Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店
限界まで我慢は×
2018.01.21 11:33
こんにちは
Re.Ra.Ku神田淡路町ワテラスモール店です(^^)/
パソコンやスマホを見て過ごすことが多い方、首、肩、背中、辛くなりませんか？
もう限界！というところまで疲れてからケアに来られる方も多いんですが、
実は、限界まで我慢するのはオススメできません。
それはなぜかというと【身体には慣れてる状態に戻ろうとする性質がある】からです。
パソコン作業などで同じ姿勢を続け、疲れてくると筋肉が硬くなっていきます。
ケアをせずそのままにすると、その疲れた硬い状態に慣れ、硬いことが当たり前の状況になっていきます。
身体は慣れている状態へ「戻ろう」とするので、硬い筋肉が当たり前の状況になってしまいます。
すると、その硬い状態を覚えてしまいます。
だから、時々ほぐして柔らかくしてもすぐに慣れている硬い状態へ戻ろうとするんです。
なので筋肉が「硬いのが普通」と覚えてしまう前にケアをするのがお勧めです。
ケアはご自身でストレッチをする。ゆっくり湯船につかる。辛いところにシャワーを当てる、、、など色々ございます。
もちろんオススメは「リラク系ボディケア」！！
「肩甲骨ストレッチ」を中心とした心地の良い施術で、心と体をリフレッシュしていきます。
また、あなたに合ったセルフケアもご案内いたします。
スタッフ一同、手を温めてお待ちしております！
ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪
・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．
本日のご案内状況
１３時台と１７時台にご案内枠がございます。
ご予約はお早めに♪
・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*
マッサージのように気持ちいい「肩甲骨ストレッチ」を中心とした「リラク系ボディケア」で神田、淡路町、のみなさんの疲れを撃退していきます☆
ワテラスモールからすぐ！お仕事帰りもウェルカムです！
マッサージより気持ちいい♪
『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店
御茶ノ水/新御茶ノ水/淡路町/小川町駅から徒歩2〜3分♪
【ご予約受付専用電話】
03-4540-6336
（開店前の午前10時～つながります！）
【営業時間】
・平 日／11：00～21：00
・土日祝／11：00～20：00
☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡
最近のブログ
今日は筆「手書き文字」の日
こんにちは！Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店です(*^▽^*)今日は筆（手書き文字）の日日付は「いい（11）ふみ（23）」（いい文）と読む語呂合わせから「筆をとり、文字をしたためる」という日本人が受け継いできた美しい文化を次世代に受け継ぎより発展させ洗練させていくのが目的。また、手書きで書く手紙の楽しさ、受け取るうれしさを広めたいとの願いが込められている。少し昔はこの時期になると年賀状などの準備で少しずつ書いたりしていましたが最近ではお祝いや挨拶など、遠くの方にもスマホで簡単にすぐ送れたり手紙に添える絵や文字もパソコンで編集したものを印刷したりと便利になってきていますよね便利になっている半面、少し暖かさが少ないと感じている方もいるのではないでしょうか？冬は色々イベントも多い季節、メッセージカードなどに一言添えてなどこの機会に手書きで日頃の感謝を伝えるなんて素敵だと思いませんか？Re.Ra.Kuでは今10000円のチケットで300円おまけがついたバリューチケットというのを販売しています！感謝のメッセージとともに日頃の頑張りをねぎらうプレゼントしてみませんか？スタッフ一同、みなさんの来店を心からお待ちしております(^^♪↓↓本日の空き状況のご案内です↓↓【只今のお時間〜21:00】に空きがございます！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *)n.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。《 健康のコツは肩甲骨から 》マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*'▽')お時間によっては短めのコースでのご案内になる場合もございますので、ご了承ください。また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！お早めのご予約がオススメです♪＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店＜営業時間＞平日[11:00～21:00] 土日祝[11:00～20:00]
2024.11.23
韓国キムチの日！
こんにちは！Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店です(*^▽^*)今日11月22日は、韓国キムチの日です！キムチの原料の一つ一つ（11）が集まって22種（22）の効能があるとの意味合いが込められているそうです！キムチの代表的な栄養素としては、乳酸菌→免疫力UP食物繊維→整腸作用カプサイシン→脂肪燃焼サポートビタミンC→美肌効果 まだまだありますが、これらの栄養素があります！これも食べ過ぎには注意みたいですが、22種類の効能があると言われているなんて驚きです！普段みなさんはキムチを食べますか？私はたまに、お休みの日にキムチチャーハンを作って食べたりしています♪ご飯のお供として食べることもあります！ご飯が進むんですよね－(^^♪健康だけではなく美肌効果など美容にも効果が期待できるそうなので、アレンジしたりして、上手く取り入れたいですね♪また今日はいい夫婦の日でもあります！今日を記念日として入籍するカップルも多いかと思います！なんだか私がワクワクしちゃいます！笑新たに大切な家族になる相手に、栄養満点のキムチチャーハンを振舞ったり、これから健康的にずっと仲良く過ごせるように一緒にお身体ケアしてはいかがですか？ここ楽になったわーなんて新たな会話が生まれるかもですよ！！スタッフ一同、みなさんの来店を心からお待ちしております(^^♪↓↓本日の空き状況のご案内です↓↓【只今のお時間～21:00】に空きがございます！最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *)n.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。《 健康のコツは肩甲骨から 》マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*'▽')お時間によっては短めのコースでのご案内になる場合もございますので、ご了承ください。また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！お早めのご予約がオススメです♪＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店＜営業時間＞平日[11:00～21:00] 土日祝[11:00～20:00]
2024.11.22
本日のご案内状況
こんにちは!Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店です(*^▽^*)今朝は少し雨が降っていて肌寒かったですが、日中は薄日が差して気温も昨日より少し上がりましたね冬仕様の暖かそうなコートを着ている方が多かったです ※さすがに半袖の方には出会いませんでした (^^♪明日は、またもう少し気温が上がりそうで乾燥も気になり始めるころですねお肌の保湿や水分補給をこまめに行っていきましょうまた、お疲れは早いうちに解消しましょう スタッフ一同、みなさんの来店を心からお待ちしております(^^♪↓↓本日の空き状況のご案内です↓↓【15:50～21:00】に空きがございます!最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *)n.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。《 健康のコツは肩甲骨から 》マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア&ストレッチ』のリラク系ボディケア(*'▽')お時間によっては短めのコースでのご案内になる場合もございますので、ご了承ください。また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます!お早めのご予約がオススメです♪*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店<営業時間>平日[11:00～21:00] 土日祝[11:00～20:00]
2024.11.21
本日のご案内状況
こんにちは!Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店です(*^▽^*)昨日の小春日和が嘘のように、本日は冬型の気圧配置で気温が下がりました。もう11月半ばを過ぎたので、まぁ本来であれば妥当な寒さなのでしょうか。洋服選びも困りますが、何よりも体調管理が大変ですね。栄養と水分を摂りつつ、睡眠不足にならないようにお気を付けください。寒くなると肩が丸まってチカラが入ってしまいますので時々肩を回したり、深呼吸をしたりして、身体の緊張を解きましょう。あったかいお風呂も効果的です。店舗ではホットアイヘッドケアの提供が始まりました。目元や首を温めながらのほぐしは結構クセになります。ぜひリラックスしにいらして下さい。 スタッフ一同、みなさんの来店を心からお待ちしております(^^♪↓↓本日の空き状況のご案内です↓↓【17:20～18:30】に空きがございます!最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *)n.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。《 健康のコツは肩甲骨から 》マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア&ストレッチ』のリラク系ボディケア(*'▽')お時間によっては短めのコースでのご案内になる場合もございますので、ご了承ください。また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます!お早めのご予約がオススメです♪*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店<営業時間>平日[11:00～21:00] 土日祝[11:00～20:00]
2024.11.18
今日は自然薯の日
こんにちは!Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店です(*^▽^*)今日は自然薯の日静岡県熱海市の自然薯（じねんじょ）料理店「麦とろ童子」を営む清水元春氏が制定。日付は「6」を「も」の字に見立てて、「いい（11）いも（16）」（いい芋）と読む語呂合わせから。また、自然薯の最盛期であることから。冬が来るのにそなえて、体に良い自然薯を食べて体力をつけてもらおうとの想いが込められている記念日は一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録された。暖かかったり、寒かったりと安定していなかった秋も過ぎこの頃は徐々に冬の寒さになってきて、町を歩いていると、厚着をされている方も見かけるようになってきました。会食が増えてきている方も多いのではないでしょうか？そうなると乱れてくるのが、食生活や、睡眠……普段とは違うリズムで生活する事は気づかないお疲れをためやすくなります。栄養価が高いものは積極的に取っていきたいところ自然薯には健康に役立つ有効成分が多く含まれており、高血圧の改善、便秘の改善、むくみの改善、免疫力アップ、生活習慣病の改善など。さまざまな美容・健康効果が期待できるそうですダイエットにも効果的なので、女性に大変人気の食べ物の一つですよねでも栄養価がある物を沢山食べて、内側からケアをしていても外側がおろそかになっていてはとても勿体ない！これからどんどん寒くなる冬を乗り越える為にも、ほぐしていく事がオススメです！「もう少し頑張れる」と思った時がほぐし時ですよ～！寒さを乗り越える予防ケア初めてみませんか？スタッフ一同、みなさんの来店を心からお待ちしております(^^♪↓↓本日の空き状況のご案内です↓↓【只今のお時間～21:00】に空きがございます! 最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *)n.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。《 健康のコツは肩甲骨から 》マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア&ストレッチ』のリラク系ボディケア(*'▽')お時間によっては短めのコースでのご案内になる場合もございますので、ご了承ください。また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます!お早めのご予約がオススメです♪*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・* Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店<営業時間>平日[11:00～21:00] 土日祝[11:00～20:00]
2024.11.16
本日のご案内状況
こんにちは!Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店です(*^▽^*)今日はのど飴の日1981年（昭和56年）11月に、日本で初めて商品名に「のど飴」と名の付くのど飴「健康のど飴」をカンロが発売した。2011年の発売30周年を記念したもの。日付は「健康のど飴」発売月の11月と、11月中旬より最低気温が一桁になりのど飴の需要期になること「いい（11）ひと（1）こ（5）え」（いい一声）と読む語呂合わせなどから。記念日は一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録された。 寒くなって、暖房などで乾燥も強くなる季節ですね風邪ではないけどなんだかのどの調子がとのど飴をなめる方も増えているのではないでしょうか？喉だけではなく、寒くなると肩をすぼめたりすることで、筋肉が緊張しいつもより肩や首にお疲れを感じやすくなりますまた、寒さ対策で着ている上着も今は軽くなっているものも多いですが、それでも腕の上げ下げなど行動が制限されがち軽いからこそ感じにくいお疲れの溜まり原因だったりすることもあるんですよ～Re.Ra.Kuでは今温活フェアも開催しています！ホットピローを身体に当てて表面の硬さを緩めるとともに、じんわりとした温かさがとても気持ちが良いからオススメです！この機会にホッと一息していきませんか？ スタッフ一同、みなさんの来店を心からお待ちしております(^^♪↓↓本日の空き状況のご案内です↓↓【只今のお時間～21:00】に空きがございます！最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *)n.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。《 健康のコツは肩甲骨から 》マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*'▽')お時間によっては短めのコースでのご案内になる場合もございますので、ご了承ください。また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！お早めのご予約がオススメです♪＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店＜営業時間＞平日[11:00～21:00] 土日祝[11:00～20:00]
2024.11.15
本日のご案内状況
こんにちは!Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店です(*^▽^*)今日は曇り空で、暖かい空気の中に時折冷たい風が吹いています外を歩いている方の服装も半袖だったり、ダウンだったり通勤で歩いただけでも、汗をかいた後は急激に体温が下がりますのでインナーを着替えたり、1枚羽織るなどして、体調管理に気を付けましょう スタッフ一同、みなさんの来店を心からお待ちしております(^^♪↓↓本日の空き状況のご案内です↓↓【15:10～21:00】に空きがございます!最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *)n.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。《 健康のコツは肩甲骨から 》マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア&ストレッチ』のリラク系ボディケア(*'▽')お時間によっては短めのコースでのご案内になる場合もございますので、ご了承ください。また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます!お早めのご予約がオススメです♪*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店<営業時間>平日[11:00～21:00] 土日祝[11:00～20:00] クーポン 【リピート率NO.1】ボディケア50分+ほっとアイヘッド20分 ¥9,460→※「登録・反映する」ボタンを押すと、Hot Pepper Beautyに掲載されます。別途「掲載管理TOP」画面で「掲載変更を反映する」を押す必要はありません。戻る登録・反映する登録・未反映にするページのトップへ〈ストレッチ&ボディケア〉Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店【リラク】様 / H000405234 / 即時予約 / 大石 浩也 / 管理者用ID(CC26751)お問い合わせ利用規約ポイントプログラム利用規約プライバシーポリシーヘルプ(C) Recruit Co., Ltd.
2024.11.14
本日のご案内状況
こんにちは！Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店です(*^▽^*)今日は晴れて気温も丁度いい感じです。とても過ごしやすい気温になってきました。朝晩は少し寒くなると思いますので、上着を着て調節してください。ランチも外に出たりしている方が多いようで、歩いている方が多いです。天気がいいと気持ちいいです。公園などで食べている方もいるようです。外で食べるのも気持ちいいです。気温もいいので、今日は気持ち良く過ごせそうです。週の真ん中でお疲れが出ている方も多いのではないでしょうかお仕事疲れや日常の疲れなど出ている方はボディケアでスッキリしませんか只今温活ケアを実施中です！暖かいホットピローを目元や背中腰など温めながらほぐしていきます。じんわり温かいピローでお疲れをほぐしていきましょう スタッフ一同、みなさんの来店を心からお待ちしております(^^♪↓↓本日の空き状況のご案内です↓↓【只今のお時間～21:00】に空きがございます！最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *)n.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。《 健康のコツは肩甲骨から 》マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*'▽')お時間によっては短めのコースでのご案内になる場合もございますので、ご了承ください。また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！お早めのご予約がオススメです♪＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店＜営業時間＞平日[11:00～21:00] 土日祝[11:00～20:00]
2024.11.13
綺麗な空気で気分もスッキリ♪
こんにちは！Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店です(*^▽^*)今日11月9日は、換気の日です！11→いい 9→くうきと読む語呂合わせからと、最近の住宅は気密性が高く十分な換気が行われず、結露やカビが発生することもあるそうで、室内の換気を見直してもらうことが目的みたいです！気持ちの良い空気を取り込むと、気分的にもスッキリしますよね！住居内の換気とは少しずれますが、昨日一人旅で熱海の有名な神社、伊豆山神社と来宮神社に行ってきました！空気がすっごく気持ち良くて、休みの日は疲れを取るために家で寝ていること、外へご飯や遊びに行くことはありますが、気分を上げたい時、心も身体も疲れている時こそ、自然に触れたほうが良いのかもと実感しました！境内の階段の多さに翻弄されたりもしましたが、それ以上に自分を取り巻く空気が気持ちが良過ぎて、気持ちもリセットされました♪イヤホンが邪魔で外して自然を感じたくなるくらいでした♪空気の流れのない場所に居続けると、気分が下がってしまった時、より気分も空気も淀んでしまうと思うので、気の流れは想像以上に人に大きな影響を与えているのかも！身体が疲れたままだと何もやる気が起きず、気分も一緒に停滞してしまうので、自然を感じて癒されるだとか、身体をほぐしてお身体を軽くするだとか、何か違うことをしてみると気分もしかり、思考もしかり、変わった発見があるかもしれないですよ！スタッフ一同、みなさんの来店を心からお待ちしております(^^♪↓↓本日の空き状況のご案内です↓↓【只今のお時間～20:00】に空きがございます！最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *)n.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。《 健康のコツは肩甲骨から 》マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*'▽')お時間によっては短めのコースでのご案内になる場合もございますので、ご了承ください。また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！お早めのご予約がオススメです♪＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店＜営業時間＞平日[11:00～21:00] 土日祝[11:00～20:00]
2024.11.09
ココアの日♪
こんにちは！Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店です(*^▽^*)今日11月7日は、ココアの日です！ココアは体が温まる飲み物として11月上旬から飲む機会が増え始めることから、冬の気配を感じ始める「立冬」（11月7日頃）を記念日としたそうです！ココアが染みる時期になってきましたね～(^^♪夏に冷たいココアを飲むのも好きですが、寒い時期に温かくて甘いココアを飲む時間とても好きです♪私は先日、カフェでホットココアを飲んで舌を火傷しました！温かい飲み物を飲んでぬくぬくする時間は至福の時間ですが、最初の一口がいつも怯えながら飲んでます笑猫舌は無いと言われていますが、解消方法の通りにしても火傷を避けることができないので、猫舌はあるよ！と個人的に思ってます！ぬくぬくする時間が恋しくなる時期ということで、今年もリラクではホットアイヘッドケア始めました！！じんわり温めながら行うアイヘッドケアはとても癒されますよ！温めることで筋肉の緊張状態を和らげてくれるので、ほぐしの効果倍増です！忙しさで心身ともに余裕のない方、あったかいものが好きな方、寒いのが苦手で縮こまってしまう癖のある方、是非癒されにいらしてください！スタッフ一同、みなさんの来店を心からお待ちしております(^^♪↓↓本日の空き状況のご案内です↓↓【只今のお時間～21:00】に空きがございます！最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *)n.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。《 健康のコツは肩甲骨から 》マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*'▽')お時間によっては短めのコースでのご案内になる場合もございますので、ご了承ください。また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！お早めのご予約がオススメです♪＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊ Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店＜営業時間＞平日[11:00～21:00] 土日祝[11:00～20:00]
2024.11.07
