偏平足の悩み|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】
こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!偏平足(へんぺいそく)とは、足のアーチ(土踏まず)が低下または消失した状態を指します。赤ちゃんの頃は骨や筋力が発達しきれていないため、みんな偏平足なのですが、大人になるにつれて徐々に土踏まずが高くなります。しかし、加齢によって足関節の内側にある足のアーチをつり上げる作用をもつ筋肉・腱)が変性したり、体重の負荷がかかることによって、足裏が偏平になってしまうと言われています。 偏平足は土踏まずのアーチが低下・消失し、足裏のクッション機能が失われるため、長時間の立ち仕事や歩行で疲れやすく、足裏・足首・膝・腰の痛みや、姿勢の歪みを引き起こすと言えわれていします。疲れ・痛み: 長時間歩行で足裏や踵、内くるぶし付近が痛む、足が重だるい。足の変形: 外反母趾や底底腱膜炎を併発しやすい。全身への影響: 膝痛、股関節痛、腰痛、冷え、むくみ。歩行の安定性低下: 足の指がうまく使えず、疲れやすい歩き方になり、転びやすくなる。 偏平足の改善方法は、、、・アーチ部分が立体的に盛り上がったインソールを使い、土踏まずの衝撃吸収機能をサポートする。・タオルギャザー(足指でタオルを手繰り寄せる)床に置いたタオルを足の指を使って引き寄せる運動で、アーチを支える足裏の筋肉を鍛える。・カーフレイズ(かかと上げ)などの運動療法で足裏の筋肉を鍛える。 その他、フィット感の良い靴選び、足裏マッサージや足首ストレッチも有効と言われています。 当店でも、ご自身ではできないお疲れ足にフットケアをご利用して頂いてるお客様が和多くいらっしゃいます。足の負担にお悩みの方はご利用していただきたいです。 ご予約はこちらから(赤鬼をクリック!!) ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A7 出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】【都営浅草線宝町駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい! 肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku 日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間 平日12:00~21:00/土日祝10:00~19:00<店舗電話番号>03-3273-7900<Mail> salon.nihonbashi@reraku.jp<HP(PC)> http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――