こんにちは!
Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店です(*^▽^*)

昨日は、神田明神で奉納演武を行いました
これは所属する古武術研究会が、鍛錬の発表の場として年に一度行っているものです

私は４度目の参加でしたが、緊張は初回と変わらず
それでも仲間と鼓舞しあいながら、なんとか無事に終えることが出来ました

本来は身体の緩みを使って行うものなので、そんなにチカラは要らないハズのですが
終わった後は、腕や足がめちゃくちゃ筋肉痛になりました

普段のお稽古と同じ動きをしていても、そこに緊張が加わることで
身体にかかる負荷が倍増するのね　としみじみ感じました

いつもと変わらない生活なのに、なんだか疲れたなぁって思うとき
もしかしたら、小さいストレスが蓄積されているかも知れないですね

お疲れが溜まると食欲不振、睡眠不足、モチベーションの低下等に繋がりますので
あったかい飲み物を飲んだり、ゆっくりお風呂につかったりしてリラックスしましょう

やる気が出ないなぁ～っていう時には、誰かを頼ってみるのもアリだと思います
お友達や家族に話を聞いてもらったり、ボディケアを受けに行ったり。。。

 

スタッフ一同、みなさんの来店を心からお待ちしております(^^♪

↓↓本日の空き状況のご案内です↓↓
【只今のお時間～18:30】に空きがございます!



最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *)n

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お時間によっては短めのコースでのご案内に
なる場合もございますので、ご了承ください。
また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます!
お早めのご予約がオススメです♪
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Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店
<営業時間>平日[11:00～21:00]
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