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こんにちは！Re.Ra.Ku日比谷シティ店です！今回は新橋駅から当店までの道のりをご案内いたします♪まずは北改札からでて日比谷口を目指してください！↓SL広場を横切るとマクドナルドの看板が見えますのでマクドナルドに向かってください！↓マクドナルドにつくと大通りに出るのでそこを左に曲がってください！↓左手にカラオケ館があり、そのまま直進すると一個目の信号があります。 ↓そのまま進むと2個目の交差点があり、渡ったら右折します。↓渡った先西新橋スクエアビルがありそのまま直進します。(緑の三井住友銀行の看板が目印)↓横断歩道を渡ると大きなビルが何棟も立っています。ここが日比谷シティです！↓少し進むと左側に大きな広場があるので階段を下りてください↓広場を横切り正面の自動ドアからビルの中に入ってください！↓通路をまっすぐ進むと右手側の緑色の看板があるところがRe.Ra.Ku日比谷シティ店になります！新橋駅から10分前後になります！新橋駅ご利用の際は日比谷シティ店にてお身体をほぐしていきませんか？最後までお読みいただきありがとうございました！ぜひお待ちしております！===============【営業時間】平日：11:30～22:00(最終受付：21:20)土曜：10:00～19:00(最終受付：18:20)【定休日】日曜・祝日【ご予約】電話：03-6205-7299

こんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店の松永です!本日は冷えますね(^_^)雨の日は足元が悪いので、お仕事中や帰宅時など気をつけてくださいね。ところで雨の日や雪の日に「今日はなんだか体が重いな…」「いつもより肩や腰がつらい気がする」そんなふうに感じることはありませんか?天気と体はとても深くつながっているので気のせいではないんですよ!雨や雪の日に体が本調子にならないのはこんな理由です。■気圧が下がるから気圧が下がると、体の中の組織がほんの少しだけ外側に広がろうとします。その変化が、関節や神経を刺激して、頭が重い・古傷がうずく・腰がだるい・なんとなくスッキリしないといった感覚につながることがあります。■気温が下がるから雪の日は特に、気温が下がりやすくなります。気温が低い日は、熱を逃さないように、筋肉をキュッと縮める防衛反応を起こします。それによって、血流が悪くなり、筋肉が固くなり、疲れや痛みが出やすくなってしまうんですね。■湿度が高い日は、体の水分代謝もゆるやかになるから水分が体にいつもよりも多くとどまることで、神経を刺激して違和感につながることもあります。■自律神経が乱れやすいから天気の変化によって、体が環境に対応しようとして自律神経が疲れてしまいます。自律神経が乱れると血流がゆっくりになり、筋肉がこわばりやすくなります。すると「重だるい」「抜けない疲れ」として感じることも。でも逆に、雨の日に体が楽になる方もいるんです!それは、低気圧によって副交感神経が優位になりやすい日でもあるからなんですね。人によって違うなんて人の体は本当に面白いですよね!【雨の日こそ、ゆるめる時間を】☆ 首・肩をやさしく回す☆ふくらはぎをさする☆ 深くゆっくり呼吸する☆あたたかい飲み物を飲む強くほぐさなくても大丈夫。“ゆるめる”だけで、体はちゃんと応えてくれます。天気は変えられませんが、体との向き合い方は変えられます。どうか今日も、ご自身を大切に♪本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛

こんにちは。Re.Ra.Kuキテラプラザ青葉台店竹内です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日は砂糖の日です。「さ（３）とう（10）」の語呂合わせに由来し、砂糖の優れた栄養価や保存性、食文化における価値を見直す事を目的としています。砂糖の主な効用としては・・エネルギー源：脳が必要とするブドウ糖の優れた共有源長期保存：品質変化が少なく、カビや細菌が繁殖しにくため長期保存が可能心の癒し：甘いものは心を癒し、リラックス効果も期待できます。お砂糖のない生活なんて、今や考えられないくらい私たちにとって、身近になっていますね。私には、特に”心の癒し”が期待できる効果が大きいです。疲れた日にいただくおいしいスイーツは、最高ですよね♡心と身体を癒し、リラックス効果も期待できるなんて、どこかで聞いた事がある?!　・・おお、なんと、リラクの施術と相通じるものがあるではないですか！砂糖の日にあやかって、私たち、リラクもみなさんにとって砂糖のように身近な存在でありたいなと思います。 本日の空き情報です♪ご案内 ⇒ 15：10～17：50/18:50～20：40 出勤スタッフは・・・　イシマ　と　タケウチ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩5分   

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku 小石川後楽園店です。3/10(火)の空き時間は《14:00‐18:50》最終受付20時20分出勤スタッフ《とくなが、よしだ》朝から雪でしたが皆様いかがお過ごしでしょうか。昼になり日も差して明るいですね。隙間時間にお身体解されませんか？ご予約お待ちしております♪★本日のおすすめコース★🌤❀❀リフレッシュコース❀❀※肩くび特化※全身＋肩甲骨+首+肩+背中+腕/※脚こし特化※全身＋肩甲骨+腰+骨盤+臀部+脚/うつ伏せ＋仰向け＋横向き　60分　￥9020うつ伏せ＋仰向け＋横向き　90分　￥12320うつ伏せ＋仰向け＋横向き　120分　￥15620 リラクで一番推してるメインコースです！肩甲骨を中心にお身体全体をほぐして行けます！１０分単位でお時間の変更もできますので、お気軽にお声がけ下さい！※延長10分￥1320<写真> ～リラク小石川後楽園店スタッフ一同～ ………………………………………………………………………………………【住所】東京都文京区小石川3-27-16ダイエー小石川店同ビル１F【アクセス】都営三田線、都営大江戸線【春日駅】 A５出口 徒歩 約5分！丸の内線、南北線【後楽園駅】 ８番出口 徒歩 約6分！【周辺駅】春日駅、後楽園駅、水道橋駅、茗荷谷駅、白山駅、本郷三丁目駅【電話番号】03-6801-5882 サロボ営業時間11:00～21:00（最終受付20:30)※お仕事やお買い物の後にも気軽に立ち寄れる、21:00まで営業中です！

本日のご案内可能時間☆出勤スタッフ:福邉・石井・中村・菅原13:50～19:00までご案内可能です。最終受付18:20※30分コースの場合)☆ペアでのご案内可能時間☆13:50～16:20までご案内可能です。最終受付15:40※30分コースの場合)----------------------------------------------------------こんにちは!Re.Ra.Kuパサージオ西新井店です。今日は真冬に逆戻りしたような寒さですね！朝、雨ではなくみぞれのような気がしました。寒さ対策はしっかりしておきましょう。お身体を温めながらほぐすことによってより血液の流れが良くなり、筋肉が緩みやすくなったり免疫力アップが期待できます!しっかりお身体温めてぽかぽかリラックス時間を堪能してみてください^^*ほっとピローはコース時間内に10分330円で追加可能です。^今日もみなさまのご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★マッサージよりも気持ちいい!【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Kuパサージオ西新井店<住所>西新井駅から徒歩3分!!〒123-0843東京都足立区西新井栄町1-17-1<営業時間>10:00～21:00

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店です。 3/10(火)の空き時間は《13:00～21:00》 出勤スタッフ《イイムラ、ハチヤ》 今日は３月中旬に差し掛かってまさかの雪が降りましたね！水分を多く含んだ雪だったこともあり道には積もりませんでしたが、かなり寒い一日ですね今日は砂糖の日らしいので、温かいホットココアやホットコーヒーに砂糖を入れて暖まるのいいですね♪今だと多くのカフェで桜のフレーバーのドリンクが出ていますね！ホットココアか桜のホットドリンクか二択で迷います(^^♪今日は身体を壊さないように、日頃のストレスが溜まった気持ちもほっとほぐれるように、暖かくて甘いものを摂取して無理はせず一日を過ごしていきましょう！ ★今日のオススメコース★　【World IDご提示で今だけお得♪】10分無料ヘッドスパ体験World Appをダウンロードするだけで、ヘッドスパ10分が無料！ さらに店舗にある「Orb（オーブ）」で認証を行うと、翌日5000円相当のWorldcoinがもらえます。 ※おひとり様1回限り  〈住所〉千代田区神田淡路町2丁目105番地ワテラスアネックス1FRe.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店  〈アクセス〉合計10路線からアクセスできて便利!東京メトロ千代田線「新御茶ノ水」駅徒歩約2分JR「御茶ノ水」駅徒歩約3分東京メトロ丸ノ内線「淡路町」駅徒歩約2分都営新宿線「小川町」駅徒歩2分JR・銀座線「神田」駅徒歩7分JR・日比谷線・つくばエクスプレス「秋葉原」駅徒歩8分  〈電話番号〉03-6206-8589※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^  

こんにちは。Re.Ra.Ku江戸川橋店のサナダです！腰がつらい方の中で、意外と多いのが「知らないうちに腰に負担をかけている習慣」です。例えばこんなことはありませんか？・長時間同じ姿勢・足を組むことが多い・体をあまり動かさない・疲れていてもケアをしないこういった習慣が続くと、腰まわりの筋肉が固まりやすくなります。まずは・こまめに体を動かす・軽いストレッチをする・姿勢を少し意識するこれだけでも体の負担が変わることがあります。そして、腰の疲れが溜まっている時は、揉みほぐしやストレッチ、マッサージで体を整えることも大切です。江戸川橋でマッサージを探している方の中でも、腰のお悩みで来店される方はとても多いです。体の状態に合わせてケアしていくことで、楽に感じる方もいらっしゃいます。気になる方は、無理をする前に体を整えていきましょう。

こんにちは☆いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆花粉が飛び始めて、「いよいよ本格的な春だなぁ」と思うような暖かい日が増えてきましたね( *´艸｀)……と思っていたら、まさかの雪(*_*;！？さらに週末にかけては真冬並みの寒さになるとか…(; ･`д･´)この急激な寒暖差、正直なところ誰も想定できませんよね。実はこうした気温の変化は、知らないうちに体調不良の原因にもなりやすいんです('_')特に気をつけたいのが寝ている時間。眠っている間は体温調整が難しく、しかも夜から朝にかけて一番冷え込みます(;'∀')だからこそ大切なのが、「睡眠中の温活」。寝ている時間を上手に使って、身体の芯からポカポカする体づくりをしていきませんか？今日は、簡単にできる「睡眠時の温活セルフケア」をご紹介します♪🌙 ① お腹と腰を冷やさない実は、寝ている間に冷えやすいのがお腹・腰回り。ここが冷えると、朝起きた時に・身体がだるい・疲れが取れない・お腹の調子が悪いなどにつながることも。対策としておすすめなのは・腹巻きをつける・薄手のブランケットをお腹にかけるこれだけでも、体の芯の冷えを防ぎやすくなります。🌙 ② 足先を温めてから布団へ足が冷たいまま寝ると、なかなか寝つけませんよね。そんな時は・寝る前に足湯・湯たんぽを布団に入れておくこのひと手間だけで、布団に入った瞬間の幸せなぬくもりが変わります( *´艸｀)※ただし、靴下を履いたまま寝ると体温調整がうまくできない場合もあるので、締め付けないものがおすすめです。🌙 ③ 首元をほんのり温める首には大きな血管が通っているため、冷えると全身が冷えやすくなります。・ネックウォーマー・やわらかいタオルを首元にこれだけでも体の温まり方が違ってきます。🌙 ④ 寝る前の“温かい一杯”寝る前に・白湯・ノンカフェインのハーブティーなどをゆっくり飲むのもおすすめ。内側から体が温まり、リラックスして質の良い睡眠につながります。寒暖差の大きいこの季節は、「昼の対策」だけでなく夜の温活がとても大切です。寝ている時間は、実は最高の体メンテナンス時間。ほんの少しのセルフケアで、朝起きたときの身体の軽さが変わってきますよ( *´艸｀)気温に振り回されない体を作るためにも、ぜひ今夜から“睡眠温活”を取り入れてみてくださいね。☆★本日【3月10日(火)】の空き状況☆★　　今すぐ　～　15：00　1枠　　16：20　～　21：00　1枠皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能「ちょっと疲れが抜けないな…」「このだるさ、何とかしたい！」そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。Re.Ra.Ku 東急プラザ新長田店です。本日は【肩くびストレッチ】の魅力についてお伝えしていきます。・20分:3,300円・40分:6,600円「肩くびストレッチって何をするの?」→ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションコースです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!「どんな人におすすめ?」→首・肩・上腕にお疲れがある方巻肩や猫背の方ほぐしているがラクさが長く持たない方デコルテが気になる方※価格は全て税込価格です。※オプションコースにつき単体でのご予約は承っておりません。※ご予約の際は、必ず「リラク系ボディケアコース/オイルフットケアコース/超絶睡眠ヘッドスパコース」と併用してご予約下さい。本日の予約状況をご案内させていただきます。13：00～20：00※お二人様以上の場合は電話にて承っております。予約状況により変わる場合がございます、あらかじめご了承ください。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。■■□――――――――□■■「マッサージ」ファンに人気!ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心と身体が健康で快適な生活を一緒に目指しませんか?Re.Ra.Ku 東急プラザ新長田店【住所】兵庫県神戸市長田区若松町5丁目5番1号東急プラザ1F【営業】10:00～20:00(最終受付_19:30)  

**********大好評のネックリンパケアとボディケア/フットケアのセットコースが出来ました！！通常価格よりもおトクに施術が可能でございます(^^♪この機会にぜひお試しくださいませ♪ **********   ストレッチ＆ボディケア Re.Ra.Ku（リラク）西葛西メトロセンター店 いつもご利用ありがとうございます(^^♪  本日（3/10）のご予約OKの時間です。 13：00～21:00（最終受付20：20）ご来店お待ちしております！ マッサージよりも気持ち良い、【リラク系ボディケア】Re.Ra.Ku（リラク）西葛西メトロセンター店は、西葛西駅 より徒歩1分。西葛西メトロセンター1番街ラーメン 花月「嵐」さんの隣 営業時間全日 11:00～21:00(最終受付20:20)

こんにちは♪Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。今日はまた寒い曇り日。雨が降ったり止んだりで、少しずつ季節が春に移り変わっていく途中。だから毎日何を着たら良いのか迷ってしまいます。そして毎日の寒暖差、１日の中での寒暖差でお身体も疲れやすくなっていませんか？年度末のお忙しい時期とも重なりますので、「ちょっと疲れたかも・・・」と感じたら、ぜひお身体のリフレッシュにお越しくださいね☆【今週の空き状況のお知らせ】3月10日(火)12:45 ～ 19:0019:30 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)3月11日(水)10:00 ～ 11:0012:00 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)3月12日(木)10:00 ～ 11:4512:00 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)3月13日(金)10:00 ～ 19:0019:10 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)上記の通りご案内が出来ます。（3月10日現在）ロングコース、お二人様でのご案内枠も残っております。細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。☆スプリングチャージキャンペーンのお知らせ☆今年もやって参りました！Re.Ra.Ku PAYチャージキャンペーン♪期間は3/28～5/10ですが現在、先行販売もやっております。この期間を利用してお得に身体のケアを始めてみましょう！詳細は気軽にスタッフへお声がけください♪☆3月も好評の『ネックリンパ』を是非受けてみてくださいね☆首や肩が辛い方には特にお勧めのオプションとなってます。デスクワークや長時間のスマホ操作で首肩がガチガチな方などにいつもと違うアプローチが出来るのでおススメです！☆LINE登録者限定の特別クーポンを配信しています。まだ友達登録していない方は店舗スタッフにお声掛けくださいね♪動きづらいなぁと感じておりましたら少しでもほぐすに来てくださいね♪硬くなった筋肉をストレッチで「グーッ」と伸ばして弾力を蘇らせましょう。普段のコースによりストレッチを行い筋肉の柔軟性をつけていくオプションが【肩くびストレッチ】と【脚こしストレッチ】があります。ほぐして、のばして筋肉の弾力性を向上する事が期待できますのでぜひ受けてみてくださいね☆ LINEお友だち登録はコチラ↓

ご閲覧ありがとうございます。Re.Ra.Ku 小手指駅北口店です!。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・明日、3月11日(水)の空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。11:00～21:00がご案内可能となっております。また本日3月10日(火)は13:00～21:00がご案内可能です♪。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・こんにちは！本日のブログ担当のフチナです♪昨日の夜から不安定な天気で朝はとても寒くてまだ寝ていたいな、と思いながら起きてきました(/_;)最近また寒さで脚の硬さを感じるようになりました…(>_<)こんな同じお悩みを抱えている方はいませんか？そんな方にオススメな『脚こしストレッチ』のオプションコースがあります！ボディケアでは味わえない、腰～脚元へのほぐし・伸ばしによるスッキリ感味わうことができます！日頃前屈動作がつらい方、立ちっぱなし・座りっぱなしで感じる重だるさやむくみ感を感じている方にもオススメですよ！本日はお時間によってはペアでのご案内も可能です！みなさまのご来店心よりお待ちしております♪・.。・.。・.。・.。・.。・。 マッサージファンに大人気♪話題の肩甲骨はがしで肩・首スッキリ♪〈営業時間〉平 日:11時00分～21時(20時20分最終受付)土日祝:10時00分～21時(20時20分最終受付)〈住所〉埼玉県所沢市小手指町1丁目5番 小手指タワーズ エバースカイタワー 2階 202-1区画〈アクセス〉西武池袋線小手指駅から徒歩1分 所沢駅・秋津駅・入間市駅からもアクセス◎池袋駅からも乗り換えなしでご利用いただけます♪◆西武池袋線小手指駅から徒歩でお越しの場合→改札を出たら右折し北口方面に進みます。階段を下りずにロータリーを直進すると正面にあるビルの2階に当店がございます。〈電話番号〉04-2937-6066  ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

こんにちは、Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です！最近はネックリンパケアが大変人気です！！一度やってみると続けてやる方が多くなっています！首だけでなく、肩も楽になり、中には顔周りがスッキリしたと言われたことがある方もいます！痛きもちいいが癖になるので、是非ネックリンパケアお試しください!(^^)! 今週の平日はお昼以降空きに余裕あるので是非お待ちしています！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーこの記事をご覧いただきありがとうございます。疲れやコリを感じたら、ぜひ 東京都大田区の Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店 へお越しください。■ 店舗情報住所：東京都大田区大森北2-13-1　イトーヨーカドー大森2F営業時間：10:00～21:00（最終受付20:20）TEL：03-6423-1636■ ご予約・詳細公式HP：https://reraku.jp/studio/iyomori/booking■ SNSで最新情報チェックInstagram：https://www.instagram.com/reraku_iyomori/X（旧Twitter）：https://x.com/ReRaKu361645LINE公式アカウント：お得な情報や空き状況を配信中疲れを感じたら、地元大森のリラクゼーション専門店でリフレッシュを！

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪本の予約状況をご案内させて頂きます。【本日3/10(火)午後のご案内状況】12：30～21：00上記のお時間でご案内が可能でございます。（最終受付19：20) 全ての皆さまに安心・快適なサービスを提供出来ますよう、スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。当店では、皆様に安心してサービスを受けていただきますよう、下記のような取り組みをしております。〇店内が混み合っている際は、スタッフが声のトーンを落としてコミュニケーションを取らせていただくことがございます。〇周囲の声が気になる方は、事前に店舗まで空いている時間のお問い合わせをお電話くださいますようお願いいたします。○施術終了時間が20:00になる際、施設の閉館時間に伴い新規のお客様にも先会計をお願いする場合がございます。

こんにちは、Re.Ra.Ku.目黒店です。今日は朝から雪でしたねもう止んでそうですが、とても冷えますね！お身体ほぐして、ぽかぽかしましょう！3月10日（火）12：30～ご予約いただけます。※ご予約状況は都度変わりますのでご注意ください。スタッフ一同心よりお待ちしております。最後までお読みいただいてありがとうございます。Re.Ra.Ku目黒店12：30～21：00（最終受付20：20）TEL．．．03-3491-0212＃目黒＃目黒川＃目黒駅近＃JR山手線＃都営三田線＃東急目黒線＃東京メトロ南北線＃もみほぐし＃リラクゼーション＃肩こり＃土日営業

こんにちは!Re.Ra.Ku 駒込東口店です!↓↓本日の空き状況↓↓【 本日のご案内 】・12:00～21:00(最終受付20:20)【 ペアのご案内 】終日不可皆さまのご来店をお待ちしております!♪(予約状況の変動により、お電話いただけると上記時間外でもご案内できる場合がございます。)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【ドライヘッドスパ】頭部、お目元をほぐすことにより筋緊張をほどき、頭・顔周りの血行促進が期待できます!首肩が辛い方、デスクワーク等による目のお疲れや頭の重だるさがある方にオススメのメニューです!特に日常生活でのストレスを感じている方、睡眠不良の方には20分コースがオススメです♪・10分コース ￥1320:頭&目元・20分コース ￥2640:頭&目元&側頭部※オプションメニューの為、メインメニューとセットでご利用いただけます。  ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー***Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポートいたします! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?【営業時間】 平日 12:00～21:00 土日祝 11:00～21:00 (最終受付20:20) 【住所】 東京都豊島区駒込 2-14-10 第2渡会ビル 1F 【アクセス】 JR山手線「駒込駅」東口より徒歩1分 東京メトロ南北線「駒込駅」北口より徒歩5分 東京メトロ南北線「駒込駅」3番出口より徒歩7分

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!! 本日は雪が降り、午後にはやんで快晴。という不思議な天気でしたね！このように雪の日や寒さの厳しい時期は、体が熱を逃がさないように血管を収縮させるため、血行不良や筋肉のこわばりが起きやすく、体調不良を感じる人が増えやすくなります。特に冷えは「万病のもと」と言われ、体温が1度下がると免疫力が30%低下する可能性もあると言われています。 <冷えによる身体の不調>気温差に対応しようとして自律神経が乱れる「寒暖差疲労」が原因で、倦怠感や疲労を感じやすくなったり、筋肉の緊張、関節の違和感、食欲不振、便秘、下痢、吐き気、めまいを引き起こすこともあります。 <効果的な冷え対策>三首（手首、首、足首）を温めるマフラー、手袋、厚手の靴下などで、皮膚の薄い「三首」を覆うことで、効率よく全身を温めることができます。レイヤリング（重ね着）薄い衣類を重ねることで空気の層ができ、保温力が高まります。温かい食事や飲み物を摂取するかいスープ、お茶、生姜などを摂り、消化の際に熱を発生させるタンパク質や炭水化物を意識しましょう。 まだまだ寒さに余念がないこの季節、寒さに負けず、体調管理に気をつけましょう!!ご予約はこちらから（ひな人形をクリック！！） ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku　日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00＜店舗電話番号＞03-3273-7900＜Mail＞ 　　　salon.nihonbashi@reraku.jp＜HP（PC)＞  　http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――

こんにちは!Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店です。本日は冷えますね(^_^)と思っていたら、朝に雪が降っていました!お仕事中や、帰宅時など気をつけてくださいね。ところで、雨の日や雪の日に、「今日はなんだか体が重いな…」「いつもより肩や腰がつらい気がする」そんなふうに感じることはありませんか?天気と体はとても深くつながっているので気のせいではないんですよ!雨や雪の日に体が本調子にならないのは、こんな理由です。■気圧が下がるから気圧が下がると、体の中の組織がほんの少しだけ外側に広がろうとします。その変化が、関節や神経を刺激して頭が重い・古傷がうずく・腰がだるい・なんとなくスッキリしないといった感覚につながることがあります。■気温が下がるから雪の日は特に、気温が下がりやすくなります。気温が低い日は、熱を逃さないように、筋肉をキュッと縮める防衛反応を起こします。それによって、血流が悪くなり、筋肉が固くなり、疲れや痛みが出やすくなってしまうんですね。■湿度が高い日は、体の水分代謝もゆるやかになるから水分が体にいつもよりも多くとどまることで神経を刺激して違和感につながることもあります。■自律神経が乱れやすいから天気の変化によって、体が環境に対応しようとして自律神経が疲れてしまいます。自律神経が乱れると血流がゆっくりになり、筋肉がこわばりやすくなります。すると「重だるい」「抜けない疲れ」として感じることも。でも逆に、雨の日に体が楽になる方もいるんです!それは、低気圧によって副交感神経が優位になりやすい日でもあるからなんですね。人によって違うなんて人の体は本当に面白いですよね!【雨の日こそ、ゆるめる時間を】☆ 首・肩をやさしく回す☆ふくらはぎをさする☆ 深くゆっくり呼吸する☆あたたかい飲み物を飲む強くほぐさなくても大丈夫。“ゆるめる”だけで、体はちゃんと応えてくれます。天気は変えられませんが、体との向き合い方は変えられます。どうか今日も、ご自身を大切に♪本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

本日の空き情報のお知らせです。3月10日〈火〉12:00～20:00お気軽にご連絡ください。☆☆TEL：042-850-5008【営業時間10:00～20:00】◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪ 今日は真冬の寒さに逆戻りですね。 肩の痛みが気になる方、多いかと思います。痛みとなる原因はスマホやPCを長時間見続けることや、長時間座った姿勢、猫背やストレスなど様々です。また最近は寒暖差もあり無意識に肩に力が入っていることも。セルフケアとして温めたり、肩甲骨周辺を動かして血行を促進させるのもいいですね。ご自身のケアだけで難しい時はお手伝いさせていただきます。本日は比較的空き時間が多くありますので、ご来店お待ちしております♪ ★本日の空き情報★1名様　　　　今すぐにご案内可能です！2名様同時　　今すぐにご案内可能です！みなさまのご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店◇営業時間のお知らせ◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付）南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください！【ご予約】☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/ 

こんにちは!Re.Ra.Ku ダイバーシティ東京プラザ店です！平素よりRe.Ra.Ku グループをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。全国のRe.Ra.Ku グループ にてご利用いただけるRe.Ra.Ku PAY クーポンで、いつもの施術がさらにお得に！期間中は最大１0％増額！です(^^)/３月１日～３月２７日まで有効期限：150日間詳細は店頭、または、https://reraku.jp/news/oNingjgZ57今日は寒いのでお足元からあったまるフットケアもオススメです！３０分：足裏を中心に４０分：足裏とふくらはぎアロマオイルでゆったり流していきましょう！【本日の空き状況】12:00～ご案内可能です!2名様以上のご案内可能時間はお電話にてお問い合わせください♪ぜひお待ちしております!!☆オススメコースの記載☆当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。身体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい身体へと変化しやすくなります。ぜひリラクのボディケアを体感してみてはいかがでしょうか?      Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店情報      ～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～リラクゼーション【 住所 】〒135-0064東京都江東区青海1-1-10 ダイバーシティ東京プラザ店3F【 営業時間 】平日 11:00-20:00土日祝10:00-21:00※最終受付:最短30分コース 19:20※施設の営業時間に準じる【 アクセス 】東京臨海高速鉄道りんかい線「東京テレポート駅」から徒歩3分新交通ゆりかもめ「台場駅」から徒歩5分ダイバーシティ東京 プラザ3Fの外に面した場所(お台場エリア名物の「実物大ユニコーンガンダム立像」裏側)にございます-----------------------------------------------------------------------Hello!This is Re.Ra.Ku DiverCity Tokyo Plaza!We sincerely thank you for your continued patronage of the Re.Ra.Ku Group.Enjoy even greater savings on your regular treatments with Re.Ra.Ku PAY coupons,usable at all Re.Ra.Ku Group locations nationwide!During the campaign period, enjoy up to 10% extra value! (^^)/From 1st March to 27th MarchValidity period: 150 daysFor details, please enquire in-store or visit:https://reraku.jp/news/oNingjgZ57With the cold weather today, we also recommend warming up from the feet with our foot care treatments!30 minutes: Focusing on the soles40 minutes: Soles and calvesLet us help you relax with aromatic oils!【Today's Availability】12:00~ We are available!For times available for 2 or more guests, please inquire by phone♪We look forward to seeing you!!☆The Appeal of Oil Foot Care☆Oil foot care involves applying aromatic oils directly to the feet for a relaxing treatment.It's highly recommended for those seeking to warm their body from within and detoxify, especially if you suffer from cold feet or poor circulation in your extremities!The 30-minute session focuses on relaxing the soles of the feet, indirectly stimulating areas of discomfort throughout the body!The 40-minute session thoroughly works the calves, making it perfect for clients who feel “my feet are just so tired” or “my legs are exhausted from walking!”The 60-minute session stimulates the calves and knee areas while you lie face-down and face-up♪Waste tends to accumulate around the knees, so flushing it out helps your whole body feel warmer!The calves are often called the “second heart” because they play a crucial role as a pump, helping blood flow from the heart reach every part of the body!!Let's get your blood flowing from your calves throughout your entire body for overall comfort♪★Menu Prices★・Oil Foot Care 30 min: ¥4,510 (tax incl.)・Oil Foot Care 40 min: ¥5,830 (tax incl.)・Oil Foot Care 60 min: ¥8,470 (tax incl.)※Free clothing change with 60 min or longer sessions.※Choose your oil type: YUGA (calming lavender scent) / GENKI (spicy rosemary scent) / SOUKAI (refreshing citrus scent) / Unscented.Our store doesn't just provide temporary relief—We support you in living a healthy and comfortable life every day.By making your body more flexible,you reduce stress on muscles that cause issues like stiff shoulders and lower back pain,making it easier to transform into a body that tires less easily.Why not experience Re.Ra.Ku's body care for yourself?      Re.Ra.Ku DiverCity Tokyo Plaza Store Information      ~ Stretching as pleasant as a massage ~Relaxation【 Address 】1-1-10 Aomi, Koto-ku, Tokyo 135-0064DiverCity Tokyo Plaza Store 3F【 Business Hours 】Weekdays 11:00 AM - 8:00 PMSaturdays, Sundays, Holidays 10:00 AM - 9:00 PM※Last reception: 7:20 PM for the shortest 30-minute course※Subject to facility operating hours【 Access 】3-minute walk from Tokyo Teleport Station (Rinkai Line)5-minute walk from Daiba Station (Yurikamome Line)Located on the outside of DiverCity Tokyo Plaza 3F(Behind the famous life-size Unicorn Gundam statue in the Odaiba area)