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こんにちは♪Re.Ra.ku上大岡ホワイトプラザ店です!4月内、何回でもご利用可能のLINE友達限定クーポンのお知らせです！今月のクーポンはアイヘッドケア20分が500円オフ！10分には適用できませんのでご注意ください！新年度も中盤といったところ、少しづつ慣れ始めて、疲れが目立ってくる頃にリフレッシュしてあげてください！店頭で上大岡店公式LINEを直接友達追加してもOK!この機会にぜひご活用ください!当店では肩甲骨にポイントをおいてお疲れの箇所中心に全身をほぐしてまいります。みなさまが健康で快適な生活を送れるようサポートさせていただきますのでぜひお立ち寄りください☆ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております!マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポートいたします!スタッフ一同、手を温めてお待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ!Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチを取り入れた独自の"リラク系ストレッチケア"で、肩、腰のお疲れなどひとり一人の身体の状態に合わせてケアを行い、健康な体づくりのサポートを致します。お買い物の途中や、お仕事の帰り道などに是非、お立ち寄りください♪LINEの友達登録はこちら！ 当店のインスタはこちら！ 当店のクチコミはこちらから♪

こんにちは！〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku 元住吉店【リラク】です！Re.Ra.ku元住吉店のコンセプトとして「健康管理サービス」というものを目的としております。今日はフットケアのご案内♪Re.Ra.Kuのフットケアは30分・40分・60分で施術内容が変わりますので簡単にご紹介ご予約はこちらから！https://reraku.jp/studio/motosumiyoshi/bookingフットケアはリフレクソロジーや足つぼマッサージと言われることもございます。Re.Ra.Kuのフットケアは、アロマオイルを使用して、足全体をほぐします。足裏にある反射躯を刺激することで、血行促進の効果や内臓系の活性化が期待できます。【30分：足裏】足裏の疲れが気になる方におすすめです。ボディケアのコースとセットで受けるとより効果を発揮します。【40分：30分＋ふくらはぎ（おすすめ！！！！！！）】足裏だけでなく、ふくらはぎまでじっくり流します。座りっぱなし・立ち仕事などで、足の疲れが溜まりやすい方の疲労を撃退します。【60分：40分＋ひざまわり＋気になる所をもう一押し】膝周りの筋肉までほぐすことで、足のお疲れが驚くほど快適に。脚の疲れを慢性的に感じている方の疲労を徹底的に撃退します。普段受けてない方は、まずは30分でご体感ください！悩んでいる方には、、当店ではフットケア40分にボディケア60分の計100分のメニューが大人気♪下半身も上半身もメンテナンスできるタイムパフォーマンスの良いコースです脚全体のスッキリ感や、おもだるい状態なのをなんとかして欲しい方は特に60分のコースではひざまわりのリンパを流せる効果が期待できます！！★ご予約はこちらから！★https://reraku.jp/studio/motosumiyoshi/booking◆Re.Ra.KuのYouTubeチャンネルで動画を見ながらセルフケア♪◆https://www.youtube.com/@rerakuofficial/playlistsこちらもオススメです♪本日もお待ちしております(^^♪

☆本日のご案内状況☆こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の アンドウです！本日　14：00　からご案内できます！今日はとても暖かくお出かけ日和ですね♪気がつけば4月も半分が過ぎてしまいました！新生活が始まった方もだいぶ慣れてきましたか？本日は、高井戸店限定！アイヘッドケアキャンペーンについてご紹介させていただきます！まずアイヘッドケアをご存じないお客様もいらっしゃると思うので、簡単にご説明をさせていただきます！アイヘッドケアとは、頭周りとお目元周りをほぐしていくコースです。頭部全体をほぐすことによって筋緊張をほどき、顔や頭周りの血行促進を目的に行っていきます!デスクワークでのお疲れやリラックスを求めている方にオススメです♪セットコースは70分・90分・120分の3種類でご案内できます！70分コース→ボディケア50分（ウィングorルーツ）+アイヘッドケア90分コース→ボディケア70分（ウィングorルーツ）+アイヘッドケア120分コース→オイルフットケアとボディケア（ウィングorルーツ）合わせて100分）+アイヘッドケアとなっております！ぜひ、リラクのボディケアをお試しください(^▽^)/最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331  

こんにちは！Re.Ra.Ku　光が丘IMA店です。→お店までの道順はこちらから！！→東館駐車場の利用停止について。 ◆本日4/16（水）の状況。 ただいまご案内可能です。お時間によりペアも可能です！ オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております。 ◇ 【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F

こんにちは！マロニエゲート銀座３店です♪本日は13：00～19：00でご案内が可能です！ 💡おすすめコース💡タイ古式ストレッチじんわり心地よ～～いストレッチで身体の芯からほぐれます。足元から全身に血液が流れ免疫力アップにも期待が出来ます。一般的に下半身を重点的に施術するタイ古式マッサージですが、リラク系タイ古式ストレッチでは、下半身の施術に加え、Re.Ra.Ku ブランドのこだわりである肩甲骨ストレッチを組み合わせています。つま先から頭のてっぺんまで全身をくまなく施術していきます！ 日々のお疲れを癒やしませんか？皆様のご来店心よりお待ちしております😊 

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店クボタです　(*’ω’*)【***本日空きあります***】本日は21時まで空きがございます◎埋まりやすくなっていますので、ご予約はお早めにどうぞ！皆様のご来店をお待ちしております(*^^*)【明日の空き状況】11：00～21：00までご案内可能です♪【出勤スタッフ】窪田・香遠です(^^)v 

こんにちは！Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店です！(旧：Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店)いつもご利用頂きありがとうございます！4月16日（水） 【本日の空き情報】　13：00～　ご案内できます♪暖かくなって、外でお出かけすることも増えたのではないでしょうか？お出かけで疲れた腰をほぐす【ルーツストレッチ】がオススメです♪全身ほぐしますが、特にうつ伏せでほぐした腰周りを仰向けのストレッチで伸ばし、疲れが蓄積しにくくなります！是非お試しください。元気いっぱいのスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。～マッサージのように気持ちいいボディケア～Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店（旧：Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店）【JR八王子駅 徒歩1分】ほぐしに行ったけど…すぐに辛く硬い状態に戻ってしまう…そんな経験は今までありませんか？マッサージのように気持ちイイ！Re.Ra.Kuの『肩甲骨ストレッチ』&「ボディケア」で、ずっーと楽な体作りを！丁寧な施術とヒアリングで皆様の健康的な毎日をサポートいたします！【アクセス】JR八王子駅改札を出て北口方面（右側）に進んでいただき、バスロータリーを挟んで正面に八王子オクトーレがございます。つきましたら8階エスカレーターのぼってすぐです！お気軽にお待ちしております♪※スタッフ施術時には予約センターへつながる場合があります。予めご了承くださいませ。

こんにちは！Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です！！ 桜の季節もあっという間に終わり、段々とあたたかくなってきましたね。お花見には行かれましたか？ あたたかくなったとはいえ、まだまだ気温差が大きいです。何となく朝から体がだるい・・・そんなときは、是非Re.Ra.Kuへ！  本日も空きがあります。ご予約お待ちしております。 【 本日のご案内 】12：00～ご案内可能です♪ペアのご案内も可能です。皆さまのご来店をお待ちしております!(予約状況によって上記のお時間でご案内できない場合がございます)**************************************Re.Ra.Ku グランエミオ大泉学園店「マッサージ」ファンに人気!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札 徒歩1分【営業時間】10:00～21:00(最終受付20:20) 

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku 小石川後楽園店です。4/16(水)の空き時間は《13:00‐19:00》出勤スタッフ《とくなが、よしだ》隙間時間、お仕事帰りにほぐしていきませんか？ご予約お待ちしております♪★本日のおすすめコース★ウィングストレッチコースうつ伏せ　　　　　　　　　20分　￥3,300うつ伏せ＋仰向け　　　　　50分　￥6,600うつ伏せ＋仰向け＋横向き　70分　￥8,800リラクの一番基本のコースです！肩甲骨を中心にお身体全体をほぐして行けます！１０分単位でお時間の変更もできますので、お気軽にお声がけ下さい！<写真>～リラク小石川後楽園店スタッフ一同～ ………………………………………………………………………………………【住所】東京都文京区小石川3-27-16ダイエー小石川店同ビル１F【アクセス】都営三田線、都営大江戸線【春日駅】 A５出口 徒歩 約5分！丸の内線、南北線【後楽園駅】 ８番出口 徒歩 約6分！【周辺駅】春日駅、後楽園駅、水道橋駅、茗荷谷駅、白山駅、本郷三丁目駅【電話番号】03-6801-5882 

こんにちは☀ Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です！ 本日から3日間のご案内可能時間をお知らせします♪  4/16（水） ・12:30 ～ 16:00 ・16:45 ～ 19:00  4/17（木） ・10:00 ～ 19:00 ・19:20 ～ 21:00（最終受付 20:15）  4/18（金） ・10:00 ～ 19:00 ・20:15 ～ 21:00（最終受付 20:15）  ロングコース、ペアでのご案内も承っております◎ 詳細はお電話にてお問い合わせください！  本日もステキな一日となりますように♪

Re．Rａ．Ku目黒店です。今日も一日笑顔で頑張りましょう！！4月16日（水）の空き情報13：00～/15:00～/18:00～ご予約いただけます。※ご予約状況は都度変わりますのでご注意ください。スタッフ一同心よりお待ちしております。最後までお読みいただいてありがとうございます。Re.Ra.Ku目黒店11：30～21：30（最終受付20：45）TEL．．．03-3491-0212

こんにちは！西武飯能ペペ店の太田ですよ。 私は昨日ここのスタッフに【ボディケア40分】の施術をしてもらいましたよ！ボディケア40分の施術内容は、姿勢：うつ伏せのみ範囲：首～足まで受けた時間帯：１７：００でした★ 早速受けた感想ですが、次の日の身体がめちゃくちゃ軽いぞ目覚めが全然違いますね。私は最近疲れがだいぶ溜まっている状態だったので、朝起きるのがそれはまあ辛く万年寝不足のような状態だったのですが、、、めちゃくちゃ睡眠の質も高くなりました！ そもそも施術を受けた直後からずっと眠かったので、私自身はおそらくうまく自律神経のコントロールができていなかったのだとおもいます。 私たちはボディケア６０分以上を推奨していますが、60分未満の施術は意味ないってことではないのだと身をもって実感しました★むしろ、頻度を高めて仕事後必ず30分施術を受けて健康状態を維持したいなと思いました。みなさまもこの感動体験をぜひお店で体験してください(^^♪是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか?営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 042‐679‐6384 (予約専用)―――――――――――――――――――

こんにちは！ Re.Ra.Ku駒込東口店です。 今日は上着があると丁度すごしやすく、この時期らしい気温ですね！  当店では今月から5月11日（日）まで春のスペシャルキャンペーンを実施中！ お支払いに使える10％お得なチケットを販売しております。  例えば・・・ 11000円→10000円 33000円→30000円 55000円→50000円で購入することができます！  購入していただいたその日のお会計から使用することができ、余った残高は次回のお支払いに使用することができます。 更に30000円以上の購入で購入金額に応じて1100円相当の10分延長券もプレゼント！ 普段リラクをご利用されている方はもちろん、これからリラクの施術をお得に試してみたい方にもおススメですので、是非チェックしてみてくださいね♪  【　本日のご案内　】 12：40～ 【 ペアでのご案内 】 13：00～19：50 でご案内可能です！（予約状況により変動あり） 皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪  ***Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店*** ～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポートいたします! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】 平日　12:00～21:00 土日祝　11:00～21:00　(最終受付20：20) 【住所】 東京都豊島区駒込 2-14-10 第2渡会ビル 1F 【アクセス】 JR山手線「駒込駅」東口より徒歩1分東京メトロ南北線「駒込駅」北口より徒歩5分東京メトロ南北線「駒込駅」3番出口より徒歩7分 

ストレッチ＆ボディケア Re.Ra.Ku（リラク）西葛西メトロセンター店 いつもご利用ありがとうございます。 本日（4/16）のご予約OKの時間です。 12：00～21:00(最終受付20:30) ご来店お待ちしております。 マッサージよりも気持ち良い、【リラク系ボディケア】Re.Ra.Ku（リラク）西葛西メトロセンター店は、西葛西駅 より徒歩1分。西葛西メトロセンター1番街ラーメン 花月「嵐」さんの隣 営業時間全日 11:00～21:00(最終受付20:30) 

こんにちは！Re.Ra.Ku尾山台店のオオヤマです。本日4月16日は水曜日ですね。。週の疲れがじわじわ溜まる水曜日。肩や腰、重たく感じていませんか？今しっかりリセットしておくと、後半がぐっと楽になりますよ♪本日はご案内に余裕があります。お時間合う方、お待ちしております♪．★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．本日はナカダ・ソガ・オオヤマ・ヤマギワ・カナイが出勤しております。本日は11：30からご案内できるお時間がございます！ご予約お待ちしております。※ご予約状況はその都度変化致しますのでご注意ください。．．．★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．．．『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku 尾山台店＃東急大井町線＃尾山台＃整体・マッサージファンにも大人気＃肩こり・腰痛＃骨盤ストレッチ＃ストレッチ＃リフレクソロジー＃PayPay＃LINEPay

みなさま、こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）イトーヨーカドー大森店です。 いろんな行事が終わってひと段落したときに感じる、お身体の違和感、疲労感。そのままにしてませんか？お身体の疲れたサインを無視してしまうと、思わぬケガやとてつもない痛みになるかもしれません。30分、40分でも時間を確保できるなら、ご自身のお身体のためにほぐしてあげてください＾＾♪＜本日の空き状況＞12：15～18：50、20：00～21：00　予約可能！！※電話、オンライン予約も承っております。 当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪ 肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！ 皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪本日の予約状況をご案内させて頂きます。【本日4/16(水)のご案内状況】12:15～21:00上記のお時間にてご案内が可能です!※最終受付20:30(新規のお客様は20:20となります!)こんにちは!!昨日は夕方くらいからまるで夏のような雲が広がり、雨が降った地域も多いかと思いますが今日からはしばらく雨が降らず気温もどんどん上がるみたいですね！明後日は28℃なんて予報もあるくらいです！！あっという間に夏が到来し暑くなる前に身体をリフレッシュして夏に負けない身体を作りませんか？ 全ての皆さまに安心・快適なサービスを提供出来ますよう、スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。当店では、皆様に安心してサービスを受けていただきますよう、下記のような取り組みをしております。〇スタッフがマスクを着用している場合がございます。お出迎えからお見送りまで、マスクを着用している場合がございますが、お客様へは最大限のおもてなしを努めさせて頂きます。どうぞ当店のスタッフに全幅の信頼をおいてくださいませ。〇スタッフの手の消毒、お客様の触れる小物ケースなどのアルコール消毒の実施。ご来店の際に、手のアルコール消毒を実施させて頂く場合がございます。お客様ごとにベッド始め、各物品のアルコール消毒をしております。○施術終了時間が21:00になる際、施設の閉館時間に伴い新規のお客様にも先会計をお願いする場合がございます。

こんにちは、リラク北浦和店です。さて、本日は2回目のホルモンの話をお届けします。皆さまはホルモンの基本的な働きをご存知ですか？ホルモンには大きく分けて4つの働きがあるそうです。１．生殖２．成長と発達３．エネルギーの生産・貯蓄・利用（食事をエネルギーに変えるなど）４．恒常性の維持（体温や血圧を一定に保つなど）身体の不調に関係するホルモンは？眠っても疲れがとれないのは、睡眠ホルモンといわれるメラトニンの分泌が不足している事が考えられるそうです。また、年齢とともに痩せにくくなるのは、成長ホルモンが減少し脂肪燃焼効果が弱くなるため。イライラなどのメンタルの不調は、ホルモン分泌のバランスの乱れが原因とも考えられるそうです。性ホルモンと年齢の関係よく耳にする「男性ホルモン」と「女性ホルモン」。この2つは性ホルモンといわれ、男性ホルモンは「テストステロン」、女性ホルモンは「エストロゲン」がその代表。テストステロンは筋肉質な体型やがっしりした骨格を作り、エストロゲンは丸みを帯びた身体を作ります。性ホルモンは、男性の場合20歳前後がピークでその後年齢とともに徐々に減っていき、女性の場合は50歳前後がピークで閉経前後にぐっと減少するのだとか。性ホルモンが減少すると、男女ともにのぼせ・動悸・眩暈など更年期特有の症状が出る事があるそうなので、日常生活に支障が出るなど、症状が重い場合は医師に相談してください。リラク北浦和店では、皆様の健康管理サービスお手伝いをしています。スタッフ一同心よりお待ちしております。ネット予約はこちら！【本日の空き情報！】12:00～21:00《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

こんにちは！リラク葛西駅前店です！連日の雨風で桜が散ってしまいましたが、チューリンプやタンポポがすごく綺麗に咲いていますよね。昼間は半袖でも良いかな？と思えるくらい温かいですが、朝晩が冷えるので寒暖差気を付けましょう！＜本日出勤スタッフ＞小林　13;40～施術担当可能加藤　12:00～　　〃Re.Ra.Ku 葛西駅前店〈営業時間>＜平日＞12時～21時＜土日祝日＞10時～21時<住所>東京都江戸川区中葛西５－４２－３ソレイユプラザ２F＜電話＞03-6808-0869 

         こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。芝公園も葉桜が目立ち始め、そろそろつつじ咲きそうですね。暖かい春を満喫しにお散歩に出てみてはいかがでしょうか。最近の寒暖差でお疲れを感じている方には、手先や足先など末端もしっかりほぐしていく「ハンドケア」や「フットケア」がおすすめです。一緒にお身体を末端からケアしていきましょう!★おすすめコースボディケア60分 + オイルハンドケア20分うつ伏せ、横向き、仰向けの3方向からお身体をしっかりほぐし、お疲れの箇所へアプローチ!また、オイル(無香料のクリームも用意しております!)を使いひじから指先までハンドケアでじんわりほぐしていきます。<こんな方にオススメ>・足先や手先の冷えが気になる・とにかく全身疲れている・ハンドケアを試したことがない★ご案内状況のお知らせ4月16日(水)  11:30～18:004月17日(木)  11:00～20:00スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 プロヴァンスO・M審美館1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい!!リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー