こんにちは

イオンモール川口前川店です(＾ｖ＾)

 

さてさて、6/21といえば父の日ですね

みなさんプレゼントはお決まりですか？

いつも頑張っているお父さんの為に「ありがとう」の気持ちを伝えてみてはいかがですか？

 

そんな父の日にちなんで今回の内容はコチラ…

 

「足の反射区」です！

 

／どうも、父です＼

 

 

足には身体に関係する様々な反射区がありますが

中でもお父さん指こと「親指」にはたくさんの反射区が集まっています

 

（こ、こんなにたくさん…！！）

①頭：脳や感覚器官を司る部分

②前頭洞：眉間の奥にあり、粘膜で免疫防御や空気のろ過

③脳幹・小脳：脳幹は呼吸のコントロール、小脳は運動のコントロール

④脳下垂体：ホルモン分泌

⑤三叉神経：顔や口腔の感覚神経

⑥鼻：呼吸やニオイを嗅ぐのに必要な器官

⑦首：頭部と胴体を支える大事な部分

（※文献によって異なる場合があります）

 

こちらの反射区は頭痛・鼻づまり等にお悩みの方にオススメです(*・▽・*)v

 

足周りを押すのも効果的ですが

今回はタオルを使った簡単なタオルストレッチをご紹介します！

 

★タオルギャザー★

①床にタオルを敷きます

②椅子に座り、タオルを指で引き寄せます

（かかとは離さないよう丁寧にやるとGood！）

これを10回繰り返します

こうして足裏の筋肉を鍛えることによって、冷え・むくみ等の解消になります

 

ぜひお試しください♪