こんにちわ！
Re.Ra.Ku曙橋店です★

本日は快晴！
暑いですね…

暑くなってくると「外出するのがめんどくさい」、「冷たいモノや家にあるものを食べればいいや」など身体を動かす事や食事などで妥協することはないですか？

そんな中簡単に栄養を取れるバランス的なものをご紹介！
それは、「アンチエイジング」という予防の分野の話にも関わってきます！

まごわやさしいな

この言葉には、ある意味が隠されています★
それは、、、

「一日に摂取した方がいいモノです！」

ま→豆類
ご→ごま
わ→わかめ、海藻類
や→野菜類
さ→魚類
し→しいたけ、キノコ類
い→いも類
な→納豆

食事には色がありますよね？例えばニンジンならオレンジ、とうもろこしなら黄色など多くの色彩を使った料理を食べるのがベスト！5色以上の色があるものを一度の食事でとりましょう！

先ほど紹介した、「まごわやさしいな」これは一日でとれればOKです！
皆様も食事に気に掛けながら生活していきましょう！

本日の空き情報です★

━━━━━本日の予約状況━━━━━
オススメの時間帯は
13時30分から21時となっております★

比較的にご案内がしやすくなっております。しかし、夜になると予約枠が少なくなっております。
お早目のご予約をお願いします！

土日は予約が埋まりやすくなっておりますので、
お早目のご予約をお待ちしております！

※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾
━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆
新しい健康を考える
Re.Ra.Ku 曙橋店

営業時間
平日：12:00 ～ 21:00 (最終受付 20:30)
土日祝：11:00～20:00 (最終受付 19:30)

東京都新宿区住吉町8-21
第二小松ビル1階

TEL 03-5357-7276

都営地下鉄新宿線「曙橋駅」より徒歩2分♪
東京メトロ丸ノ内線「四谷三丁目駅」より徒歩8分♪

マッサージより気持ちいい！？
リラクのボディケアをぜひご体験ください★
【曙橋/市ヶ谷/四谷三丁目/四ツ谷/新宿】