こんにちは
イオンモール川口前川店です(＾ｖ＾)
さてさて、6/21といえば父の日ですね
みなさんプレゼントはお決まりですか？
いつも頑張っているお父さんの為に「ありがとう」の気持ちを伝えてみてはいかがですか？
そんな父の日にちなんで今回の内容はコチラ…
「足の反射区」です！
／どうも、父です＼
足には身体に関係する様々な反射区がありますが
中でもお父さん指こと「親指」にはたくさんの反射区が集まっています
（こ、こんなにたくさん…！！）
①頭：脳や感覚器官を司る部分
②前頭洞：眉間の奥にあり、粘膜で免疫防御や空気のろ過
③脳幹・小脳：脳幹は呼吸のコントロール、小脳は運動のコントロール
④脳下垂体：ホルモン分泌
⑤三叉神経：顔や口腔の感覚神経
⑥鼻：呼吸やニオイを嗅ぐのに必要な器官
⑦首：頭部と胴体を支える大事な部分
（※文献によって異なる場合があります）
こちらの反射区は頭痛・鼻づまり等にお悩みの方にオススメです(*・▽・*)v
足周りを押すのも効果的ですが
今回はタオルを使った簡単なタオルストレッチをご紹介します！
★タオルギャザー★
①床にタオルを敷きます
②椅子に座り、タオルを指で引き寄せます
（かかとは離さないよう丁寧にやるとGood！）
これを10回繰り返します
こうして足裏の筋肉を鍛えることによって、冷え・むくみ等の解消になります
ぜひお試しください♪
