Re.Ra.Kuのウィングストレッチコースはどんなコース？
こんにちは！！Re.Ra.Ku イオンモール川口前川店です！3/8(金)～3/10(日)までの空き時間は以下の通りです !3/8(金)【11：00～21：00】3/9(土)【10：00～21：00】3/10(日)【10：00～21：00】 《Re.Ra.Kuのウィングストレッチコースはどんなコース？》ウィングストレッチコースは、上半身の背面の肩甲骨にポイントをおいて上半身の筋肉をメインにほぐすコースです。 最短20分からご案内可能です（10分単位で延長可能）。 20分：うつ伏せで肩甲骨ストレッチのみ 30分〜：肩甲骨ストレッチ＋肩の揉みほぐしが可能 50分：うつ伏せと仰向けの2体勢で全身ほぐし 70分〜：【オススメ!】うつ伏せ・横向き・仰向けの3体勢でしっかり全身ほぐし なぜ肩甲骨を中心に？肩甲骨はほぼ筋肉によって位置がキープされています。自由に動かせる反面、日常的に肩甲骨周りを動かす意識をしないと、動きが最小限になり、筋肉が固まりやすい部分でもあります。 また、デスクワークやパソコン作業に加え、スマホなどの使用で、前かがみの体勢が長くなりやすいと思います。 前かがみの体勢が続くと体の内側に肩甲骨がへばり付き、猫背になり、肺なども縮こまり呼吸も浅くなってしまいます。 肩甲骨の動きが小さくなると、その周囲の筋肉の血行も滞りやすくなり、老廃物がたまり肩が疲れやすくなります。 肩甲骨は肩・首・背面に繋がる17種類の筋肉を中継していますので、肩甲骨をしっかり動かして効率良く身体をほぐしていきましょう！ お時間によっては短めのコースでのご案内になる場合もございますので、ご了承ください。また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！お早めのご予約がオススメです♪【Re.Ra.Ku イオンモール川口前川店】＜営業時間＞10:00～21:00＜住所＞埼玉県川口市前川1-1-11 イオンモール川口前川2F（最寄駅：蕨駅・川口駅）＜電話＞048-456-820
