こんにちは！！Re.Ra.Ku イオンモール川口前川店です！

↓5/16(月)のイオンモール川口前川店　空き情報のご案内です↓

【15：00～】空きがございます。
ペアの方は、
【15：00～】ご案内可能です。

ー前回までの振り返り
セロトニンは睡眠の質を上げるのに大切！
しかもそのセロトニンは腸から作られるんです😲

なので、今日は実際に腸を整える方法「ファスティング」について学んでいきます！

‐ファスティングとは
固形物を取らないで過ごす「断食」のこと。お腹の中を空っぽにして消化器官をしっかり休ませます。
そして溜まった老廃物や便を体の外へ出していきます🌸

‐ファスティングの流れ
□1日目
準備期（軽い和食でファスティングの準備をします）
□2日目～3日目
ファスティング（必要な栄養素を取りながら、体をスッキリさせる）
□4日目～7日目
回復期（バランスのいい食事で、リセットされた身体をキープする）

★Re.Ra.Kuのファスティングプログラム★
私たちCLPが皆さんが安心してファスティングに取り組めるようにサポート！
ファスティングの正しい方法、その後の食事管理など、「理想の自分」になるためにアドバイスおこなっていきます♪

《　健康のコツは肩甲骨から　》
マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア

お時間によっては短めのコースでのご案内に
なる場合もございますので、ご了承ください。
また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！
お早めのご予約がオススメです♪

【Re.Ra.Ku　イオンモール川口前川店】
＜営業時間＞10:00～21:00
＜住所＞埼玉県川口市前川1-1-11 イオンモール川口前川2F（最寄駅：蕨駅・川口駅）
＜電話＞048-456-8202