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Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店です。

9/16（火）の空き時間は《11:00‐18:10》

出勤スタッフ《カツラギ》

お腹の調子が悪く腸内環境が良くないと思うことはありませんか？

腸内環境は悪玉菌が増えることによって便秘や下痢、肌荒れなどが原因になることがあるので悪玉菌を増やさないことが重要です。

腸内環境に悪玉菌が増える原因は‥‥

・肉類などのたんぱく質や脂っこい食事が多い。

・野菜類や海藻類などに含まれる食物繊維の摂取量が少ない。

・納豆や漬物、ヨーグルトなどの発酵食品を食べる習慣がない。

・ストレスを感じている。

・不規則な生活になっている。

腸内環境を整えるには‥‥

・食生活を見直す

善玉菌を増やすヨーグルト、納豆、漬物などの発酵食品を毎日食べることで、腸内に善玉菌を増やすことができます。朝食を摂取すると胃が刺激され、大腸が反射的に動くようになります。

・睡眠と適度な運動

しっかりと睡眠をとり、自分に合った運動をしましょう。

今日のおすすめコース★ボディケア+爽快アイヘッドケア

肩甲骨周りを中心に首から下をほぐしていくコース、肩や背中が特に辛い方におすすめ

さらに首から頭にかけては、「爽快アイヘッドケア」いつものアイヘッドケアに炭酸泡をプラスすることで

パチパチひんやりと気持ちが良いだけでなく、炭酸泡でより血行改善に期待が持てるのでオススメです!!

〈住所〉

千代田区神田淡路町2丁目105番地

ワテラスアネックス1F

Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店

〈アクセス〉

合計10路線からアクセスできて便利!

東京メトロ千代田線「新御茶ノ水」駅徒歩約2分

JR「御茶ノ水」駅徒歩約3分

東京メトロ丸ノ内線「淡路町」駅徒歩約2分

都営新宿線「小川町」駅徒歩2分

JR・銀座線「神田」駅徒歩7分

JR・日比谷線・つくばエクスプレス「秋葉原」駅徒歩8分

〈電話番号〉

03-6206-8589

※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。

お気軽にお問い合わせください^^