こんにちは。Re.Ra.Ku イオンタウンユーカリが丘店の清水です。

姿勢と自律神経は、とても深い関係があります。
猫背などで胸が閉じてしまうと、呼吸が浅くなり、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
その結果、疲れが取れにくい・寝つきが悪い・気持ちが落ち込みやすい…といった不調につながることもあります。

反対に、胸を開いて深く呼吸をすることで副交感神経が優位になり、心と体がリラックスしやすくなります。
姿勢を整えることは、ただ体を楽にするだけでなく、心の安定にもつながる大切なポイントなんです。

当店の「ウィングストレッチ®」は、肩甲骨まわりを大きく動かして呼吸をしやすくサポートします。
ぜひ姿勢改善を通して、自律神経のバランスを整える感覚を体験してみてください。

皆さまの健康とリラックスのお手伝いができるのを楽しみにしています。