こんにちは

イオンモール川口前川店です(^v^)

 

さてさて、6/21といえば父の日ですね

みなさんプレゼントはお決まりですか?

いつも頑張っているお父さんの為に「ありがとう」の気持ちを伝えてみてはいかがですか?

 

そんな父の日にちなんで今回の内容はコチラ…

 

「足の反射区」です!

 

/どうも、父です\

 

 

足には身体に関係する様々な反射区がありますが

中でもお父さん指こと「親指」にはたくさんの反射区が集まっています

 

(こ、こんなにたくさん…!!)

①頭:脳や感覚器官を司る部分

②前頭洞:眉間の奥にあり、粘膜で免疫防御や空気のろ過

③脳幹・小脳:脳幹は呼吸のコントロール、小脳は運動のコントロール

④脳下垂体:ホルモン分泌

⑤三叉神経:顔や口腔の感覚神経

⑥鼻:呼吸やニオイを嗅ぐのに必要な器官

⑦首:頭部と胴体を支える大事な部分

(※文献によって異なる場合があります)

 

こちらの反射区は頭痛・鼻づまり等にお悩みの方にオススメです(*・▽・*)v

 

足周りを押すのも効果的ですが

今回はタオルを使った簡単なタオルストレッチをご紹介します!

 

タオルギャザー


①床にタオルを敷きます

②椅子に座り、タオルを指で引き寄せます

(かかとは離さないよう丁寧にやるとGood!)

これを10回繰り返します

こうして足裏の筋肉を鍛えることによって、冷え・むくみ等の解消になります

 

ぜひお試しください♪