こんにちは(*・▽・*)

イオンモール川口前川店です♪

急に暑くなり、体がその変化に慣れなくて、体調を崩している方も多いのではないかと思います。

そんな時にはバランスの良い食事を採りたいですね…

お手軽に作れる 「おにぎらず」を紹介します！

お好みの材料で良いですが、今回は韓国のキンパを参考にアレンジしました。

お米に十六穀を混ぜて、炊き上げごはんを酢飯にしました。

具には…ナムル,豚の挽き肉のそぼろ,卵焼き,など用意しました。

 

ごはんに挟み海苔で包むようにたたむと…

 

 

 

 

。ﾟ＋．出来上がりです。ﾟ＋．

 

 

いかがでしたか？

食物繊維も豊富に採れて体の中の老廃物も排出できそうですね！

簡単に作れますので是非お試し下さい(*^-^*)

 

by,りんごちゃん