皆様こんにちは!伊藤です(^^♪
8月も残り少なく、暑かった夏がようやく終わりそうで、少しほっとした気分です。皆様いかがお過ごしでしょうか?
夏の暑さによる疲れ、クーラーによる冷えやむくみ、温度調節がなかなか難しいと感じた方が多くいらっしゃると思います。これから、夏の疲れが出て参りますので、心して、また最小限に済むようにしていきたいですね。

お体の中に、老廃物が残っていたり、血流が滞っていたりすると、「疲れ」や「だるさ」とを感じやすくなります。そうなる前に、ぜひ!ボデイケアにいらしてくださいませ。もみほぐしやストレッチで、血行が良くなり、じんわりと汗も出てきます。この動き出した血流を使って、体の中にある老廃物を追い出してしまいましょう!この時、お水や白湯を飲むことによって、老廃物も出やすくなります。そして、適度な運動、ストレッチをして、柔らかい筋肉にしていきましょう。