こんにちは！
Re.Ra.Ku　神田淡路町ワテラスモール店です(*^▽^*)

今日10月12日は、豆乳の日です！

10月は国民の祝日「体育の日」（スポーツの日）もあり、健康や体のケアに気を付ける月であることからと、12日は「とう（10）にゅう（2）」（豆乳）と読む語呂合わせから記念日になったそうです！

含まれる大豆タンパク質は吸収率が高く、吸収速度が牛乳タンパク質に比べて遅いのが特徴です。
吸収速度が緩やかな利点としては、結果的に満腹感につなげることができるため減量中の強い味方になってくれます。
また、イソフラボンには加齢に伴い減少する女性ホルモンの代替ホルモンとして、骨の健康維持にも期待されています。

最近では豆乳の中でも色んなフレーバーがあって飲みやすく、摂取しやすいですよね！
私は豆乳とヨーグルトを混ぜたドリンクがお気に入りです！
豆乳自体の風味が苦手な私でも、ヨーグルトを入れることで気にならなくなります！
ヨーグルトを入れるとトロトロするようになるので、より満腹感がそれだけで出てくれるので、この時間に食事ガッツリはな～という時に飲んでます♪

身体をほぐして筋肉を柔らかくしてからストレッチや筋トレをすると、しなやかな筋肉になってきますので、理想の身体に近づきたい方、動けるお身体づくりしていきませんか？

スタッフ一同、みなさんの来店を心からお待ちしております(^^♪

↓↓本日の空き状況のご案内です↓↓
【只今のお時間～20:00】に空きがございます！



最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *)n

.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。
《　健康のコツは肩甲骨から　》

マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*'▽')

お時間によっては短めのコースでのご案内に
なる場合もございますので、ご了承ください。
また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！
お早めのご予約がオススメです♪
＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ 
Re.Ra.Ku　神田淡路町ワテラスモール店
＜営業時間＞平日[11:00～21:00]
　　　　　　   土日祝[11:00～20:00]