただいております！店舗では実際にどれくらい筋肉が硬くなってしまっているかの模型「筋肉くん」もご用意しておりますので、ぜひお手に取って体験してみてはいかがでしょうか？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝本日の空き状況です☆13：00～20：00のお時間帯でご案内が可能です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ペアでのご予約が可能なお時間帯もございます！お気軽にご連絡ください♪皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージ/整体ファンからも愛される、もみほぐし、ストレッチ、アロマオイルケア・トータルリラクゼーションのRe.Ra.Ku♪Re.Ra.Ku 草加アコス店10:00～20:30(最終受付20:00)埼玉県草加市高砂２‐７‐１　アコス南館３Ｆ アクセス・道案内 スカイツリーライン東武伊勢崎線「草加駅」より徒歩1分草加マルイ店、イトーヨーカドー草加店すぐ草加駅東口を出て向かい右側のアコス南館３Ｆ専門店街にございます。 獨協大学、草加松原、谷塚、八潮、川口からのアクセスも良好！頭・首・肩・肩甲骨・背中・腰・足・足裏のお疲れに☆草加で身体リラックス&ケア♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆

こんにちは。Re.Ra.Ku姪浜駅南口店の小副川です。いつも当店をご利用頂き、誠にありがとうございます♪最近天気はいいものの風が冷たくて、日中でもコート、マフラー欠かせませんね(>_<)今朝は寒すぎたのか常温に置いていたはちみつが固まっていて使えませんでした( ;∀;)皆さま、お身体の調子はいかがでしょうか？当店含むRe.Ra.Kuがこだわりをもって提供しているのが「ウィングストレッチ」です。ウィングストレッチってなに？と思っている人も多いのではないでしょうか？人間にとってのウィング(羽）は「肩甲骨」なんです。肩甲骨周りへのアプローチをすることで筋肉を効率よくほぐしていく事が目的。肩甲骨周りには17種類の筋肉がついているので肩甲骨がほぐれれば、17種類もの筋肉を柔らかくし身体も楽になるんですよね。肩甲骨はがしとも言っていますがまだ当店の施術を受けた事がないという人はぜひ、リラク式ボディケアを受けに来て下さい♪肩甲骨はがしに不安のある人でもお試し15分1,000円というお手軽なメニューもございます！※初回利用者様限定、1回限りぜひウィングストレッチを受けに来て下さい！！

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 住吉店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*2月19日(水)空き情報のお知らせです!13:00-18:00がご案内可能となっております。本日出勤スタッフ イシハラ、ヤナモト・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは!Re.Ra.Ku 住吉店です!あっという間に2月も後半ですね!今年度のお疲れは、2月、3月でしっかりケアして、元気で快適に4月の新年度迎えられるよう整えましょう!!今週は体感温度も低く、寒さから身を守ろうと身体もこわばりがち・・。そんな時は「ほぐし」と「ストレッチ」で、ゆっくりほぐして ぐぅ～んと伸ばして身体の中から温まりましょう!お仕事終わりや隙間時間に是非ボディケア・フットケアでお身体ほぐしていきませんか?♪【本日のおススメコース】ウィングストレッチ®︎コース肩甲骨を中心に、上半身の筋肉をメインにほぐすコースです。横向きの体勢で肩甲骨をぐるぐると回しストレッチした後は、まるで背中に羽が生えたような感覚をお楽しみください。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。 。。・*.。・*.。・*『肩甲骨ケア&股関節ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉10時30分～21時00分(20時30分最終受付)※場合により、10:30〜19:00もしくは10:30〜19:30にさせていただく場合もございます。〈住所〉東京都江東区住吉1-15-13 Re.Ra.Ku 住吉店〈電話番号〉03-5669-0807〈アクセス〉住吉駅より徒歩3分 (東京メトロ半蔵門線/都営新宿線)※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。 。。・*.。・*.。・*

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku(リラク) ザ・プリンスパークタワー東京店です。 ☆本日のご案内状況☆【2月19日　(水)　12:30～　ご案内可能です♪】暦の上では春なので、冬の寒さも和らぐはずですが昨日は寒波の影響で東京都心でも雪が降りました。まだまだ肌寒い日が続きそうですので、暖かくしてお過ごしください。 お客様1人1人のお疲れに合わせたコースやオプションを様々ご用意しております。ご予約は、お疲れの限界を感じる前に定期的にケアしていきましょう！皆様のご来店、心よりお待ちしています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊Thank you for always visiting our blog.We're Re.Ra.Ku in The Prince Park Tower Tokyo . 【Today's available times are:】12:30-20:00 (last admission 19:30)※If you would like to take your desired course, please make your reservation by counting backwards from the closing time. It's spring according to the calendar, so the winter cold should be easing up, butyesterday, due to the cold wave, it snowed even in central Tokyo.It looks like the chilly days will continue, so please stay warm. We offer a variety of courses and options to suit the level of fatigue of each individual customer.Make a reservation and take care of yourself regularly before you feel overwhelmed! We look forward to seeing you! 

いつもご利用いただき、ありがとうございます。Re.Ra.Ku阪急園田駅店のキタノです。 本日は、パラパラと雪が降っていますね。今週は寒い日が続きそうです。体調を崩さないように気を付けましょう。明日からまた頑張れるようにお身体のメンテナンスをしてみては如何でしょうか?本日は、12月から今月までの季節限定で開催されているキャンペーン情報をお伝えします。 ★超絶温感ヘッドスパキャンペーン★・クイック温感50分頭皮ほぐし・首肩ストレッチ・リンパもみ流し20分+選べる30分特別価格:5,900円(税込) ・ご褒美温感70分頭皮ほぐし・首肩ストレッチ・リンパもみ流し20分+選べる50分特別価格:7,800円(税込)・よくばり温感100分頭皮ほぐし・首肩ストレッチ・リンパもみ流し20分+選べる80分特別価格:10,300円(税込) ※価格は全て税込価格です。※ボデイケア・フットケアからお選びいただけます。※平日限定!500円OFF じんわり温もりが広がる冬限定のセットコースです。 本日の空き状況はこちらです↓・12：30～16：10  17：50～19：00  本日の出勤スタッフ・スナダ・キタノ 皆さまのご来店、スタッフ一同 心よりお待ちしております! ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★「マッサージ」ファンに人気!ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心と身体が健康で快適な生活を一緒に目指しませんか? Re.Ra.Ku 阪急園田駅店【住所】〒661-0953 兵庫県尼崎市東園田9-48-1 sononそのだ2F【営業時間】10:00～20:30 

こんにちは！！Re.Ra.Ku大宮西口店のカンノです！ 週の中日お疲れが気になっていませんか？お身体をほぐして気分を上げていきましょう～！ 本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪ ～本日のオススメコース～ ★オイルフットケアコース★デトックス効果&いい香りのするアロマオイルを使い足全体をほぐします!直接ほぐすことで、より血行促進につながり足回りのお疲れを緩和させます!30分　￥3,850　（足裏）40分　￥4,950　（足裏・ふくらはぎ）60分　￥7,150　（足裏・ふくらはぎ・膝周り）　　　（※10分単位で延長可） ★ウィングストレッチコース★肩甲骨のストレッチを入れて上半身を中心にほぐしていきます！肩や首のお疲れが気になる方に オススメ！肩甲骨を中心にほぐすことで血行が促進され、疲労回復に役立ちます！今流行の肩甲骨はがしで全身スッキリしましょう！20分　￥3,30050分　￥6,600　70分　￥8,800　　　　　　　　（※10分単位で延長可）  ♪ 2月19日（水）の空き情報♪【12時20分時点】 12：20～21：00 ※本日19：00以降はメインコースのみのご案内となります。予めご了承下さい。  ☆-------------------------------------------------☆お二人様の場合はお電話いただくとスムーズにご案内できます！☆-------------------------------------------------☆マッサージファンに大人気！！【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

あっというまに２月も後半ですね☆今年度のお疲れは、2月、3月でしっかりケアして、元気に4月の新年度迎えられるよう整えましょう！！いつでもお身体のお悩みご相談くださいね(*'ω'*)今日も皆様にとって素敵な1日になりますように☆本日は12:10～、16:30～、ご案内可能でございます(^.^) 【埋まってしまう場合もありますので、お早目にチェック宜しくお願い致します☆】▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽Re.Ra.Ku　ミスターマックス湘南藤沢店公式ライン@登録はこちらから@okb6207o

こんにちは!マッサージのように気持ちがいい!ボディケア&ウィングストレッチRe.Ra.Kuユニモちはら台店です!今日も風が強いですね(>_<)体感温度も低く、寒さから身を守ろうと身体もこわばりがち・・。そんな時はRe.Ra.Kuユニモちはら台でほぐしとストレッチ!!ゆっくりほぐして ぐぅ～んと伸ばして☆彡身体の中から温まりましょう！皆様のお越しをスタッフ一同お待ち致しております。====================================2/19(水)空き情報のご案内です。12：10～空きがございます。お時間によりましてはペアでの施術も承れます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。※こちらの情報はブログ更新の際の情報です。ご予約状況により変更になる可能性がございます。=================================== ▼新型コロナウイルス等のワクチンを接種されたお客様へ・接種後24時間は安静にする必要があるため、施術サービスを提供しておりません。・接種後1週間程度の期間は、副反応が強く出る場合もあるため施術を控えることを推奨しております。・接種後、腫れ、しこり、熱感、その他副反応が出ている状況での施術はできません。上記3点をご理解いただいたうえで施術を受け、その後何かしらの症状が表れたとしても当グループでは責任を負いかねます。予めご了承くださいませ。 Re.Ra.Ku ユニモちはら台店【営業時間】10:00～21:00(最終受付20:10)【住所】千葉県市原市ちはら台西三丁目4番ショッピングモールunimoちはら台2F

こんにちは！Re.Ra.Ku 東京オペラシティ店です！↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓１９：３０～ 当店では冬の間「温活キャンペーン」を開催中。また寒さが厳しくなってきましたね。温かいピローを身体のお辛いか所に乗せてじんわり温めながらの施術がオススメです！！気になった方は店頭にてお伺いください♪ぬくぬくでリラックスしていきましょ～♪  仕事やプライベート常に使っている体の部位が　「手」　です。そこでオススメなのが　「ハンドケア」　です！！首や肩、腰の方が辛く感じている方も多いため、お疲れが感じにくい部位ではありますが毎日何気なく使っているのも　「手」　なのです。特にスマホを長時間使う方！ひじの辺りまでしっかりほぐせます！気付けていないお疲れや冷えて硬くなった筋肉をほぐしてあげることで血流の改善が期待できます。 実際はほぐすと疲れが溜まっていることに気づいたりするのでこの機会にぜひほぐしてみてください。ボディケアやフットケアと合わせてお試しあれ♪ 店頭にてスタッフと一緒にお疲れにあわせてコースをカスタマイズできるので、ご相談ください。ご来店お待ちしております！！ 当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。 便利なオンライン予約はこちら↓【24時間受付中♪】空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さい＾＾★電話番号★03-6300-4849予約状況は変動しますので、事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

☆本日のご案内状況☆こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)武蔵境店の ハヤシ です!本日 12:00からご案内できます!ペアの方は 12:50からご案内できます!本日の出勤スタッフ: コウヤ、ハヤシ 皆様、風が冷たい日が続いております。体調管理はいかがでしょうか？週の半ばに当店のボディケアでお身体スッキリしませんか！！お仕事帰りの方、お出掛け帰りの方、お気軽にご来店下さい。温活ケアも合わせて行っております。お特なバリューチケット発売中！【10,000円で10,300円分のチケットが購入できるチャンス!!】お得なチケットを10000円から販売！3枚以上ご購入頂けましたら、なんと10分延長チケットをプレゼント！お得に通ってお身体スッキリの大チャンス！最後までお読みいただき、ありがとうございました。武蔵境店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのグレードアップアイヘッドケアも合わせてお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆中央線武蔵境駅北口徒歩3分 すきっぷ通り商店街の郵便局の隣にあります!Re.Ra.Ku(リラク) 武蔵境店<営業時間>平日:11時00分～21時00分(最終受付:20時20分)土日祝:10時30分～21時00分(最終受付:20時20分)<住所>武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F

こんにちは！Re.Ra.ku北浦和店です昨日の風は肌に刺すように寒く、夜には雪も降ってしまう程の寒さでしたね。あんなにも強く風が吹くと、普段以上に寒く感じてしまいました。こんな寒い時は身体を動かしてポカポカになりましょう！さて本日も筋トレの話をしていきます！皆さんは、筋トレを始めてどの部分から鍛えれば良いか悩んだことは有りませんか？実は最初に育てた方が良い筋肉は「大きい筋肉」です。何故、最初に大きい筋肉なの？と思われた方もいらっしゃるのでは無いでしょうか？これは、小さい筋肉を先に鍛えるのにエネルギーを使ってしまうと大きい筋肉を十分に動かす事が出来なくなってしまうと言われている為です。この大きい筋肉は太もも（大腿四頭筋）やふくらはぎ（下腿三頭筋）などが当てはまり、体の中の大きい筋肉と言われている物は下半身に集中していると言われています。なので鍛え始めるとしたら先ずは下半身から鍛えるのがオススメです！そして高齢者の皆様。「自分たちは今更筋トレなんてしてもしょうがないよ」なんて思われていませんか？筋トレに年齢は関係ありません！！　なぜなら、筋肉は年齢に関係なく強くなる可能性を秘めているからです！高齢者の方が筋トレを始めると生活習慣病の予防や生活機能の維持も期待できると言われています。更に最近の研究によると、筋肉は一度でも鍛えるとその鍛えた状態を記憶していて筋トレを再開した時に効果が出やすいとも言われています。若い人も、この機会に筋トレを始めて将来の為に鍛えておくのも良いかもしれませんね！！ネット予約はこちら！【本日の空き情報！】13:00～21:00《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

こんにちは、Re.Ra.Kuイオンタウン真岡店です!お疲れを感じている方はかなり多くいらっしゃると思います、自分のお疲れ、どのくらいか把握できていますか？？かなり固まった状態の方、もっともっと頑固なかたまりになってしまう前に、ほぐして楽になりませんか？？本日は14時10分～2名様 の空きがございます!※2名でご利用の方は、予約枠の確認が必要なため、お電話いただきますようお願い申し上げます本日はまだまだ空きがございます、皆さまのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております!-------------------------------------------------------------------------------------------------------------真岡鉄道「真岡」駅東口1番出口より徒歩約12分♪真岡鉄道へのお乗り換えは下館駅が便利!(JR東日本・真岡鐵道・関東鉄道)車は北関東自動車道で真岡IC降りて約12分♪(宇都宮上三川IC、桜川筑西ICから一直線!)<住所>〒321-4306栃木県真岡市台町2668 イオンタウン真岡

皆様、毎日お仕事に家事とお疲れ様でございます！西宮の家庭を支える人を元気に！!(^^)!ケアライフプランナーのクロカワです！Re.Ra.Ku阪急西宮ガーデンズプラス館店では、本日も笑顔いっぱいで営業中です♪おいしい柑橘類が出回る季節ですね(^^♪我が家にもデコポンがやってきました♪でも私には前から気になっていることがありまして…私「デコポンのポンってなんやねん、気になるわ」子「そんなんゆうたらデコもやで」私「確かに！笑」ということで調べてみましたら、不知火（しらぬい）という清見とポンカンの交配種だそうです。熊本県宇城市不知火町がデコポンの発祥の地。実はデコポンは品種名ではなくJA熊本果実連が所有する登録商標だそう。糖度、酸度の基準を満たしJAから出荷されるものだけがデコポンを名乗ることができます。 ちなみにデコポンのデコは上の出っ張っているところをデコ（凸）と呼ぶからだそうです。全く知りませんでした(*_*)デコポン、選ばれしものたちが食卓へ来てくれていたのですね。市場に流通するまでに、農家の方々はかなり苦労を重ねられたようです。気になった方はぜひ調べてみてください♪デコポン、感謝とともにいただきます！☆本日の空き状況☆12：30～20：00定期的にお疲れをほぐして毎日明るく軽やかに！♪皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!(^^)!-----------------------------------------------ー☆Re.Ra.Ku 阪急西宮ガーデンズプラス館店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県西宮市：高松町８番２５号西宮ガーデンズプラス館店３階＜電話番号＞0798-31-3315＃阪急西宮北口駅＃ガーデンズ＃プラス館＃西宮♯芦屋♯夙川＃家族＃カップル＃子育て応援＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃サラリーマン＃ママさん＃メンテナンス＃マッサージ＃肩こり＃腰痛＃むくみ＃冷え

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 代々木八幡店です。2/19(水)の空き時間は《12:00-21:30》出勤スタッフ《ドンカイ、オオニシ》今日も風が強く寒いですね(´;ω;｀)寒いと筋肉はかたまりやすくなります。筋肉のこわばりを解消するためにも温めて施術してみませんか？《本日のおすすめコース》【季節限定】当店オリジナルセットコース【あったかセットコース】いい睡眠は温活から♪ホットピロー付きアイヘッドケアのセットコースです。目元、首、お腹、腰などお好きなところを温めながらの施術でお身体も心もポッカポカ(*'▽')1.ボディセット60分　8,030円(税込)2.ボディセット80分 10,230円（税込）3.フット＆ボディセット90分 12,200円（税込）スタッフ一同お待ちしております。〈住所〉東京都渋谷区富ヶ谷1-53-3ウッディービル2FRe.Ra.Ku 代々木八幡店〈アクセス〉小田急線　代々木八幡駅　南口より徒歩30秒（駅目の前）東京メトロ千代田線　代々木公園駅　八幡出口より右手に徒歩1分〈電話番号〉03-6416-8530※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*