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こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店ですいよいよジメジメとした梅雨の季節がやってきましたね。本日は梅雨なのに晴れていい天気ですね。しかし、湿気は感じられジメジメしてる感じもあります。この時期、「寝ても疲れが取れない」「体が重だるい」「頭がズキズキする」「足がパンパンに感じる」といった不調を感じていませんか?それは、梅雨特有の環境が原因かもしれません。 梅雨に体がだるくなる3つの原因自律神経の乱れ:急激な気圧の変化や寒暖差により、自律神経のバランスが崩れやすくなります。体内の水分停滞:湿度が高くなると汗をうまくかけなくなり、余分な水分や老廃物が体に溜まって停滞感を引き起こします。運動不足による血行不良:雨で外出が減るため、筋肉が硬くなり首や肩のお疲れがより感じられやすくなります。  自宅でできる簡単セルフケア湯船にゆっくり浸かる:ぬるめのお湯に浸かることで、血行が促進され副交感神経が優位になります。朝の光を浴びる:雨や曇りの日でもカーテンを開けて部屋を明るくし、体内時計をリセットしましょう。こまめなストレッチ:デスクワーク中も2時間に1度は立ち上がり、肩を大きく回して筋肉をほぐしましょう。 また当店では３０分のグレードアップヘッドスパのご用意もあります。グレードアップヘッドスパは通常のヘッドスパの目の周りや側頭部、頭頂部のほぐしに加えて、お顔回りのリフトアップや顎関節周りのほぐし、耳の周りまでしっかりほぐすことが出来ます。グレードアップヘッドスパは単体でも受けることが出来ますので仕事の合間や帰りなど時間が無いときにもオススメです。炭酸泡も追加でつけることもできるのでスッキリ、リフレッシュ体験してみてください。   ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １１：３０～２１：００ 出勤スタッフ：金城・小山・戸丸・佐藤 当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku 小石川後楽園店です。6/16(火)の空き時間は《12:00‐21:00》最終受付20時20分出勤スタッフ《吉田、緑川》爽快ヘッドスパ始まりました。この機会に是非お試し下さいませ。ご予約お待ちしております♪★本日のおすすめコース★【爽快ヘッドスパセットコース】✿季節限定です✿※ボディケア+爽快ヘッドスパ ※平日は300円OFF50分￥6980/ 70分￥8980/ 90分￥9980 ※オプションとしてメインコースのボディケアの料金に +10分￥1650/+20分￥3190/      (フットケアの料金に +10分￥1650/+20分￥3190/)冷やすことで血流が良くなりパチパチ弾ける炭酸泡で、しっかりほぐれる爽快体験是非お試し下さいませ。 ～リラク小石川後楽園店スタッフ一同～ ………………………………………………………………………………………【住所】東京都文京区小石川3-27-16ダイエー小石川店同ビル1F【アクセス】都営三田線、都営大江戸線【春日駅】 A5出口 徒歩 約5分!丸の内線、南北線【後楽園駅】 8番出口 徒歩 約6分!【周辺駅】春日駅、後楽園駅、水道橋駅、茗荷谷駅、白山駅、本郷三丁目駅【電話番号】03-6801-5882 サロボ営業時間11:00～21:00(最終受付20:30)※お仕事やお買い物の後にも気軽に立ち寄れる、21:00まで営業中です!

いつもご利用ご観覧ありがとうございます＾＾稲田堤店です。今日は暑い1日になりそうですね^^;お天気は嬉しいですが、気温変化が激しくなっているので皆様、体調にはくれぐれもお気を付けください。日頃のお疲れを溜めこまず、ご自身のお身体を優先するお時間も作ってくださいね(*´ω`*)「期間限定」爽快ヘッドスパで気分をリフレッシュしてください！毎年好評いただいている期間限定オプションです。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★本日の出勤スタッフ♪6/16(火)　★オカヤ★フタミご案内可能です＾＾　※随時枠は埋まっていきますので、ご来店前にお電話・Webでの確認・ご予約をオススメします。 　＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★「マッサージ」ファンに人気の！ボディケア＆肩甲骨ストレッチ新しい健康サービスを考えるRe.Ra.Ku(リラク) 稲田堤店この機会に是非、お試しください♪【営業時間】平日：12:00～21:00(最終受付20：20） 休日：11:00～21：00 （最終受付20：20)【住所】神奈川県川崎市多摩区菅 ２-１‐４　セントラルハイツ１階【TEL】044(299)7198【アクセス】JR⇔京王線の乗り換え途中にあります。JR南武線「稲田堤」駅より徒歩1分。京王相模原線「京王稲田堤」駅南口より徒歩6分。宝くじ売り場の正面、ケバブ屋と眼鏡屋の間にあります。駐輪場有り、駐車場→近隣パーキングをご利用ください。南武線、京王線をご利用の方はぜひ当店へお越しください。

こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)京王高井戸店の カキウチ です!最近の安定しない天気とは一変して今日はよく晴れていますね！気温の変化や気圧の変化が落ち着くのは大変嬉しいことなんですが、今日のような晴れた一日は気温がグッと上がって夏を感じさせますね。みなさんしっかり栄養と水分補給をして一日を乗り越えていきましょう♪では、本日は当店自慢の肩甲骨ストレッチをご紹介させていただきます^^Re.Ra.Kuは「肩甲骨ストレッチ」が特徴のお店となっております♪なぜ肩甲骨を推しているのかご説明させていただきます^^肩甲骨は首、肩、背中、腕、腰などがつながっている筋肉の中継地点を担っているとても重要な箇所なので、肩甲骨をしっかりとほぐしてストレッチをしていくことでその他の筋肉も緩みやすくなります!40分以上の施術からは横向きでさらに肩甲骨をしっかりほぐしたり、仰向けで股関節のストレッチも入れることが可能です☆股関節は腰や臀部に繋がっているので腰がお辛い方は股関節をしっかりストレッチして股関節を柔らかくしてあげることで、腰のお疲れも緩和されていきます。このようにしてお身体は全身が繋がっており、どこか一か所をほぐすだけではなく全身をほぐしていくことが重要になります!Re.Ra.Kuで是非サポートさせてください♪最後までお読みいただき、ありがとうございました!ご予約やお問い合わせはWebやお電話からお気軽にどうぞ♪京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!本日の空き状況11:20 ～ 21:30(最終受付20:50)ペアでのご案内　×※現時点でのご案内可能時間になりますので変動があります。予めご了承ください。==============================Re.Ra.Ku 京王高井戸店【住所】〒168-0071東京都杉並区高井戸西2-1-26【アクセス】京王井の頭線高井戸駅直結!徒歩10秒!!改札の目の前です♪【営業時間】 平日:12時00分～21時00分(最終受付20:20)土日祝:11時00分～21時30分(最終受付20:50)【電話番号】03-5941-6331==============================※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^  

こんにちは！Re.Ra.Ku千駄木店の金成です。最近の週末は、もっぱら家族で映画観賞会をしています。おやつがてらジュースとお菓子を用意して、楽しみに相談した映画を流して。暑くて外に遊びに出にくい日も多くなってきましたが、小学生の息子と楽しく過ごす方法が見つかり一安心しています。＊＊＊明日のご予約状況をお知らせします♪＊＊＊6/17（水）は…・11時～16時・16時50分～19時30分・20時20分～22時11時現在、以上のお時間帯が空いております！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付けております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは服部・藤井・大口です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木1F

本日はどの時間帯にも余裕がある１日ですので、ご要望に合った空間の提供がしやすくなっております！身体の疲れをゆったりとした空間で癒したい。心が疲れてしまっているので話を聞いてもらいながらほぐされたい。などなど…日々のお疲れを癒してみませんか？ご来店お待ちしております！～6月16日(火)のご案内情報～10:00~20:00予約状況は変更になる場合がありますので、お気軽にお問い合わせ下さい。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【Re.Ra.Ku宮崎台店】神奈川県川崎市宮前区宮崎2-8-46グランハウス宮崎台1F営業時間:平日 10:00-22:00(最終受付21:30)     土日祝 10:00-20:00(最終受付19:30)最寄り駅:東急田園都市線 宮崎台駅 徒歩30秒溝の口・宮前平からもアクセスしやすい場所にあります 

Spa Re.Ra.Ku resort Hotel&Villa Seahorse 宮古島店です！  当店はパイナガマビーチ 徒歩で10分・ヒルトン沖縄宮古島リゾート 車で1分・伊良部大橋 車で3分・宮古空港 車で5分、下地島空港15分 Hotel & Villa Seahorse MIYAKOJIMAの2階にございます。「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。また当店イチオシメニューは琉球原産、最高級の月桃アロマを贅沢に使用したアロマオイルトリートメントです！ 南国のスパイシーで爽やかな、甘みのある香りで心身ともにリラックスいただけます。 ↓本日のご案内可能情報はこちら↓（１１時現在） １２：００～ ２名様同時予約　１３：００～ 本日は最大２様同時予約が可能です。＊ご予約の状況によります。 便利なオンライン予約はこちら↓【24時間受付中♪】空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さい＾＾★電話番号★080-7494-5805予約状況は変動しますので、事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。スタッフ一同心よりお待ちしております！｜お得な情報発信｜Instagram：https://www.instagram.com/spa_massage_miyakojima/宮古島BBcom：https://miyakojima-bb.com/item/spa-re-ra-ku-resort-hotelvilla-seahorse/エキテン：https://www.ekiten.jp/shop_68070505/ ｜ホテル施設HP｜Seahorse：https://hotelseahorse.jp/ ｜店舗情報・口コミチェック｜Spa Re.Ra.Ku resort Hotel&Villa Seahorse 宮古島店☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ Spa Re.Ra.Ku resort Hotel&Villa Seahorse 宮古島店■住所〒 906-0015 沖縄県宮古島市平良久貝649-8（Hotel & Villa Seahorse MIYAKOJIMA（ホテル & ヴィラ シーホース 宮古島）2F）■TEL080-7494-5805■オンライン予約https://reraku.jp/studio/rcs-miyakojima/booking■アクセスパイナガマビーチ 徒歩で10分・ヒルトン沖縄宮古島リゾートホテル 車で1分・伊良部大橋 車で3分・宮古空港 車で5分■ご紹介当店ではペアルーム・シャワールーム・お化粧台も完備しており、お一人様（メンズ・レディース）でのご利用やご家族・ご友人・カップルでのご予約も承っております。relaxationメニューでは、マッサージ（massage）や整体好きの方も納得する「肩甲骨ストレッチ」を取り入れた全身揉み解しの"ボディケア"、目元・頭回り・首肩をじっくりほぐすドライヘッドスパ"超絶睡眠ヘッドスパ"が人気のコースとなります♪beautyメニューでは、独自技法のアロマオイルトリートメント"筋膜アロマ"、琉球原産の月桃アロマを贅沢に使用した期間限定コース"月桃アロマ"、最新機器を使用した"脂肪溶解キャビテーション"、"小顔フェイシャル"、"肌再生フェイシャル"などお客様のご希望に合わせたメニューをご提案させていただいております♪営業時間につきましては、昼の12時～夜は21時迄営業させていただいております（出張サービスはございません）スタッフ一同心よりお待ち申し上げております。Spa Re.Ra.Ku resort Hotel&Villa Seahorse 宮古島店 ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

所沢駅からの好アクセス！！エミテラス所沢店2階マッサージ好きも好む！Re.Ra.Kuエミテラス所沢店タイ古式・ボディケア・フットケアを受けるなら当店がおすすめ♪マッサージ好きも納得の技術を是非お試しください(^^)/こんにちは！Re.Ra.Kuエミテラス所沢店のサトウです。埼玉は梅雨入りしましたね！梅雨の時期は体調の変化が特に出やすいですよね・・・気圧の変化や気温差での不調が続くと身体も怠くなり動きたくなくなりますよね。このだるさを吹き飛ばすためにもお身体ケアをしてみませんか？本日のおすすめメニューのご案内です！◆【肩首特化】肩くびリフレッシュコース60分 ¥9,020通常のボディケアに肩首周りに特化したストレッチをプラス！ボディケアだけでは解れないガチガチ筋肉を気持ちよく伸ばし、快適さが長続きします。 本日もご来店心よりお待ちしております♪★当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい体になっていきます。Re.Ra.Kuエミテラス所沢店情報　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～リラクゼーション【　住所　】〒359-1124埼玉県所沢市東住吉10-1エミテラス所沢 2階【　営業時間　】平日　10:00-21:00土日祝10:00-21:00※最終受付：最短30分コース　20：20※施設の営業時間に準じる【　アクセス　】西武池袋線・西武新宿線「所沢駅」西口より徒歩6分エミテラス所沢2階 BLOOM様、時計倶楽部様の間の道を進んでいただくとございます。

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪本日の予約状況をご案内させて頂きます。【本日6/16(火)のご案内状況】11:00～21:00上記のお時間でご案内が可能でございます。(最終受付20:20)ペアでのご案内可能な時間帯がございます☆今日は梅雨の貴重な晴れ間になりそうですね!寒暖差などによる梅雨のお疲れは早めのお身体ケアがお勧めです!リラクのボディケアで疲労撃退し快適に過ごしましょう♪全ての皆さまに安心・快適なサービスを提供出来ますよう、スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。当店では、皆様に安心してサービスを受けていただきますよう、下記のような取り組みをしております。〇店内が混み合っている際は、スタッフが声のトーンを落としてコミュニケーションを取らせていただくことがございます。〇周囲の声が気になる方は、事前に店舗まで空いている時間のお問い合わせをお電話くださいますようお願いいたします。○施術終了時間が20:00になる際、施設の閉館時間に伴い新規のお客様にも先会計をお願いする場合がございます。

☆本日のご案内可能時間☆11：00～21：00まで随時ご案内可能です。(最終受付20:20※30分コースの場合)☆ペアでのご案内可能時間☆11:30～14:30までご案内可能です。（最終受付13:50※30分コースの場合)出勤スタッフ:石井・小森・石田--------------------------------------------------------------------------------------こんにちは!Re.Ra.Kuパサージオ西新井店です。只今eギフトでお得なキャンペーン実施中です！！大切な人へ“癒やしの時間”を贈ろう♪ということで父の日にもぴったりな、eギフト30%OFFキャンペーンスタートしています。「形に残るものもいいけれど、たまには心も体もリフレッシュできる時間」を大切な人へ「いつもありがとう」「お疲れ様」の気持ちを込めてプレゼントしませんか？開催期間：2026年6月13日（土）〜 6月28日（日）の16日間！特典内容：3,000円以上のeギフトチケットが、通常価格より30%OFF！有効期限：ご購入日から4ヶ月後の月末まで利用可能店舗：当店をはじめとする対象のRe.Ra.Ku店舗、Bell Epoc各店、RuamRuam各店（※Spa Re.Ra.Kuは除きます）【eギフトのご購入はこちらから！】https://reraku.egift-store.com/?utm_source=HP&utm_medium=footer&utm_campaign=servicesite今月のおすすめは、毎年大好評の【爽快ヘッドスパ】です！！炭酸泡で血行促進の効果が期待できますのでむくみが気になる方にもおすすめです＾＾ヘッドスパだけでなくフットケアやハンドケアにもご利用いただけます。＊10分330円～お疲れ度40～60%の方は60分以上のコースお疲れ度60～80%の方は90分以上のコースそれ以上の方は100～120分のコースがおすすめです!30分から利用できますのでスキマ時間にもピッタリです！お疲れの箇所に合わせてスタッフがお客様に合ったコースを提案いたします。みなさまのご来店心よりお待ちしております!マッサージよりも気持ちいい!【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケアRe.Ra.Kuパサージオ西新井店<住所>西新井駅から徒歩3分!!〒123-0843東京都足立区西新井栄町1-17-1パサージオ西新井 2F<営業時間>10:00～21:00

みなさんこんにちは。マッサージのように気持ちがいい～Re.Ra.Ku(リラク)経堂コルティ店です！本日のスタッフは・・・サワダ/ヤギ/マキハラです。今日これからの空き状況11：00～※ご予約空き状況は都度変わっていきます。　最新はアプリやWEB予約状況も一緒にご覧ください。 ハッキリしないお天気が続いていましたが、本日は気温が急上昇し夏日予報です!雨で後回しになっていたコトもあるのではないでしょうか?外出ついでに、もみほぐしで溜まったお疲れもスッキリさせて作業効率を上げていきましょう!外出の際は、日差し対策と水分・塩分補給をお忘れなく。ただし!冷たい飲み物や食べ物が胃に負担をかける事も!カラダに優しい常温水や白湯がおすすめです!室内では室温を適切に保って、身体の冷やし過ぎにはご注意を！ オススメセットコースの爽快ヘッドスパを受けてスッキリしてください^^⇩6月からスタート！夏季限定　◆ 爽快ヘッドスパ ◆  50分 / 70分 / 90分   ボディケア×爽快ヘッドスパ10分：マイナス5℃の炭酸泡を使って頭部をほぐします。「しゅわっ!」「パチッ!」を体感したい方へ　選べる香りは2種類　・ソフトラベンダーの香り・ブルーミングリモーネの香り**********************************************************★Orb虹彩認証モニター随時承ります。ヘッドスパ10分無料体験いただけます。ご説明と認証+施術で、お時間30分ほどご予定下さい。 最後までお読みいただき、ありがとうございます。スタッフ一同、心よりご来店をお待ちしております。Re.Ra.Ku経堂コルティ店１０：００～２１：００　（最終受付 20：20）TEL 03-3248-6613

今日は何の日？天気予報記念日: 1884年（明治17年）のこの日、日本で最初の天気予報が発表されたことにちなみます。只今、『爽快キャンペーン』開催中。ご来店お待ちしています。ご予約はお早めがおススメです。Re.Ra.Ku東急プラザ新長田店【本日のご案内可能時間】11:00～１名様のみ【本日の出勤スタッフ】北野長野皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております♪

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！今日は梅雨の晴れ間で洗濯日和ですね♪晴れていますと足元も心配いらないので梅雨を乗り切るためと夏前のお身体のメンテンナンスにぜひRe.Ra.Kuイトーヨカドー能見台店へお越しください♪9周年イベントのサイコロもご好評いただきお楽しみのひとつになると嬉しく思います♪  【本日の空き状況】1名様　14:50～20:002名様　15:05～17:00以上がご案内可能になっておりますその他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちは！Re.Ra.Ku グランエミオ大泉学園店です。雨があがり爽やかな気温ですね、今日はまた気温が上昇するそうなので暑さ対策にお気を付けください。本日は空きがあります。【今月のおすすめコース】＊ 爽快ヘッドスパ ＊ボディケア ＋ 爽快ヘッドスパ-5℃の炭酸泡を使用した期間限定のヘッドスパコースです。頭まわりは、目のお疲れや考え事が続いた時などにも疲れを感じやすい部分です。ボディケアと合わせてお身体をスッキリ！・50分　6,980円（税込）・70分　8,980円（税込）・90分　9,980円（税込）※平日限定 各コース300円OFF夏限定のコースとなっております。ひんやりとした炭酸泡で、気分もすっきりリフレッシュしてみませんか。ぜひこの機会にご利用ください♪【本日のご案内】10：30 ～(予約状況によっては上記のお時間でご案内できない場合がございます)  **************************************Re.Ra.Ku グランエミオ大泉学園店「マッサージ」ファンに人気!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札 徒歩1分【営業時間】10:00～21:00　(最終受付20:20)

こんにちは。イーアス高尾店の青柳ゆみです。私たちの身体の中では「免疫系」「ホルモン系」「代謝系」の３つの機能が働いてます。この機能をどのように働くのかを指示しているのが【自律神経】自律神経の働きを良くするためには、睡眠習慣を整えることが重要になってきます。朝　早起きをする、朝日を浴びる、朝食をとる、排便習慣をつける。昼　体を動かす、昼食は決まった時間に、１５分程度の昼寝、頭のフル回転は１５時頃で終了する。夜　照明は暗めに、TVやスマホは就寝３０分～１時間前に終了、入浴は１～２時間前に終わらせる。などなど、当たり前の良い習慣がなかなかできない現代人。スマホ寝る前に見ちゃいますよね。( ；∀；)　皆さんはいかがですか？本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】10：25～21：00までご案内できます。青柳◎　残間◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちは！浜松町シーバンス店です！今回は、寒暖差で体調が悪くなる人が多かったのでそれについてご紹介いたします。先ず寒暖差で体調のコンディションが悪く起こりやすい人↓・疲労感、倦怠感・頭が痛い、眩暈・睡眠不足、寝つきが悪い・消化不良、気分の落ち込みやイライラ等人間は7度を超える気温変化には敏感になり、体温調整のを頻繁に送ることで体力が使われ疲弊してしますそうです。なので上のような、コンディションが悪くなるのもうなずけますね！～対策として～・起きて日光を浴び、暖かくバランスの良い食事をとるマグネシウムやたんぱく質を主にとる。・重ね着をする、そうすることで気温の変化を防ぎ体温の温度を一定に保ちます。・座り仕事でしたら1時間ぐらいで立ってストレッチや軽く歩いたりリフレッシュをしてみて下さい、呼吸も浅くなりやすいので外の空気を吸うのでもよいでしょう！・出来れば運動もして、夜はしっかりお風呂に浸かり一日の疲れをリセットしてあげてください！大体、20分ぐらい浸かってあげると身体がポカポカしてきます。いかがでしたか？寒暖差アレルギーというものもあるので皆さんも気温の変化に負けない体を作っていきましょう！Re.Ra.Kuでは、ほぐすことで血流の流れを良くしてくれるので、普段運動が苦手な人でもほぐしからストレッチまで幅広くお客様のニーズに合せて取り組んでおります！もし困ったことがあればスタッフに何なりとお申し付けください。Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは♪Re.Ra.Ku上大岡ホワイトプラザ店です。朝晩との気温差がありますが、体調はお変わりないですか？お疲れの箇所をほぐして健康で快適に過ごせるようにしましょう♪さて、本日6月16日(火)は10:00〜20:00上記の時間でご案内可能です!お気軽にお越しくださいませ。 当店では肩甲骨にポイントをおいてお疲れの箇所中心に全身をほぐしてまいります。みなさまが健康で快適な生活を送れるようサポートさせていただきますのでぜひお立ち寄りください☆ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております!マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポートいたします!スタッフ一同、手を温めてお待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ! LINEの友達登録はこちら！当店のインスタはこちら！当店のクチコミはこちらから！

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店　大森です　(*’ω’*)【***本日空きございます(^^)/ ***】本日は12：00～21：00まで空きございます◎自律神経も乱れやすい時期でお身体の疲れも出ている方も多いとおもいますのでそんな時は、身体のほぐしをして心身ともに回復していきましょう♪当店では様々なコースをご用意しておりますので、お客様一人一人のお疲れに合わせたコース提案もさせていただいております(^^)コース選びに悩まれている方などもお気軽にご相談ください◎本日も皆様のご来店をお待ちしております(*^^*)【明日の空き状況】11：00～21：00までご案内可能です♪【出勤スタッフ】窪田・井です(^^)v引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(*'ω'*) LINE＠ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i**********************************『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ****ＪＲ千葉駅徒歩8分**京成千葉中央駅徒歩5分**千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分*【営業時間】月～金 11：00-21：00（最終受付20：20）土・日・祝 11：00-20：00（最終受付19：20）【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384**********************************#千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ#肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ#三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ#ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街#千葉銀行中央支店下記でお困りの方にオススメです。#疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠#肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる#足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちは、Re.Ra.Kuイオンもりの里店の本日の空き状況についてのお知らせです ◇◇ーーー６月 １６日の空き状況ーーー◇◇ 　　１０：００～１９：００ ペアのお客様はこちらのお時間がご案内可能です▶　10：00～15：00　◇◇ーーーーーーーーーーーーーーーー◇◇ 随時ご予約をお受けしておりますので、埋まる可能性もございますのでご了承くださいペア予約も受付けております! お電話にてご予約下さい!みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪  ●営業時間:【全日】10:00～19:00(最終受付18:30) ●TEL : 076-255-2411 ●ご予約方法:店頭・電話予約もお受けしています空きがない場合はお断りするケースもございますので事前ご予約をオススメしますReRaKuHP・ReRaKu公式アプリ・Eparkなどご利用いただけます ●場所:山側環状線沿いイオンもりの里店館内1F薬局横➤車の場合県道27号線からはもりの里1丁目交差点を左折して浅野川付近の金沢東部環状道路沿いすぐにありますあらゆるインターチェンジ経由でも行くことができます・東長江ICから8分→鈴見ICから5分・大桑ICから10分→涌波ICから8分・北陸自動車道 金沢森本IC上り下り出口約13分・北陸自動車道 金沢東IC上り入口 約16分➤公共交通機関の場合電車:西日本旅客鉄道・IRいしかわ鉄道の金沢駅バス:金沢駅東口 乗り場7⃣(時間:20~25分)①92番「朝霧台行き」にご乗車「若松ﾊﾞｽ停」下車　山側環状方面に徒歩10分②93番94番「金沢大学行き」にご乗車「若松バス停」　下車すぐ●・○・●・○・●・○・● ・○・●・○・●・○ ご予約や質問、お気軽にお問い合わせくださいませ^^皆さまのご来店を心よりお待ちしておりますRe.Ra.Kuイオンもりの里店スタッフ一同

こんにちは。【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★梅雨時期でも外出する機会は多くなってきます。気温が上がり過ぎて、薄着で外出の時に施設や電車内に冷房が入る時があります。冷房を長時間浴びていると、首の筋肉疲労の硬さに冷えが加わって、ますます血行が悪くなってしまいます。首や肩が冷え固まってしまい、辛さを感じる前にしっかりとケアしておきましょう!Re.Ra.Kuオリジナルの肩甲骨ストレッチをまだ体験していない方はボディケアの60分以上がおすすめです!うつ伏せだけでなく、横向きでひきはがし&グルグル回旋のストレッチ最後に仰向けの姿勢でほぐしていきます!ベッドに両肩がつく様になりリラックスした状態でお休みいただけます♪人気のオプション、ヘッドスパや肩くびストレッチを付けて一緒に受けるとより首肩がほぐれて、血液の流れも良くなって、スッキリします!～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～詳しくは店頭のPOPやスタッフにお尋ねください。ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3Fオンライン予約(24時間受付)https://mitsuraku.jp/reserve/menu/77114/営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)