春がもたらすストレスとは?|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】
こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!4月ももう中旬になり始めていますが、未だに花粉が酷いみたいですね・・・そんな中、今の季節は「春」ですが春は特にストレスが溜まりやすい季節と言われているそうです。では、一体何がストレスの要因になるのでしょうか?今回は、「春がもたらすストレス」についてお話ししていこうと思います! 〇春がもたらすストレス春がもたらすストレスは多くありますが、・花粉症 ・寒暖差 ・社会環境の変化この3つが特に多いそうです。春は必ず花粉症が来ますのでそこでイライラが溜まってしまうことがあると思います。また、寒い時期から暖かい時期に変わってくるので疲労が溜まりやすいです。そして、人によっては環境が変わることもあるので慣れない事ばかりで疲労・ストレスが溜まってしまうことが多いです。 〇ストレスを溜めないようにするには?気付けばストレスや疲労が溜まってしまっていることがあると思います。ストレス・疲労は溜め過ぎてしまうと睡眠の質が悪くなったり、集中力が低下してしまったりと悪影響を及ぼしてしまいます。ですので、ストレスや疲労は溜めないようにしましょう!ストレス・疲労を溜めないようにする方法は、・睡眠時間をしっかり確保する・自分の趣味を楽しむ・軽い運動をする・お身体をほぐすこの4つが大切です! 日々生活しているとストレス・疲労は感じてしまいます。これを溜め過ぎないようにすることで生活のしやすさが変わってきますので上記の4つは意識しておこなっていきましょう! ご予約はこちらから(メジロをクリック!!)<予約専用TEL> 042-679-6384■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A7 出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】【都営浅草線宝町駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい! 肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku 日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間 平日12:00~21:00/土日祝10:00~19:00<予約専用TEL>042-679-6384<Mail> salon.nihonbashi@reraku.jp<HP(PC)> http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――